Съветите на д-р Цакова за кръвооросяването и отслабената имунна система

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/9236321 Съветите на д-р Цакова за кръвооросяването и отслабената имунна система Съветите на д-р Цакова за кръвооросяването и отслабената имунна система www.24chasa.bg
Съветите на д-р Цакова за кръвооросяването и отслабената имунна система

Д-р Диана Цакова е е водещ невролог във Военномедицинска академия – София, Консултативно-приемно отделение

Защо лошото кръвооросяване може да бъде опасно за нашето здраве?

Ролята на кръвоносната система е да пренася кислород и хранителни вещества до различни части на тялото, затова нарушенията в нормалния кръвоток могат да доведат до редица здравословни проблеми. Поради нездравословния начин на живот на съвременния човек, високите нива на стрес и с напредване на възрастта, се наблюдават изменения в нормалната работа на кръвоносната система. Много често тези промени са съпроводени с натрупване на холестеролни плаки в кръвоносните съдове, което е причина за нарушаване на нормалното придвижване на кръвта към органите и тъканите.

Отслабена имунна система!

Правилната работа на кръвоносната система е от основно значение за нормалната имунна защита на организма. При лошо кръвооросяване витамините и минералите, от които се нуждае организма, не могат да бъдат доставяни навреме до мястото, където те са необходими. Допълнително, поради непълноценното храносмилане, което също може да се дължи на нарушено кръвообръщение, определени жизненоважни за правилната работа на имунната система минерали и аминокиселини не се усвояват нормално.

Студени крайници!

Ако страдате от нарушения в кръвооросяването, най-вероятно ще се оплаквате от усещане за студени крайници, което е и един от първите симптоми. Това е така, защото кръвта пренася не само кислород и хранителни вещества, но и топлина. Поради това забавеното кръвообръщение може да е причина да усещате пръстите на ръцете и краката си по-студени от останалите части на тялото, и то не само през зимата.

Нарушения във функциите на важни органи!

Нарушенията в нормалната работа на кръвоносната система са често съпроводени с повишено кръвно налягане и могат да доведат до сърдечни проблеми, шум в ушите, увреждане на мозъка, бъбреците и други. Недостатъчният приток на кръв е и една от основните причини за понижени умствени способности. Мозъкът се нуждае от големи количества кислород и глюкоза, за да може да функционира нормално. Ако забелязвате, че имате затруднения с концентрацията или пък често забравяте, то може би имате смущения в оросяването на мозъка.

Какви мерки може да вземем за подобряване на кръвооросяването?

Наред с промените в начина на живот и храненето, за постигане на по-добро кръвооросяване се препоръчва и прием на подходящи витамини, минерали и микроелементи. ГинкоПрим MAX 120 е комбиниран продукт, който съдържа 120 мг стандартизиран екстракт от гинко билоба, магнезий и цинк. Гинко билоба спомага за нормализиране на кръвния поток в кръвоносните съдове и капилярите, с което допринася за оросяването на крайниците и по-добра памет. Благодарение на способността си да подобрява придвижването на кръвта през малките кръвоносни съдове, екстрактът от гинко билоба е много полезен за нормализиране на кръвотока в слуховия апарат при смущения в кръвоснабдяването му. Така той може да бъде полезен при симптоми като „шум в ушите“. Магнезият от своя страна притежава отпускащо действие върху тонуса на гладките мускули в стената на артериите и вените като по този начин също допринася за подобряване на кръвотока. Недостигът на магнезий в организма също е сред причините за студени ръце и крака. Този минерал поддържа сърдечния ритъм стабилен, стимулира нормалното кръвно налягане, помага за правилната работа на мускулите и нервите. Цинкът е силен антиоксидант и е важен за имунната система, както и за функционирането на нервната система.

Разбира се, подходът в лечението на тези нарушения трябва да бъде комплексен. Откажете се от вредните навици – пушене, нездравословен хранителен режим, прекомерна консумация на алкохол. Движете се повече, правете гимнастика, с която да раздвижвате ръцете и краката, не ги оставяйте в едно и също положение за дълго време. Карайте колело, ходете повече пеша, учете нови танци. Живейте в хармония. Грижете се за тялото си, защото то е храм на вашия дух.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

Д-р Николай Шарков

Д-р Шарков: Рискът от заразяване с COVID при зъболекаря е минимален

"Рискът от заразяване с COVID-19 в зъболекарските кабинети е сведен до минимум",това заяви председателят на Българския зъболекарски съюз д-р Николай Шарков пред Нова тв. „По правило, още преди пандемията, всички повърхности там се дезинфекцираха. Ако пациентът обаче скрие информация за състоянието си от стоматолозите

Водещ експерт: Вирусът изчезва до идната есен (видео)

Водещ експерт: Вирусът изчезва до идната есен (видео)

Кога най-сетне ще приключи пандемията? Кога отново ще можем да се движим и живеем свободно? Известният германски вирусолог Александър Кекуле дава изненадващ отговор, в който се съдържа и една прогноза, съобщи "Дойче веле". Ограниченията, породени от коронавируса, са тежко изпитание за всички хора. Времето сякаш е спряло да тече по нормалния начин

Доц. Сотир Марчев

Доц. Сотир Марчев: Сърдечноболните карат COVID по-тежко

Това е драма в три действия „Сърдечноболните прекарват коронавируса по-тежко. При тях има и по-висока смъртност”, заяви пред Нова тв доцент Сотир Марчев, който е началник на Клиниката по кардиология на Медицинския институт на МВР. „Болните с COVID-19 ги мори две неща: болестта и страхът от болестта. Тази комбинация е най-лоша"

Проф. Ива Христова – зам.-директор на Националния център по заразни и паразитни болести КАДЪР: БНТ

Проф. Христова: Когато се ваксинират рисковите групи, ще има спад на заболелите

"Ваксинирането е важна стъпка за ограничаване на пандемията. Дори с 95% ефективност да са и дори имунитетът да не е траен - определено това е изходът от пандемията. Когато се ваксинират основните рискови групи, ще има голямо снижение на заболелите". Това каза проф. Ива Христова – зам.-директор на Националния център по заразни и паразитни болести

Билки и храни, които могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане

Билки и храни, които могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане

Много хора на зряла възраст страдат от високо кръвно налягане. За хипертонията допринасят редица фактори, като например: наследственост, стрес, начин на хранене, тютюнопушене, липса на физическа активност. Тъй като в повечето случаи е безсимптомна, хипертонията е позната като „тихия убиец“. Затова е важно да следите редовно своето кръвно налягане

Слънцето огрява и червата

Слънцето огрява и червата

Слънцето огрява човека навсякъде, дори и там, където никога не грее - в червата. Проучване показа, че ултравиолетовите лъчи от спектъра на слънчевата светлина подсилват чревните бактерии. Ефектът вероятно се получава благодарение на синтеза на витамин Д. Това е първото проучване, което доказва, че ултравиолетовите лъчи променят микробиома при

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Маските с клапа изпускали вирусите в околната среда

Маските с клапа изпускали вирусите в околната среда

Главният експерт от Центъра за молекулярна диагностика към Роспотребнадзор Михаил Лебедев разкри главния недостатък на маските с клапа за издишване - те изпускат всички вируси в околната среда, пише сайтът Лента. Подобни средства не са преграда за разпространение на патогена от страна на заразения, който ги носи

Д-р Красимир Койнов е началник на клиниката по медицинска онкология в столичната болница „ Сердика“. Той има повече от 35 години опит в на онкологията.

Д-р Красимир Койнов: Най-новите лечения за рак на белите дробове се прилагат и в България

Алгоритмите се обогатиха значително след въвежданета в рутинната практика на модерни направления – таргетна терапия и имунотерапия - Д-р Койнов, какво заболяване е ракът на белите дробове и колко често се среща? - Ракът на белите дробове е водещо заболяване по честота и смъртност от злокачествени заболявания в повечето развити страни по света

Доц. Любомир Киров КАДЪР: БНТ

Доц. Киров: Назначаването на антибиотици в подходящ момент е обосновано

90% от общопрактикуващите лекари не смятат, че появата на COVID-19 е основание за назначаването на антибиотици. Това показва онлайн анкета, стартирала на 22 ноември, на която са отговорили близо 700 общопрактикуващи лекари. "Ние сме поставили въпрос за антибиотиците и за всеобща наша радост, резултатите показват

Американската компания "Модерна" СНИМКА: РОЙТЕРС

Ваксината на Модерна осигурява най-малко 3 месеца имунитет

Ваксината на компанията Модерна срещу COVID-19 произвежда антитела, които могат да са налични в организма 90 дни след ваксинирането, предаде Франс прес, като се позова на публикация в научното издание "Ню Ингланд джърнъл ъв медсин". Продължителността на защитата, осигурявана от ваксината, е несъмнено по-дълга

53 години от първата трансплантация на сърце в света (видео)

53 години от първата трансплантация на сърце в света (видео)

На 3 декември 1967 г. в операционна зала на клиниката „Гроте Шур“ в Кейптаун, ЮАР д-р Кристиан Барнард извършва първата в света трансплантация на човешко сърце, според информация в Wikipedia. След първата успешна трансплантация на бъбрек в САЩ през 1953 г. Барнард извършва първата такава в Южна Африка през 1959 г

СНИМКА: Pixabay

Установиха 3 продукта, блокиращи коронавируса

Учени установиха, че химическите съединения в гроздето, шоколада и зеления чай могат да блокират COVID-19. Проучването е публикувано в списанието „Frontiers in Plant Science”. Изследователите са установили, че слабото място на коронавируса е „основната протеаза“ Mpro - ензим, участващ в репликационния механизъм

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber