Чатенето в мрежата помага за психичното здраве на тийнейджърите

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/9127482 Чатенето в мрежата помага за психичното здраве на тийнейджърите Чатенето в мрежата помага за психичното здраве на тийнейджърите www.24chasa.bg
Чатенето в мрежата помага за психичното здраве на тийнейджърите
СНИМКА: РОЙТЕРС

Благодарение на смартфоните младите се справят по-добре в коронавирусната криза

Ако сте родител на дете, което притежава смартфон или друг вид устойство с достъп до мрежи за социално общуване, със сигурност водите битка с него за времето на тяхното използване. Причината за това поведение са редица проучвания, които показват, че дългото прекарване пред екрани действа лошо на психическото здраве на подрастващите, разстройва техния сън и ги прави разконцентрирани в ученето.

Няколко американски изследвания от последните месеци обаче опровергават това масово схващане. Всички те са правени след началото на пандемията от коронавирус, когато учениците бяха принудени да се обучават онлайн, повечето родители работеха от вкъщи и това намаляваше възможността възрастните да контролират времето, което децата прекарват в мрежата. Освен това чатенето с връстници дори се насърчаваше, за да не се чувстват тийнейджърите самотни и изолирани.

И въпреки многото родителски притеснения, а и предупреждения на някои експерти, че прекомерното използване на интернет може да доведе до пристрастяване и всички произтичащи от него психически проблеми, се оказва, че се случва точно обратното.

Екип на университета в Сан Диего, ръководен от професора по психология Джийн Туенги, е изследвал 1523 американски младежи през последните месеци. Всичките са били в ученическа възраст, но заради епидемията не са имали възможност да посещават училище. Учените са ги интервюирали за тяхното психическо здраве, сън, време за общуване със семейството и за използване на технологични устройства, както и какви са им възгледите за протестите в защита на чернокожите и срещу полицейското насилие. На база получените отговори те са оценявали тяхната удовлетвореност от живота, щастие, симптоми на депресия и самота, след което са ги сравнили с аналогични резултати от 2018 г. Изненадващо и за самите тях е било да открият, че процентът на депресираните и самотни тийнейджъри е по-нисък в сравнение с преди две години, докато според други проучвания при възрастните той се е увеличил.

В търсене на отговор за това поколенческо разминаване те са изследвали и доколко младите хора са усетили какво се случва около тях. Всеки трети е заявил, че познава някого, който е имал коронавирус, а 63 процента се страхуват, че могат да се заразят. 27% споделят, че някой от родителите им е загубил работата си, а всеки четвърти се притеснява, че парите в семейството няма да стигнат за храна.

Установено е, че учениците са спали повече през коронавирусната криза и са прекарвали повече време със семействата си. Това се дължи на факта, че не е трябвало да стават рано, за да пътуват до училище, а са учили онлайн. Освен това постоянното присъствие на родителите вкъщи е позволило на 68 на сто да се сближат повече с тях, което също е сериозен фактор за психическото здраве.

Но най-интересните ни открития бяха свързани с използването на технологиите от тийнейджърите, като се има предвид, че времето пред екрани, особено заради използване на социалните медии, е свързано с появата на психични проблеми при тях, посочва професор Джийн Туенги. Първата изненада била, че употребата им не се е увеличила драстично спрямо 2018 г. въпреки всичките налични условия това да се случи. Младежите са използвали своите електронни устройства по време на карантината, за да прекарват повече време във видеочат с приятели, да гледат телевизия, видеоклипове и филми. Те са пребивавали по-малко в социалните мрежи с цел обсъждания на различни теми и игри.

Учените смятат, че тийнейджърите може би са използвали предимно медиите като форма на разсейване или за да прекарат дългите часове в карантина, вместо да търсят виртуална връзка с непознати хора. Тези тенденции са в съответствие с наши по-ранни констатации по отношение на психичното здраве, чиито проблеми са по-силно свързани с използването на социалните мрежи, отколкото по-пасивните видове медии като гледане на телевизия или видеоклипове, обяснява Туенги.

Около половината от младежите в тяхното проучване са заявили, че избягват да използват социалните медии по пасивни начини като безкрайно превъртане на публикации, а за 80% те са били преди всичко средство, за да се свързват с приятелите си.

Друго изследване на екип от университета в Калифорния пък показва, че младежите се справят по-добре със своите чувства, когато ги споделят писмено с връстници. Затова учените смятат, че пристрастяванията им към смартфоните може да не е чак толкова вредно, колкото се смяташе досега. Те са установили, че изпращането на есемес до приятел след важно събитие като изпит например или раздяла може да повиши настроението, да намали нивата на стрес и да забави сърдечния им ритъм. “Голяма част от настоящия дебат се фокусира върху времето, през което младежите използват смартфони, но нашите резултати показват, че вместо това трябва да се съсредоточим върху начина, по който те го правят”, твърди екипът от Калифорния.

На същото мнение е и Никола Кларк, изследовател от Института по психология към Кингс колидж в Лондон. Според нея смартфоните са тук, за да останат, и е по-добре да научим децата как да ги използват умно, вместо да ги ограничаваме или забраняваме. Още повече че доста млади хора вече започват да разбират вредното влияние на социалните медии, когато изкривяват съдържанието чрез филтри или фалшиви профили.

Нещото, което родителите е необходимо да направят, е да се уверят, че са наясно какво точно прави тяхното дете в интернет, за да може да разберат какъв вид съдържание гледа. Ако го намират за неподходящо или опасно, е по-добре първо да говорят за това с него, тъй като е по-вероятно да се вслуша, когато чува достъпни и разумни аргументи, вместо да се откаже под натиск. Не забравяйте да признавате чувствата му и да насърчавате диалога, развиването на хоби или някакви извънкласни занимания, съветват специалистите. Така по-лесно ще може да ограничите използването на технологиите само до полезни неща, тъй като изследвания показват, че любопитството и интересът на децата да научават нови неща намаляват, след като прекарват дори малко време в безцелно шляене в социалните медии. Направете така, че детето да е спокойно да ви се доверява, дори това да означава част от общуването ви да преминава чрез текстови съобщения. Важното е то да усеща семейната близост, която е сред основните фактори за психическо здраве сред подрастващите.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

 СНИМКА: Ройтерс

Откриха нов симптом за усложнения при COVID-19 - гадене

Нов симптом, който подсказва за тежко протичане на коронавируса, откриха лекарите във ВМА. Гаденето при пациентите се нарежда като сигнал за сериозни усложнения на болестта, съобщава Нова тв. Изводът е на база на наблюденията на инфекционисти върху общо 138 пациенти за периода от март до юни тази година

Снимка Архив

Коронавирусът потиска вродения имунитет в червата

Молекулярни биолози от Германия установиха, че коронавирусът блокира работата на гени, свързани с работата на вродения имунитет и производството на интерферони - антивирусни протеинови молекули, когато попадне в чревните клетки, съобщи ТАСС, цитирана от БТА. Резултатите от техните експерименти са публикувани в електронната библиотека bioRxiv

СНИМКА: Pixabay

Болници вече чакат зареждане с ваксината срещу COVID-19 на Оксфорд

Болниците в Лондон са предупредени да очакват съвсем скоро доставки на ваксината срещу COVID-19, която разработват Оксфордският университет и компанията "Астра Зенека". Това съобщи агенция "Ройтерс" като се позова на британския в. "Сън". Една действаща ваксина може да промени ситуацията при борбата срещу новия коронавирус, убил над 1

СНИМКА: Pixabay

Коя е най-вредната храна по време на изолацията?

По време на изолацията заради коронавирусната пандемия хората по-често поръчват готови ястия за вкъщи. Има ли обаче храна, която не е препоръчително да се консумира твърде често? Отговор на този въпрос дава руска гастроентероложка и диетоложка, цитирана от "РИА Новости". Специалистката Нурия Дианова отбеляза

Честите кавги влошават здравето на съпрузите

Честите спречквания разболяват съпрузите

Честите кавги влошават здравето на съпрузите, установили учени от университета на Джорджия, САЩ, публикува сайтът на учебното заведение. Авторите на изследването отбелязват, че след конфликт двете страни изпитват чувство на самота и депресия. Физическото им състояние също се влошава. За целите на проучването специалистите са анализирали данни за

4 билки спасяват мъжете при проблем с простатата

4 билки спасяват мъжете при проблем с простатата

Чести и внезапни позиви за уриниране, слаб поток на урината, придружен с болка, парене и дискомфорт, чувство за непълно изпразване на пикочния мехур. Това са едни от най-изявените симптоми при увеличена простата – състояние, тясно свързано с напредването на възрастта и известно като доброкачествена простатна хиперплазия (ДПХ) или аденом на

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

СНИМКА: Pixabay

Лекар: Витамин В за по-бързо възстановяване на обонянието след COVID-19

Улеснете достъпа на чист въздух до нервните окончания, които са в носа, ако желаете да възстановите по-бързо обонянието си след като сте прекарали коронавирусна инфекция. Това заяви отоларингологът. Абдуло Ходжаев, цитиран от Риа Новости.  “Трябва да използвате лекарства и капки, така че редовно да навлажнявате носната кухина

Доц. д-р Любомира Николаева, завеждащ отдел "Вирусология" в НЦЗПБ КАДЪР: БНТ

Д-р Николаева: Коронавирусът е от най-стабилните вируси в генетично отношение

"Самият коронавирус е един от най стабилните вируси в генетично отношение - изменчивостта е характерна черта, което му позволява да се адаптира спрямо околната среда. Един негов ензим има редактиращи свойства - може да поправя грешките, които се допускат при репликацията". Това каза доц. д-р Любомира Николаева

СНИМКА: Pixabay

Къде има най-голяма опасност да се заразим с коронавирус?

Къде има най-голяма опасност да се заразим с коронавирус? В Съединените щати Тексаската медицинска асоциация създаде диаграма, която показва какви дейности ни изглагат на най-нисък и най-голям риск по време на пандемията. В разработката на диаграмата са участвали 15 лекари от щатите, предава Нова тв

СНИМКА: Pixabay

Експерти: Антителата срещу настинка може да блокират защитата срещу COVID-19

Феноменът, известен като "антигенен грях", може да обясни защо някои хора с COVID-19 се разболяват изключително тежко, съобщи Ройтерс. Новият коронавирус има някои общи характеристики с коронавирусите, които причиняват обикновената настинка, имунният отговор на организма може да използва антитела, които преди това са се научили да разпознават и да

Директорът на американския Институт за алергични и инфекциозни заболявания д-р Антъни Фаучи СНИМКА: Ройтерс

В началото на декември ще знаем ще има ли ефикасна COVID ваксина

В началото на декември ще е ясно дали ще има ефективна и безопасна ваксина срещу COVID-19. Прогнозата е на националния експерт по инфекциозни заболявания на САЩ д-р Антъни Фаучи. В интервю за Би Би Си американският специалист каза още, че масово ваксиниране ще е възможно едва в края на 2021 г., съобщи Ройтерс

Полицаите вече са в столичните молове. Кметът Йорданка Фандъкова разпореди проверки и вечер.

Инспекторатът глобява в транспорта и магазините

Столичният инспекторат отчете масови глоби за граждани, които не носят маски в градския транспорт и търговските обекти, съобщи БНТ. На нарушителите се съставят или актове, или предупредителни протоколи. Ако проверяващите хванат човек с маска, която не е поставена правилно, го предупреждават. Актове се налагат при пълна липса на предпазни средства

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber