Проучване: И най-малката липса на сън може да повлияе върху емоциите ни

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/8905225 Проучване: И най-малката липса на сън може да повлияе върху емоциите ни Проучване: И най-малката липса на сън може да повлияе върху емоциите ни www.24chasa.bg
Дори незначителна липса на сън може съществено да повлияе на емоционалното състояние на човек СНИМКА: Pixabay
Дори незначителна липса на сън може съществено да повлияе на емоционалното състояние на човек СНИМКА: Pixabay

Дори незначителна липса на сън може съществено да повлияе на емоционалното състояние на човек, съобщава сайтът "Медикъл нюз тудей", позовавайки се на норвежко проучване. Авторите му от Норвежкия университет за наука и технология са провели изследване с 52 здрави доброволци на възраст между 18 и 35 години.

В продължение на 11 дни режимът им на сън е бил контролиран от учените, отбелязва БНР.

През седмицата доброволците спели както обикновено. През последните три дни обаче те са си лягали два часа по-късно от обичайното, като продължили да стават в стандартното си време. Сутрин участниците в изследването са били подлагани на тестове за внимание и емоционално състояние. Преди тестването на доброволците не им е било позволено да консумират кофеинови напитки.

Изследователите са установили, че сутрин след три нощи с по-кратка продължителност на съня, времето за реакция на участниците е намаляло, което свидетелства за увеличаване на импулсивността. В течение на трите дни след недоспиване доброволците допускали все повече и повече грешки. Същевременно е наблюдаван и спад в показателите за приятни усещания - участниците са изпитвали по-малко положителни емоции.

Като цяло недостигът на сън може да повлияе на емоционалното благополучие на човека.

Когнитивните и емоционални проблеми повишават риска от злополуки. Ако хората се лишават от сън дълго време, способността им да се справят със стреса и негативните житейски събития се влошава, отбелязват учените.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

СНИМКА: Pixabay

Лекари от САЩ: Хидроксихлорохинът не предпазва от заразяване с коронавируса

Американски лекари проведоха първите пълноценни клинични изпитания за профилактика на коронавирусна инфекция с помощта на лекарството за малария хидроксихлорохин сред медицински работници и установиха, че то не предпазва здрави хора от зараза, съобщиха Ройтерс и ТАСС. Резултатите до голяма степен потвърждават установеното от клинично изпитание

СНИМКА: Pixabay

Учени: Имунната система държи ключа за вирусната реакция

Учени започват да разнищват една от най-плашещите загадки на COVID-19 - защо при някои хора болестта, причинена от новия коронавирус, протича леко или без изявени симптоми, докато при други бързо води до фатален край, предаде Асошиейтед прес. Международен екип от учени установи, че при някои хора с тежка форма на COVID-19 тялото се "обърква" и

СНИМКА: Pixabay

Оксфордският университет ще изследва потенциала на лекарството "Хумира" срещу COVID-19

Оксфордският университет ще изследва дали медикаментът адалимумаб осигурява ефективно лечение за болни от COVID-19, съобщи Ройтерс. Адалимумаб се продава под търговското име "Хумира". Той е противовъзпалително от типа инхибитор на туморния некрозен фактор. Неотдавнашни изследвания показаха, че пациентите с COVID-19 на такова лечение

Гените, които някои хора са наследили от неандерталските си предшественици, повишават вероятността от развитие на по-тежки форми на COVID-19 СНИМКА: Pixabay

Наследени от неандерталците гени увеличават риска от тежки форми на COVID-19

Гените, които някои хора са наследили от неандерталските си предшественици, повишават вероятността от развитие на по-тежки форми на COVID-19, съобщават Асошиейтед прес и ДПА, позовавайки се на резултатите от изследване, публикувано в сп. "Нейчър". Проучването идентифицира група гени, свързани с повишен риск от хоспитализация и респираторна

СНИМКА: Pixabay

Изследване: Спортът е особено полезен за момичетата

Канадски учени установиха, че момичетата, които са участвали активно в редовни спортни занимания в детството си, показват по-добро поведение и изострено внимание в ранна юношеска възраст и това има дългосрочен ефект, съобщи електронното издание "Популярная механика". Това обаче не се отнася до момчетата, установи изследването

д-р Тодор Тодоров, педиатър

Д-р Тодоров: Разчитайте на преценката на педиатъра дали детето има нужда от PCR тест

Д-р Тодор Тодоров е педиатър с холистично ориентиран подход към пациентите. Преглежда в Поликлиника България и ДКЦ Аджибадем Сити Клиник Младост в София. В ежедневната си практика прилага класическа хомеопатия и Шуслерова терапия, които изучава от 15 години. - Д-р Тодоров, започна новата учебна година и оттук нататък родителите ще се притесняват

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Всеки пети човек над 40 г. може да развие сърдечна недостатъчност

Всеки пети човек над 40 г. може да развие сърдечна недостатъчност

В България има 140 000 пациенти с това заболяване У нас хората се страхуват да не се разболеят от рак, а повечето умират от сърдечносъдови болести Д-р Александър Носиков завършва медицина в МУ - София, през 2002 г. Повече от 7 г. работи във Великобритания, а преди това практикува в Пирдоп и София. От 2013 до 2019 г

СНИМКА: pixabay

Правилното съчетаване на храни предотвратява проблеми

Домати със сирене или месо с картофи не се препоръчват, ако не искате да имате проблеми със стомаха. Най-важното изискване е правилното съчетаване на продуктите, като някои от тях трябва да се консумират разделно, съветва шеф – готвачът Владимир Павлов, пише БГНЕС. Най-популярното ястие е месо с картофи

"Здраве" - изтегли от тук специалното приложение

"Здраве" - изтегли от тук специалното приложение

Изтегли от тук специалното приложение "Здраве - Иновации в лечението на Сърдечносъдови

Д-р Василев разкрива как да подсилим имунитета си

Д-р Василев разкрива как да подсилим имунитета си

За правилния подход към болестта, няма никакво значение какъв е грипният вирус, какъв е щамът, дали е свински, птичи или коронавирус. Важно е само следното: Това е вирус. Този вирус се предава по въздушно-капков път. Този вирус поразява органите на дихателната система. Тези три констатации са абсолютно достатъчни

Проф. д-р Снежана Тишева

Проф. д-р Снежана Тишева: Грижата за сърцето е всеки ден през целия ни живот

Доверието в лекаря и дадените от него препоръки за здравословен начин на живот и лечение са ключ към ефективната грижа за сърцето Проф. д-р Снежана Тишева, д.м.н., е началник на Първа кардиологична клиника в УМБАЛ "Георги Странски" в Плевен и ръководител на катедра "Кардиология, пулмология и ендокринология" в Медицинския университет в Плевен

СНИМКА: Pixabay

Учени: Новият коронавирус не се предава с кърмата на бебето

Новият коронавирус не се предава с кърмата на бебето, когато майката е носител, съобщи АНСА, цитирайки италиански учени. Изследването, координирано от торинския университетски комплекс Чита дела Салуте, е обхванало много случаи в Европа. Резултатите от него показват, че заразените с новия коронавирус майки не излагат бебетата на допълнителен риск

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber