Бобът понижава кръвната захар и холестерола, контролира теглото

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/8898089 Бобът понижава кръвната захар и холестерола, контролира теглото Бобът понижава кръвната захар и холестерола, контролира теглото www.24chasa.bg
Черен и бял боб Снимка: Пиксабей
Черен и бял боб Снимка: Пиксабей

Редовната консумация на бобови растения може да намали риска от болести на сърцето и да помогне на хората с диабет. Тези храни допринасят за понижаване на нивата на кръвна захар, влияещи неблагоприятно върху кръвоносните съдове, съобщава Фуд нюз, позававайки се на резултатите от канадско изследване.

Авторите му от университета на Гуелф отбелязват, че включването на бобови растения в менюто е чудесно средство за превенция на сърдечносъдови заболявания, но не и лек за тях.

Варивата също така спомагат за контролиране на теглото, тъй като протеините и фибрите в тях създават по-продължително усещане за ситост.

Според специалистите бобът, например, е здравословна алтернатива на макароните и картофите.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

СНИМКА: Pixabay

Оксфордският университет ще изследва потенциала на лекарството "Хумира" срещу COVID-19

Оксфордският университет ще изследва дали медикаментът адалимумаб осигурява ефективно лечение за болни от COVID-19, съобщи Ройтерс. Адалимумаб се продава под търговското име "Хумира". Той е противовъзпалително от типа инхибитор на туморния некрозен фактор. Неотдавнашни изследвания показаха, че пациентите с COVID-19 на такова лечение

Гените, които някои хора са наследили от неандерталските си предшественици, повишават вероятността от развитие на по-тежки форми на COVID-19 СНИМКА: Pixabay

Наследени от неандерталците гени увеличават риска от тежки форми на COVID-19

Гените, които някои хора са наследили от неандерталските си предшественици, повишават вероятността от развитие на по-тежки форми на COVID-19, съобщават Асошиейтед прес и ДПА, позовавайки се на резултатите от изследване, публикувано в сп. "Нейчър". Проучването идентифицира група гени, свързани с повишен риск от хоспитализация и респираторна

СНИМКА: Pixabay

Изследване: Спортът е особено полезен за момичетата

Канадски учени установиха, че момичетата, които са участвали активно в редовни спортни занимания в детството си, показват по-добро поведение и изострено внимание в ранна юношеска възраст и това има дългосрочен ефект, съобщи електронното издание "Популярная механика". Това обаче не се отнася до момчетата, установи изследването

Журналистите ще са сред първите получатели на коронавирусната ваксина СНИМКА: Pixabay

Ваксината на Moderna е безопасна, действа добре при по-възрастни

Резултатите от първите проучвания за безопасност на кандидата за ваксина срещу COVID-19 на компания Moderna сочат, че при по-възрастни пациенти произвежда неутрализиращи вируса антитела до нива, сходни с тези при по-младите пациенти, съобщи Ройтерс. Изследванията сочат също, че ваксината предизвиква странични ефекти

д-р Тодор Тодоров, педиатър

Д-р Тодоров: Разчитайте на преценката на педиатъра дали детето има нужда от PCR тест

Д-р Тодор Тодоров е педиатър с холистично ориентиран подход към пациентите. Преглежда в Поликлиника България и ДКЦ Аджибадем Сити Клиник Младост в София. В ежедневната си практика прилага класическа хомеопатия и Шуслерова терапия, които изучава от 15 години. - Д-р Тодоров, започна новата учебна година и оттук нататък родителите ще се притесняват

СНИМКА: pixabay

Правилното съчетаване на храни предотвратява проблеми

Домати със сирене или месо с картофи не се препоръчват, ако не искате да имате проблеми със стомаха. Най-важното изискване е правилното съчетаване на продуктите, като някои от тях трябва да се консумират разделно, съветва шеф – готвачът Владимир Павлов, пише БГНЕС. Най-популярното ястие е месо с картофи

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

"Здраве" - изтегли от тук специалното приложение

"Здраве" - изтегли от тук специалното приложение

Изтегли от тук специалното приложение "Здраве - Иновации в лечението на Сърдечносъдови

Д-р Василев разкрива как да подсилим имунитета си

Д-р Василев разкрива как да подсилим имунитета си

За правилния подход към болестта, няма никакво значение какъв е грипният вирус, какъв е щамът, дали е свински, птичи или коронавирус. Важно е само следното: Това е вирус. Този вирус се предава по въздушно-капков път. Този вирус поразява органите на дихателната система. Тези три констатации са абсолютно достатъчни

Проф. д-р Снежана Тишева

Проф. д-р Снежана Тишева: Грижата за сърцето е всеки ден през целия ни живот

Доверието в лекаря и дадените от него препоръки за здравословен начин на живот и лечение са ключ към ефективната грижа за сърцето Проф. д-р Снежана Тишева, д.м.н., е началник на Първа кардиологична клиника в УМБАЛ "Георги Странски" в Плевен и ръководител на катедра "Кардиология, пулмология и ендокринология" в Медицинския университет в Плевен

СНИМКА: Pixabay

Учени: Новият коронавирус не се предава с кърмата на бебето

Новият коронавирус не се предава с кърмата на бебето, когато майката е носител, съобщи АНСА, цитирайки италиански учени. Изследването, координирано от торинския университетски комплекс Чита дела Салуте, е обхванало много случаи в Европа. Резултатите от него показват, че заразените с новия коронавирус майки не излагат бебетата на допълнителен риск

Павлинка Герина, председател на Алианс на българските акушерки

Чрез храненето бременната „програмира“ бъдещото здраве на детето за цял живот

Интервю с Павлинка Герина, акушерка, председател на Алианса на българските акушерки - Как бременната да балансира храненето си, така че да няма недостиг на важни хранителни вещества? - Всяка жена има индивидуален подход в храненето и различни нужди, с които трябва да се съобразим. По лесно е, когато говорим за здрава, млада майка

Лечението на високото кръвно налягане удължава живота

Лечението на високото кръвно налягане удължава живота

От понижаването му с АСЕ-инхибитори има и допълнителни ползи, казва доц. д-р Сотир Марчев, началник на Клиника по кардиология към Медицинския институт на МВР - Доц, Марчев, какво представлява артериалната хипертония? - Това е свиване или спазъм на средните по размер кръвоносни съдове в човешкото тяло, т.нар. артериоли

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber