Пациенти на легло се оправят по-бързо, ако прозорецът им гледа към горичка

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7950757 Пациенти на легло се оправят по-бързо, ако прозорецът им гледа към горичка Пациенти на легло се оправят по-бързо, ако прозорецът им гледа към горичка www.24chasa.bg
СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Дърветата помагат за укрепване на физическото и психическото здраве

Преди десет години Рейчъл Станклиф, епидемиолог от Оксфорд, посещава баща си в клиника в Дорсет, където лежи след инсулт. Решава да го разходи из двора в инвалидна количка, за да повдигне духа му. Но там няма и стръкче зеленина – само потискащи бетонни стени.

Това подтиква Станклиф да организира благотворителна кампания за озеленяване на болниците във Великобритания чрез засаждане на горички около тях.

Че дърветата помагат за укрепване на физическото и психическото здраве, са показали многобройни изследвания. Установено е, че

зеленината около

нас намалява

нивата на стрес

и ускорява възстановяването от болести, пише в. “Дейли мейл”.

Начинанието си Рейчъл за първи път осъществява през 2013 г. в детска болница в Ливърпул, ремонтирана и наречена “клиника в парка”.

“Добавихме много залесени площи, за да превърнем околната среда в освежаващо и здравословно място за пациенти и персонал. А в много британски болници не можеш да видиш и едно дърво”, обяснява лекарката.

Изглежда странно, че зеленото може да лекува, но има убедителни научни доказателства. Един от пионерите на това откритие е д-р Роджър Улрих, шеф на медицинския факултет в тексаския университет A&M. През 1984 г. той преглежда здравните досиета на пациенти, оперирани от жлъчка в периода 1972-1981 г.

И констатира, че тези, които са лежали в стаи с изглед към парка и дърветата, са се оправили по-бързо, приемали са по-малко болкоуспокояващи и

по-рядко са имали

усложнения

от останалите,

гледащи към

тухлена стена

Оттогава свидетелствата се трупат постоянно, казва д-р Станклиф. “Установяваме по-малко случаи на астма при деца, живеещи в градовете, но заобиколени от дървета. Проучвания показват, че обилната растителност, особено дърветата,

засилват

имунната защита,

пазят от

възпаления

и държат кръвното налягане и хормоните на стреса под контрол. А последните два фактора са тясно свързани със сърдечни заболявания и рак”, обяснява експертката.

Така смята и Сара Лом от благотворителната организация “Дървото”, популяризираща нуждата от засаждането им. “Преките ползи за здравето на пациенти и персонал от залесяването около болниците показват, че дърветата се грижат за нас”, уверява тя.

Тази практика е навлязла широко в Япония, където използването на дърветата за възстановяване на здравето си има име – “шинрин-йоку”, в превод – къпане в гората. В

някои клиники

залесяват

покривите,

където пациентите да релаксират. Изследване от 2011 г. сочи, че ако прекараш сред тази зеленина само 5 минути, ставаш по-спокоен, настройваш се положително и си по-мотивиран да работиш за възстановяване от болестта.

Дори и дръвчетата лилипути бонзай намаляват нивото на стрес у пациентите и нуждата им от лекарства срещу болка, установява проучване, направено миналата година в японския университет “Чиба”. 

Учените там сканирали мозъка на пациенти, съзерцавали бонзай, и забелязали по-слаба активност в префронталната мозъчна кора, която отговаря за реакцията на стрес.

Дори и само гледането

на снимки с

дървета може да има

терапевтичен ефект

Д-р Улрих е направил изследване в шведска болница на 160 пациенти след сърдечни операции. Някои съзерцавали картини с обградено от дървета поточе. Изводът: при тях нивото на тревожност намаляло и болките утихнали в сравнение с други пациенти, разглеждали абстрактни изображения, бял лист или празна стена.

Тези тестове подкрепят хипотезата за биофилията – теория на психоаналитика Ерих Фром, че човекът има биологична и психическа нужда от природни стимули, които предизвикват специфична функционална реакция у орган или тъкан.

“Не е трудно да се разбере защо е така - казва Рейчъл Станклиф. – Човекът е прекарал хилядолетия, развивайки сетивните и телесните си функции сред зелени гори. Откакто се преселихме в града, тези функции са стресирани. Ако се разболеем, обикновено вземаме лекарства, а можем да преоткрием лечебната сила на природата.”

10-годишно британско проучване с участието на 45 000 души е установило, че

живот близо до

поляна няма

ефект върху

здравето

– такъв е засечен само при контакт с дървета.

Затова загубата на гори може да се отрази пагубно върху здравето ни. През последните 30 години опасният зелен бръмбар е унищожил в САЩ 100 милиона дървета.

Анализ на специалисти от американската лесовъдна служба установява, че смъртта от сърдечни и белодробни заболявания е нараснала на обезлесени oт вредителя и от вредни газови емисии места.

Някои дървета са особено полезни в терапевтичен план, казват специалистите. Сред тях са индийският люляк и чинарът.

Доказателство, че дърветата излъчват положителни вибрации върху организма ни, са и резултатите от

терапията

“Прегърни

дърво”

Пациенти с остра форма на мигрена съобщават, че са почувствали облекчение, след като са обгръщали ствола на дървета. Това помага и за справяне със състояния като депресия, ниска концентрация, стрес и някои психични заболявания.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Проф. НЕЛИ КОРСУН

Лошият сценарий: Новият коронавирус да се предава и от човек на човек

Най-лошият сценарий за новия коронавирус, който разоболява хората, е да е мутирал така, че да може да се предава не само от животно на човек, а и от човек на човек. За момента този сценарий не е потвърден, но не може да се изключи. От новите за последните години два коронавируса, които са се прехвърлили от животни на хора

Кои храни отблъскват грипа и настинката

Кои храни отблъскват грипа и настинката

Не е важно да се яде много, а качествено и без джънкфуд. За типичните зимни болести е в сила правилото: храни се здраво, за да не се разболееш, но ако те хване грип или настинеш - наблегни на течностите. Обяснението е, че пълноценното хранене подпомага имунната система, а когато човек вдигне температура и гърлото му драска

54 тежки случая на грип само за 5 дни

54 тежки случая на грип само за 5 дни

Почти поравно са двата вида А вируси. Единият разболява младите, другият - хората над 65 г. Всяка втора проба от тежко болни, изпратена за изследване в референтната лаборатория по грип, е положителна за един от 3-те активни вируса на инфлуенцата. Това е косвен знак, че пикът на епидемията наближава. Показателно е също, че през седмицата

Чушките са идеалният зеленчук и за бременните и кърмещите, които са с най-високи потребности от витамин С - почти колкото при пушачите.

Храните с най-много витамин С (и не, не са портокалите)

Новите препоръки за здравословно хранене: пушачите имат нужда от +35 мг на ден, да идват от чинията. Тръгне ли грипът, а той тръгна, се вдига и търсенето на портокали. В представите ни оранжевите цитруси са шампиони по съдържание на витами С и естественото хапче за профилактика. Пазарът отдавна е ликвидирал монопола му от времето на бедния зимен

СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Чесън, куркума, женшен спъват лечението на рака на гърдата

Лекари: Някои билки разреждат кръвта и повече пречат, отколкото помагат Церовете с билки и лечебните кремове може да попречат на терапията на рак на гърдата и да намалят ефекта от нея. Не трябва да ги прилагате без консултация със специалист, предупредиха лекари, цитирани от Би Би Си и британския вестник “Дейли телеграф”

Режимът е труден за спазване в началото, но води до много добри резултати както за фигурата, така и за здравето.

Хранене в 6-часов период и 18 часа глад удължават живота

Диетата е изпитание, но до месец се свиква, казва авторът ѝ д-р Матсън Гузни след обилните гощавки по празниците, хората започват новата година, обещавайки си здравословен живот и умерено хранене. Американският невробиолог Марк Матсън предлага решение. Наскоро той определи периодичното гладуване като един от най-ефективните способи за укрепване

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

В Скопие избраха служебен кабинет начело с Оливер Спасовски (Обновена)

В Скопие избраха служебен кабинет начело с Оливер Спасовски (Обновена)

Парламентът на Северна Македония единодушно избра днес ново служебно правителство със 101 гласа "за", съобщи МИА, цитирана от БТА. Правителството, водено от премиера Оливер Спасовски, ще има задачата да организира парламентарни избори на 12 април. В речта си пред депутатите Спасовски заяви, че страната се насочва към изключително важен период

Вижте 50-те най-четени текста за годината на сайта ни в рубриката "Сила за живот"

Вижте 50-те най-четени текста за годината на сайта ни в рубриката "Сила за живот"

1 Пазете се от тези храни – докарват рак 24 часа 103468 2 Как се мени тялото на всеки 10 години 24 часа 101236 3 Диетата ДАШ пази от високо кръвно Йоана Русева 90492 4 11 храни, които свалят кръвната захар 24 часа 80868 5 Авторът на библията за аспергер: Може да е следващият етап на еволюцията Любомира Николаева 76364 6 7 продукта

Как да оцелеем по Нова година с фамилията (и при нужда да свалим кръвното без хапче)

Как да оцелеем по Нова година с фамилията (и при нужда да свалим кръвното без хапче)

Близките ни са такива, каквито са, грешка е да очакваме, че на празничната вечеря ще са по-различни - приемете факта предварително. При планирането най-щадяща е формулата 2 от 3. За катастрофална грешка в навигацията на семейната идилия най-простото работи най-добре - никой не чува какво си мислите.

Доц. Сотир Марчев: Срещу инфаркт  на Рождество прекалявайте само с обичта

Доц. Сотир Марчев: Срещу инфаркт на Рождество прекалявайте само с обичта

Около Коледа и Нова година смъртността от сърдечносъдови заболявания е по-висока, отколкото по всяко друго време на годината. Това предупреждение отправят през последните 20-ина години учени от различни държави. Последното натискане на паникбутона правят шведски учени, които са проучили впечатляваща документация от болнични журнали в рамките на 15

Понички, бухти и мекици са най-вредните сладки закуски

Понички, бухти и мекици са най-вредните сладки закуски

На децата до 2 годинки въобще не трябва да се дава сладко Прекаляването със сладкиши по принцип е сред най-вредните за здравето навици. Но пържените във фритюрник закуски като понички, бухти и мекици са начело в черния списък, казва руската лекарка диетоложка Людмила Зотова в интервю за в. “Аргументи и факти”

Хапче отвращава от цигарите

Хапче отвращава от цигарите

Учените работят върху лекарство, от което на пушача да му прилошава Всеки пушач ще ви каже, че първата цигара, която е вдъхнал, му се е сторила отвратителна. Но той не се е отказал въпреки неприятното чувство и рисковете за здравето. Наскоро учените обявиха, че са открили причината - химическа реакция в мозъка

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber