Да защитим очите на учениците

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7662932 Да защитим очите на учениците Да защитим очите на учениците www.24chasa.bg

Със завръщането в града, започването на новата учебна година и преминаването към студената част на годината децата несъмнено прекарват все повече време в занимания с телефони, таблети и лаптопи.

Те могат да бъдат не само безкрайно полезни и забавни, но и да „купят“ малко спокойствие за родителите. За съжаление обаче цената на това спокойствие може да бъде доста висока.

Освен последици като намалена физическа активност, намалена способност за концентрация и учене и пристрастяване към дигиталните устройства, не трябва да забравяме и опасността за детското зрение.

Според офталмолози постоянното взиране в екран оказва няколко вида вредни влияния:

• Краткосрочен дискомфорт – накъсване на слъзния филм на окото, зачервяване и дразнеща сухота, причинени от рядкото мигане.

• Таблетите и телефоните изискват твърде малка дистанция от очите, което налага фокусиране на по-малко разстояние от физиологичното. Това води до конвергенция или събиране на очите и може да причини т.нар. спазъм на акомодацията – състояние, при което мускулът, който отговаря за отпускането на лещата на окото, изпада в спазъм, подобен на мускулна крампа и се нарушава зрението на далечни обекти.

• Дългосрочните последствия, които могат да доведат до сериозно увреждане на зрението, се дължат на високоенергийната светлина. Тя се излъчва от дигиталните устройства и изкуственото осветление и прониква до самата ретина в най-задната част на окото, където предизвиква фотохимични и фотооксидативни реакции.

Най-податливата на увреждане част от ретината е нейният център – макулата. Тя отговаря за улавянето и обработването на образите, способността да различаваме цветовете и остротата на зрението, която ни е необходима за четене, писане, шофиране и др. Увреждането на макулата, познато още като макуларна дегенерация, е постепенно, но за съжаление необратимо и на практика означава загуба на централно зрение.

Доскоро това заболяване се считаше за възрастово обусловен проблем, но заради прекомерното излагане на синя светлина от телефони, таблети и лаптопи, то започва все по-рано – дори от детска възраст.

Тъй като макулната дегенерация не се лекува, необходимо е да вземем превантивни мерки. На първо място, това е родителският контрол върху употребата на дигитални устройства – ограничаване на времето за занимания с тях, избора на правилното устройство и поставянето му на достатъчно разстояние от очите, въвеждане на т.нар. гимнастика за очи и др.

Има хранителни вещества, които подпомагат зрението и при деца, и при възрастни. Това са така наречените макуларни каротеноиди – лутеин и зеаксантин. Въпреки че ще ги намерите и в хранителни източници, само добре формулираната хранителна добавка може да ги осигури в достатъчно количество и в оптимално съотношение. Хранителната добавка, на която може да разчитате, е Визикод. Визикод съдържа патентования комплекс Lutemax®2020 с премиум лутеин и два изомера на зеаксантин в повишени количества, допълнени от ценни витамини.

Визикод се предлага в аптечната мрежа и на www.bionat.bg:

• Визикод Сироп за очи е предназначен за най-малките потребители на дигитални устройства. Той е в течна форма и с приятен плодов вкус и може да се употребява от деца над 3-годишна възраст.

• Визикод Очи е под формата на сашета с разтворим прах и може да се използва от възрастни и деца над 12 г.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от #15септември

Здраве, настроение, усмивки – да, това е ергономията

Ех тази “ергономия“ – все по-често чуваме за нея, но знаем ли какво е това? Ергономия: Интелигентен дизайн, който включва регулиране на височината – без ненужен наклон и изкривяване на позата на тялото! Всъщност зад това сухо и кратко описание се крие една цяла наука, чиято цел е да бъдем здрави, продуктивни и позитивни

Познатият чай „Билкокооп“ – история, традиция и качество

Капки дъжд, падащи есенни листа и прокрадващите се слънчеви лъчи подсказват за настъпването на есента. Какво по-хубаво от чаша горещ чай. Чаят е любима, но и полезна напитка, която повишава концентрацията и заздравява имунната система на организма. Чайовете с марката „Билкокооп“, които се произвеждат без прекъсване и по запазени традиционни

Да защитим очите на учениците

Със завръщането в града, започването на новата учебна година и преминаването към студената част на годината децата несъмнено прекарват все повече време в занимания с телефони, таблети и лаптопи. Те могат да бъдат не само безкрайно полезни и забавни, но и да „купят“ малко спокойствие за родителите. За съжаление обаче цената на това спокойствие може

За здрави очи пред екрана: правилото 20-20-20

Най-малко 80% от това, което децата учат в час, се обработва визуално, така че прекараното време на чина е важно за здравите очи. За учениците от всяка възраст трябва да се имат предвид 3 неща с връщането в клас. Използване на цифрови устройства Родителите може би цяло лято са опитвали да отдалечат децата си от смартфоните и лаптопите

На училище с тренчкот и обувки тип чорап

Детската мода отдавна копира тази за възрастните и по същия начин тенденциите се сменят всеки сезон. Надписи, рисувани щампи и анимационни герои красят суитшърти, блузи и рокли - линия, която е актуална също при мъжките и дамските колекции. Въпреки че все още при панталоните се предпочита ниската талия, трендът е да се носят модели с висока

Революция на цените в eMAG

Кампанията включва над 30 000 оферти и атрактивни предложения за началото на учебната година На 17 септември започва кампанията Революция на цените на eMAG, която ще продължи 4 дни, давайки възможност на всеки желаещ да се възползва от специално подбраните оферти в разнообразни категории – електроника, черна и бяла техника, стоки за дома,

Последно от лого

Мнения

Последно от лого

Последно от

Последно от лого

Последно от

Още от #15септември

Конфликти и трудности в клас - 741 психолози помагат

През последните 2 години има назначени нови 106 психолози в училищата и станаха общо 741 в страната. Педагогическите съветници са 702-ма, като голяма част от тях имат квалификация психология. Това са хората, които оказват психологическа подкрепа на учениците, съобщи за “24 часа” Грета Ганчева, шеф на дирекцията “Приобщаващо образование” в

395 училища вече иновативни, нашите учители представят методите си в Лондон и Дубай

l За година се увеличиха с над 100 l Ще могат да обменят опит чрез електронна платформа 395 станаха иновативните училища тази учебна година, само за година се увеличиха с над 100. Иновации вече има в 133 населени места във всички области. Най-много са основните училища - 49, а най-голямата концентрация на иновации е в София-град - в 79 училища

Първи учебен ден

Първият учебен ден ще бъде посрещнат в 2400 училища в страната. За първи път в класните стаи ще влязат 60 хиляди първокласници, 12 хиляди от които в София. Честит първи учебен ден! Децата и учителите са най-важни и с удоволствие полагаме много усилия, за да бъдат училищата приятни и модерни. Пожелавам на всички успешна учебна година,

Превенция за здрави и щастливи детски усмивки

Ние от дентални клиники ЕО Дент знаем колко важни са щастливите детски усмивки, затова предлагаме на малките си пациенти: • Профилактични прегледи и консултации с детски специалист и ортодонт • Безплатно поставяне на силанти на първите постоянни молари на децата от 5 до 8 години по националната програма за профилактика • Комплексна диагностика

Бербатов с два гола за ЦСКА в Харманли

Бербатов, но Иван, вкара два гола за ЦСКА в мач за откриването на новия стадион в Харманли. 60-годишният баща на звездата на световния футбол Димитър се разписа след невероятни пасове на батко си Димитър Якимов. Митата показа, че техниката не му е чужда, въпреки че вече е на 70 г. Третото попадение за ветераните на "червените" за победата с 3:1 бе

Забавна и лесна комуникация между деца и родители с красив технологичен аксесоар

В свят, в който технологиите стават все по-достъпни, потребителите са „потопени“ в океан от разнообразни модели устройства, от който могат да изберат своята нова джаджа, с която да бъдат онлайн и да комуникират в динамичното си ежедневие. Доминацията на смартфон устройствата за комуникация не е изненада, но на пазара има и други,

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber