Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7644747 Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки www.24chasa.bg
Детските зъболекари имат пособия, с които показват на малките правилата на добрата устна хигиена.  СНИМКА: АВТОРЪТ
Детските зъболекари имат пособия, с които показват на малките правилата на добрата устна хигиена. СНИМКА: АВТОРЪТ

През 3 месеца е важно да се сменят - заселени са с микроби 

Повечето деца, а и много възрастни не са сигурни в правилния отговор колко често и кога трябва да се мият зъбите. Причината не е непременно пренебрежение към хигиената. Съветите се променят с напредъка на науката и технологиите. Отделно в днешния много мобилен начин на живот човек се сблъсква с близки, но различаващи се съвети на отделните национални школи в денталната медицина.

Има различни схващания дори за базовия въпрос колко често да се мият зъбите.

Изборът “два пъти на ден” или “след всяко хранене” затруднява повечето хора, а спорят и зъболекари. Застъпниците на "сутрин за красота, вечер за здраве" смятат, че четкане след обяда може да е безсмислено или дори

вредно, ако

човек е ял нещо

кисело на

финала,

под влияние на което омеква емайлът. Четкането тогава води до нарушаване на повърхността и съответно до риск за кариеси.

Тези, които настояват за хигиена след всеки залък, казват, че вредата от задържане на храна между зъбите може да надвишава ползата от грижите за емайла.

“Зъбите трябва да се почистват два пъти на ден. Най-ефективно е вечерното измиване на зъбите, което трябва да става преди лягане, за да осигури чисти зъбни повърхности през цялата нощ - обяснява проф. д-р Милена Пенева, ръководител на Катедрата по детска дентална медицина към Медицинския университет в София. - Вечер слюнката става по-вискозна и прикрепя всяка останала хранителна частица – храна за микроорганизмите.

Сутрешното измиване е също важно, защото то трябва да отстрани сгъстената слюнка по зъбните повърхности, която е чудесна среда за живота на микроорганизмите. Има обсъждане за ефективността на измиването веднага след

събуждането или

след закуска

И двата начина имат своите предимства и недостатъци, но е по-правилно да се направи веднага след събуждане, а след закуска устата само да се изплакне с вода. Тъй като зъбните повърхности са добре почистени, остатъците от закуската лесно могат да се измият и отстранят от тях.”

Оптималното времетраене на почистването също не е константа. Зависи от състоянието на зъбите в устата, начина на живот, техниката за миене и използваните приспособления. Съветите на различните лекари са в диапазона между 2 и 5 минути.

Мнението на проф. Пенева е, че продължителността на зъбното почистване трябва да е три минути. “Това е установеното време, за което се осигурява оптимално почистване. Неглижирането на това правило води до недостатъчно почистване.”

Когато учим децата как да си мият зъбите, най-добре е да се използват ръчни четки, въпреки че електрическите може да са им по-интересни.

За ежедневна употреба трябва да се използват средно твърди четки. Хубаво е да са с малки размери на главата, за да може да се достигнат дори труднодостъпните последни зъби. Най-добре е да се избират четки,

космите на които

са разположени

в снопчета с

различна

височина

Това помага за навлизането им в междузъбните пространства и труднодостъпните зони, обяснява специалистката. Според нея най-добре е всеки да има две четки за зъби – едната за сутрешното измиване, а другата за вечерното. Няма да се объркват, ако са с различен цвят. Смисълът е да се осигури достатъчно време за изсъхването им след употреба.

“Всяка влажна четка е среда за живот на микроорганизмите. Освен това влажните косми на четката намаляват силата за остъргване на стабилно прикрепената зъбна плака”, изтъква проф. Пенева. Четката трябва старателно да се измива след зъбното почистване и да се оставя в чашка с миещата част нагоре, за да може да изсъхне до следващото използване.

Принципно зъбната паста трябва да съдържа флуор, тъй като той е средството за следпробивната минерализация на емайла и за реминерализацията му след начална деминерализация. След завършване на процедурата устата се измива и съдържанието се отстранява. Не се поглъща. Това е и причината

на малките деца

да не се дават

флуорни зъбни

пасти, докато

не затвърдят

навика си да

плюят

съдържанието

на устата, тълкува съвета специалистката по детските зъби.

На третия месец, дори четката да изглежда като нова, трябва да я изхвърлите – завъдила е колонии от микроорганизми.

Друго правило, на което проф. Пенева съветва да научим децата, е преди миене пастата да се поставя върху сухата четка, за да не се намалява силата на космите.

Навлизането в хигиената на устата на антибактериалните води и междузъбните „борчета" - интердентални четки, има желязно алиби. Смята се, че традиционната четка за зъби отстранява около 70 на сто от остатъците от храна, останалите се загнездват между зъбите, особено ако образуват неравности. Което обяснява защо поне вечер би трябвало да се почистват и междузъбните пространства.

С какво? В северните държави са по-склонни да оценяват като първокласни средства за хигиена конците за зъби. Алтернативата са междузъбните четки, които се смятат за по-лесни за използване, а се прибавя и медицински аргумент – при проблем с венците или неумело боравене конците може да причиняват травма и по кръвен път да улеснят разнасянето на бактерии до отдалечени зони на тялото.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от #15септември

Бактерията, причиняваща пневмония Снимка: Пиксабей

Пневмонията убива едно дете под 5-годишна възраст на всеки 39 секунди

Пневмонията е предизвикала смъртта на едно дете под 5-годишна възраст на всеки 39 секунди миналата година, т.е. причинила по-голяма детска смъртност в сравнение с която е да било друга инфекция. За това информират няколко организации и УНИЦЕФ, цитирани от ТАСС и Франс прес. Днес се отбелязва Световният ден за борба с пневмонията - 12 ноември

Здраве, настроение, усмивки – да, това е ергономията

Здраве, настроение, усмивки – да, това е ергономията

Ех тази “ергономия“ – все по-често чуваме за нея, но знаем ли какво е това? Ергономия: Интелигентен дизайн, който включва регулиране на височината – без ненужен наклон и изкривяване на позата на тялото! Всъщност зад това сухо и кратко описание се крие една цяла наука, чиято цел е да бъдем здрави, продуктивни и позитивни

Познатият чай „Билкокооп“ – история, традиция и качество

Познатият чай „Билкокооп“ – история, традиция и качество

Капки дъжд, падащи есенни листа и прокрадващите се слънчеви лъчи подсказват за настъпването на есента. Какво по-хубаво от чаша горещ чай. Чаят е любима, но и полезна напитка, която повишава концентрацията и заздравява имунната система на организма. Чайовете с марката „Билкокооп“, които се произвеждат без прекъсване и по запазени традиционни

Да защитим очите на учениците

Да защитим очите на учениците

Със завръщането в града, започването на новата учебна година и преминаването към студената част на годината децата несъмнено прекарват все повече време в занимания с телефони, таблети и лаптопи. Те могат да бъдат не само безкрайно полезни и забавни, но и да „купят“ малко спокойствие за родителите. За съжаление обаче цената на това спокойствие може

Заведете ученика  на офталмолог в началото на годината

За здрави очи пред екрана: правилото 20-20-20

Най-малко 80% от това, което децата учат в час, се обработва визуално, така че прекараното време на чина е важно за здравите очи. За учениците от всяка възраст трябва да се имат предвид 3 неща с връщането в клас. Използване на цифрови устройства Родителите може би цяло лято са опитвали да отдалечат децата си от смартфоните и лаптопите

Академия "Никола Тесла" създава бъдещите олимпийци по програмиране

Академия "Никола Тесла" създава бъдещите олимпийци по програмиране

С помощта на преподавателите там компютърът прави полезни неща Дигиталната ера настъпи някак неусетно. Никой вече не може да си представи как сме се справяли без телефон и интернет. Как да помогнем на децата да не пропилеят времето си в дигитални изкушения, а да превърнат новите технологии в мощен инструмент за сбъдване на мечти?

Последно от 24 здраве лого

Мнения

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от 168 часа лого

Последно от

Още от #15септември

Революция на цените в eMAG

Революция на цените в eMAG

Кампанията включва над 30 000 оферти и атрактивни предложения за началото на учебната година На 17 септември започва кампанията Революция на цените на eMAG, която ще продължи 4 дни, давайки възможност на всеки желаещ да се възползва от специално подбраните оферти в разнообразни категории – електроника, черна и бяла техника, стоки за дома,

Учениците търсят помощта на психолозите в училище.  СНИМКА: ДЕСИСЛАВА КУЛЕЛИЕВА

Конфликти и трудности в клас - 741 психолози помагат

През последните 2 години има назначени нови 106 психолози в училищата и станаха общо 741 в страната. Педагогическите съветници са 702-ма, като голяма част от тях имат квалификация психология. Това са хората, които оказват психологическа подкрепа на учениците, съобщи за “24 часа” Грета Ганчева, шеф на дирекцията “Приобщаващо образование” в

Интердисциплинарен урок по география, история и информационни технологии на тема “Водещи държави в световната икономика” в столичното 51-о училище “Елисавета Багряна”

395 училища вече иновативни, нашите учители представят методите си в Лондон и Дубай

l За година се увеличиха с над 100 l Ще могат да обменят опит чрез електронна платформа 395 станаха иновативните училища тази учебна година, само за година се увеличиха с над 100. Иновации вече има в 133 населени места във всички области. Най-много са основните училища - 49, а най-голямата концентрация на иновации е в София-град - в 79 училища

Илюстрация: Pixabay

Първи учебен ден

Първият учебен ден ще бъде посрещнат в 2400 училища в страната. За първи път в класните стаи ще влязат 60 хиляди първокласници, 12 хиляди от които в София. Честит първи учебен ден! Децата и учителите са най-важни и с удоволствие полагаме много усилия, за да бъдат училищата приятни и модерни. Пожелавам на всички успешна учебна година,

Превенция за здрави и щастливи детски усмивки

Превенция за здрави и щастливи детски усмивки

Ние от дентални клиники ЕО Дент знаем колко важни са щастливите детски усмивки, затова предлагаме на малките си пациенти: • Профилактични прегледи и консултации с детски специалист и ортодонт • Безплатно поставяне на силанти на първите постоянни молари на децата от 5 до 8 години по националната програма за профилактика • Комплексна диагностика

Иван и Димитър Бербатови на благотворителен мач в Благоевград преди 12 години.

Бербатов с два гола за ЦСКА в Харманли

Бербатов, но Иван, вкара два гола за ЦСКА в мач за откриването на новия стадион в Харманли. 60-годишният баща на звездата на световния футбол Димитър се разписа след невероятни пасове на батко си Димитър Якимов. Митата показа, че техниката не му е чужда, въпреки че вече е на 70 г. Третото попадение за ветераните на "червените" за победата с 3:1 бе

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber