Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7644747 Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки www.24chasa.bg
Детските зъболекари имат пособия, с които показват на малките правилата на добрата устна хигиена. СНИМКА: АВТОРЪТ

През 3 месеца е важно да се сменят - заселени са с микроби 

Повечето деца, а и много възрастни не са сигурни в правилния отговор колко често и кога трябва да се мият зъбите. Причината не е непременно пренебрежение към хигиената. Съветите се променят с напредъка на науката и технологиите. Отделно в днешния много мобилен начин на живот човек се сблъсква с близки, но различаващи се съвети на отделните национални школи в денталната медицина.

Има различни схващания дори за базовия въпрос колко често да се мият зъбите.

Изборът “два пъти на ден” или “след всяко хранене” затруднява повечето хора, а спорят и зъболекари. Застъпниците на "сутрин за красота, вечер за здраве" смятат, че четкане след обяда може да е безсмислено или дори

вредно, ако

човек е ял нещо

кисело на

финала,

под влияние на което омеква емайлът. Четкането тогава води до нарушаване на повърхността и съответно до риск за кариеси.

Тези, които настояват за хигиена след всеки залък, казват, че вредата от задържане на храна между зъбите може да надвишава ползата от грижите за емайла.

“Зъбите трябва да се почистват два пъти на ден. Най-ефективно е вечерното измиване на зъбите, което трябва да става преди лягане, за да осигури чисти зъбни повърхности през цялата нощ - обяснява проф. д-р Милена Пенева, ръководител на Катедрата по детска дентална медицина към Медицинския университет в София. - Вечер слюнката става по-вискозна и прикрепя всяка останала хранителна частица – храна за микроорганизмите.

Сутрешното измиване е също важно, защото то трябва да отстрани сгъстената слюнка по зъбните повърхности, която е чудесна среда за живота на микроорганизмите. Има обсъждане за ефективността на измиването веднага след

събуждането или

след закуска

И двата начина имат своите предимства и недостатъци, но е по-правилно да се направи веднага след събуждане, а след закуска устата само да се изплакне с вода. Тъй като зъбните повърхности са добре почистени, остатъците от закуската лесно могат да се измият и отстранят от тях.”

Оптималното времетраене на почистването също не е константа. Зависи от състоянието на зъбите в устата, начина на живот, техниката за миене и използваните приспособления. Съветите на различните лекари са в диапазона между 2 и 5 минути.

Мнението на проф. Пенева е, че продължителността на зъбното почистване трябва да е три минути. “Това е установеното време, за което се осигурява оптимално почистване. Неглижирането на това правило води до недостатъчно почистване.”

Когато учим децата как да си мият зъбите, най-добре е да се използват ръчни четки, въпреки че електрическите може да са им по-интересни.

За ежедневна употреба трябва да се използват средно твърди четки. Хубаво е да са с малки размери на главата, за да може да се достигнат дори труднодостъпните последни зъби. Най-добре е да се избират четки,

космите на които

са разположени

в снопчета с

различна

височина

Това помага за навлизането им в междузъбните пространства и труднодостъпните зони, обяснява специалистката. Според нея най-добре е всеки да има две четки за зъби – едната за сутрешното измиване, а другата за вечерното. Няма да се объркват, ако са с различен цвят. Смисълът е да се осигури достатъчно време за изсъхването им след употреба.

“Всяка влажна четка е среда за живот на микроорганизмите. Освен това влажните косми на четката намаляват силата за остъргване на стабилно прикрепената зъбна плака”, изтъква проф. Пенева. Четката трябва старателно да се измива след зъбното почистване и да се оставя в чашка с миещата част нагоре, за да може да изсъхне до следващото използване.

Принципно зъбната паста трябва да съдържа флуор, тъй като той е средството за следпробивната минерализация на емайла и за реминерализацията му след начална деминерализация. След завършване на процедурата устата се измива и съдържанието се отстранява. Не се поглъща. Това е и причината

на малките деца

да не се дават

флуорни зъбни

пасти, докато

не затвърдят

навика си да

плюят

съдържанието

на устата, тълкува съвета специалистката по детските зъби.

На третия месец, дори четката да изглежда като нова, трябва да я изхвърлите – завъдила е колонии от микроорганизми.

Друго правило, на което проф. Пенева съветва да научим децата, е преди миене пастата да се поставя върху сухата четка, за да не се намалява силата на космите.

Навлизането в хигиената на устата на антибактериалните води и междузъбните „борчета" - интердентални четки, има желязно алиби. Смята се, че традиционната четка за зъби отстранява около 70 на сто от остатъците от храна, останалите се загнездват между зъбите, особено ако образуват неравности. Което обяснява защо поне вечер би трябвало да се почистват и междузъбните пространства.

С какво? В северните държави са по-склонни да оценяват като първокласни средства за хигиена конците за зъби. Алтернативата са междузъбните четки, които се смятат за по-лесни за използване, а се прибавя и медицински аргумент – при проблем с венците или неумело боравене конците може да причиняват травма и по кръвен път да улеснят разнасянето на бактерии до отдалечени зони на тялото.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от #15септември

На училище с тренчкот и обувки тип чорап

Детската мода отдавна копира тази за възрастните и по същия начин тенденциите се сменят всеки сезон. Надписи, рисувани щампи и анимационни герои красят суитшърти, блузи и рокли - линия, която е актуална също при мъжките и дамските колекции. Въпреки че все още при панталоните се предпочита ниската талия, трендът е да се носят модели с висока

Академия "Никола Тесла" създава бъдещите олимпийци по програмиране

С помощта на преподавателите там компютърът прави полезни неща Дигиталната ера настъпи някак неусетно. Никой вече не може да си представи как сме се справяли без телефон и интернет. Как да помогнем на децата да не пропилеят времето си в дигитални изкушения, а да превърнат новите технологии в мощен инструмент за сбъдване на мечти?

Революция на цените в eMAG

Кампанията включва над 30 000 оферти и атрактивни предложения за началото на учебната година На 17 септември започва кампанията Революция на цените на eMAG, която ще продължи 4 дни, давайки възможност на всеки желаещ да се възползва от специално подбраните оферти в разнообразни категории – електроника, черна и бяла техника, стоки за дома,

Конфликти и трудности в клас - 741 психолози помагат

През последните 2 години има назначени нови 106 психолози в училищата и станаха общо 741 в страната. Педагогическите съветници са 702-ма, като голяма част от тях имат квалификация психология. Това са хората, които оказват психологическа подкрепа на учениците, съобщи за “24 часа” Грета Ганчева, шеф на дирекцията “Приобщаващо образование” в

395 училища вече иновативни, нашите учители представят методите си в Лондон и Дубай

l За година се увеличиха с над 100 l Ще могат да обменят опит чрез електронна платформа 395 станаха иновативните училища тази учебна година, само за година се увеличиха с над 100. Иновации вече има в 133 населени места във всички области. Най-много са основните училища - 49, а най-голямата концентрация на иновации е в София-град - в 79 училища

Превенция за здрави и щастливи детски усмивки

Ние от дентални клиники ЕО Дент знаем колко важни са щастливите детски усмивки, затова предлагаме на малките си пациенти: • Профилактични прегледи и консултации с детски специалист и ортодонт • Безплатно поставяне на силанти на първите постоянни молари на децата от 5 до 8 години по националната програма за профилактика • Комплексна диагностика

Последно от лого

Мнения

Последно от лого

Последно от

Последно от лого

Последно от

Още от #15септември

Бербатов с два гола за ЦСКА в Харманли

Бербатов, но Иван, вкара два гола за ЦСКА в мач за откриването на новия стадион в Харманли. 60-годишният баща на звездата на световния футбол Димитър се разписа след невероятни пасове на батко си Димитър Якимов. Митата показа, че техниката не му е чужда, въпреки че вече е на 70 г. Третото попадение за ветераните на "червените" за победата с 3:1 бе

Забавна и лесна комуникация между деца и родители с красив технологичен аксесоар

В свят, в който технологиите стават все по-достъпни, потребителите са „потопени“ в океан от разнообразни модели устройства, от който могат да изберат своята нова джаджа, с която да бъдат онлайн и да комуникират в динамичното си ежедневие. Доминацията на смартфон устройствата за комуникация не е изненада, но на пазара има и други,

Столичният Супермаркет КООП Ви очаква

Нека ЗАЕДНО да открием НОВАТА УЧЕБНА ГОДИНА Готови ли сте за училище! Лятото почти си отиде и класните стаи Ви очакват, но все още има време за игри и награди! За осма поредна година Централният кооперативен съюз Ви кани да отбележим ЗАЕДНО новата учебна година с тържество на 14 септември от 11:00 часа в столичния Супермаркет КООП кв.

Между 45 и 60% от калориите да са от въглехидрати, за да работи добре мозъкът

Това е с 15% по-малко от “старите” препоръки, но се увеличават белтъците и мазнините От пълноценното хранене в ученическа възраст зависи не само правилното физическо развитие, а и пълноценното разгръщане на възможностите на мозъка. Затова и наскоро променените съвети за здравословно хранене имат специални уточнения за видовете и количествата

Живей здравословно - Био магазин COOP ви очаква в сърцето на столицата

Привържениците на здравословния начин на живот вече добре познават Био магазин COOP. Разположен в сърцето на столицата, той е част от кооперативния комплекс, в който освен него се намират административната сграда на Централния кооперативен съюз, хотел КООП, магазин ШОКО КООП и кооперативният туроператор „КООП Холидейс“.

Сутрешното и вечерното миене на зъбите трябва да е с отделни четки

През 3 месеца е важно да се сменят - заселени са с микроби  Повечето деца, а и много възрастни не са сигурни в правилния отговор колко често и кога трябва да се мият зъбите. Причината не е непременно пренебрежение към хигиената. Съветите се променят с напредъка на науката и технологиите. Отделно в днешния много мобилен начин на живот човек се

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber