Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7642577 Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща www.24chasa.bg
Кризата на средната възраст може да започне още в средата на 30-те години. СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Жените да балансират ангажиментите си между “трябва” и “искам”

Мъчи ви криза на средната възраст? Подложете се на емоционален или физически стрес, съветва руската психоложка Олга Шапиро от Московската служба за психологическа помощ на населението.

Според специалистката за преодоляване на този труден житейски период на мъжете могат да помогнат строителство на дом, ремонт на къщата или покупката на автомобил.

“Нужно е

занимание,

което повишава

жизнения тонус

на силния пол и активизира енергията му”, цитира Шапиро сайтът “Лента”.

Жените тя съветва да се научат да поставят на преден план собствените си интереси. “Вземете лист хартия и съставете списък на всичко, което правите, ръководейки се от принципа “длъжна съм да го свърша”. После опишете занятията, които съответстват на принципа “желая да го направя”. Идеалният случай е да се постигне равновесие между “длъжна съм” и “искам”, казва експертката.

Някои учени изразяват съмнение, че кризата на средната възраст въобще съществува. Други спорят

кога се проявява

- към 45-годишна

възраст или

още в средата

на 30-те

Сондажи показват, че повечето хора вярват в този синдром, а половината от запитаните над 50 години твърдят, че са го прекарали.

Терминът е формулиран от канадския психоаналитик Елиът Жак през 1965 г. като състояние, в което разбираме, че сме смъртни и сменяме младежкия идеализъм със съзерцателен песимизъм. По-прозаичното обяснение е, че синдромът настъпва, когато децата вече са напуснали “гнездото”, започват грижи за възрастни родители, констатираме, че тялото ни остарява и напълнява, налягат ни хронични болести. Има и други фактори –

развод, загуба

на близки или

на работата

През този период се появяват депресия, песимизъм, апатия, безнадеждност, досада от ежедневието, внезапна смяна на настроенията, страх от смъртта, нарушения на съня – безсъние или преспиване. А сънят е пряко свързан с качеството на сексуалния живот.

Хората в криза на средната възраст са склонни към развод, алкохолизъм.

Дистанцират

се от старите

приятели и

търсят по-млади,

включително за интимни връзки. У дома са раздразнителни, докачливи, обвиняват половинката си, че ги мрази и им пречи да се развиват и забавляват. 

Практиката на Олга Шапиро показва, че мъжете успешно излизат от това състояние – временно или продължително - ако си купят модерен автомобил (по възможност спортен), мощен мотор или марков часовник.

Основен ремонт на къщата или изграждане на нов дом или вила, екскурзии в екзотични страни и курорти също помагат. Освен тези скъпи терапии, има и по-достъпни – нов телефон или дизайнерски тоалет, смяна на прическата и

цвета на

косата, модна

татуировка,

посещение на

рокконцерти

При жените кризата се изразява главно в страх от остаряването и желание да изглеждат млади и елегантни. Затова се спасяват с пластични операции и шопинг терапия.

Има и обратна реакция – запускат се, стават безразлични към бръчките и килограмите, губят интерес към секса. За повечето дами това е период на преоценка на социалната им роля, на достиженията им и на семейните взаимоотношения, казва Шапиро. Съветът ѝ към жените е да се поддържат психически млади, да са активни и да имат интереси. Тайната, както и при мъжете, е да са заети с работа и хобита – безделието разболява. Те трябва да се погрижат за личните си желания - могат да започнат курсове по пеене, танци или рисуване, за които са мечтали от младини.

Да учат

чужд език, да

спортуват, да си

устройват вечери

с позитивни

приятелки,

да сформират каре за карти. В тежки случаи и двата пола обезателно трябва да се обърнат към психолог. 

Добрата новина е, че с надхвърлянето на средната възраст кризата отшумява и към 55-60 години хората си възвръщат задоволството от живота и започват да гледат на него като Виктор Юго, който казва: “Когато към красотата се прибавят бръчки, тя е възхитителна. Има невероятно просветление в щастливата старост”.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Проф. Кадурина: След месеците на самоизолация дойдоха пациенти с рак на кожата

Проф. Кадурина: След месеците на самоизолация дойдоха пациенти с рак на кожата

Започваме профилактични безплатни прегледи - пандемията не отменя, а само променя формата на традиционната инициатива “Евромеланома”, казва в интервю за в. "24 часа" проф. д-р Мирослава Кадурина, специалист по дерматология и естетична медицина. Консултира и провежда терапии в “Аджибадем Сити Клиник Онкологичен център” и в Медицински център

СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Нискомасленото мляко подмладява с 4,5 години

Тест сред 6000 души показа, че високата масленост скъсява теломерите Помислете внимателно, преди да напазарувате в сектора за млечни продукти в супермаркета. Правилното решение може да прибави години към живота ви. Такъв е съветът на учени от университета “Бригъм Йънг” в американския щат Юта, според чието проучване обезмасленото или нискомасленото

Българинът, който от 14 г. живее с донорско сърце, стана дядо

Българинът, който от 14 г. живее с донорско сърце, стана дядо

Евгени Георгиев стана дядо! Или както той казва с нарочна трансформация на последната дума: Генко стана детко! И това е новина, въпреки че всеки ден около 170 мъже в България могат да се похвалят с внуче. От 14 години Генко живее със сърцето на едно непознато момче, две и половина преди това живее благодарение на заместваща болното му сърце машина

СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Здравият сън - мощно оръжие срещу вируса

Той регулира биологичния ни часовник и укрепва имунитета Здравият и редовен сън е едно от най-мощните оръжия за борба с коронавируса. По една проста причина – укрепва имунната система. А във време на пандемия и повишен стрес биологичният ни часовник и сънят се разстройват точно когато най-много се нуждаем от тях

Топла филийка с авокадо, сирене, лук и лайм

Как да се храним за добро настроение в кризата

Вадете рецептите на баба, но не прекалявайте Когато ви налегнат тревога и самота, посягате към различни лакомства и често наобикаляте хладилника, особено в сегашните времена на изолация. Но прекаляването със сладоледа, чипса и сладкишите засилва стреса и поражда чувство за вина. Такива вкуснотии карат кръвната захар да играе и се чувствате уморени

СНИМКА: Военномедицинска академия - ВМА

Специалисти от ВМА посетиха италианската болница "Сан Матео", близо до Милано

Специалисти от Военномедицинска академия (ВМА) бяха на еднодневно посещение в Университетската болница „Сан Матео” в град Павия, на 20 км от Милано, Италия, съобшиха на страницата във фейсбук на ВМА. Вижте цялото съобщение: Това е един от най-старите университети в Европа. Съставът на делегацията бе конструиран по препоръка на италианската страна

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Хората на инсулин са по-застрашени от новия коронавирус.
СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Лекари към диабетиците: Не бързайте да тръгвате на работа

В пъти по-висок е рискът за живота на страдащите от захарна болест от COVID-19 Една трета от пациентите, починали от коронавирус във Великобритания, са диабетици. Това обяви Националната здравна служба на Великобритания (NHS), проучила случаите на 7500 жертви на вируса в страната. Причината е, че диабетът отслабва имунната система и прави пациента

3 пресни мита обикалят нета, докато Европа се “маскира”

3 пресни мита обикалят нета, докато Европа се “маскира”

Експертите: как хем нищо не спират, хем водят до опасен кислороден глад?! Кои са правилата за използване на маски, казва д-р София Ангелова На външната страна вирус може да остава активен до 7 дни След критичния първи етап на коронавирусната пандемия с дефицит на маски днес Европа масово ги препоръчва при опита за плавно излизане от извънредните

Разбраха как пушенето отваря повече входни врати за вируса в белия дроб

Разбраха как пушенето отваря повече входни врати за вируса в белия дроб

Вещества в цигарения дим стимулират производството на ензим, който улеснява копирането на SARS-2 Добрата новина: при хора, които са отказали цигарите, нивото се доближава до това на непушачите Независимо от всекидневното допълване на рисковите групи за новата коронавирусна болест три остават непоклатими и най-многочислени

Проф. ВЕСЕЛКА ДУЛЕВА

Проф. Дулева: Вместо 3 дни “карантина” на опакованите храни - да стоят 5 мин сапунисани

За проучването са използвани традиционни миещи препарати Няма данни месото да е източник на COVID-19 Липсва наука зад твърденията, че сода бикарбонат, лимонов сок или алкализиращи храни пазят от вируса Това казва в интервю за в. "24 часа" проф. д-р Веселка Дулева, дм,  началник-отдел “Храни и хранене” в Националния център по обществено здраве и

Ушита маска от памук и коприна пази като N95

Ушита маска от памук и коприна пази като N95

Свалихме ги на улицата, но със сигурност ще останат в живота ни Маските май ще се настанят трайно в бита ни - със сигурност още дълго в условията на коронавируса, нищо, че вече не са задължителни по улиците, а само на закрити места. Цените на еднократните обаче остават непропорционално високи, а много от ушитите от плат са неудобни и доста хора

Къщата от кашони е подходяща за игра.
СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ И АРХИВ

Деца под карантина: как да превърнем ареста в забава

Направете дневна програма, редувайте игри с обучение и движение Коронавирусът не мирясва и милиони деца по света са затворени у дома без детска градина, училище, приятели, разходки сред природата. Но спазването на социална дистанция не значи домашен арест, пише британският в. “Дейли телеграф”. Има много начини да се направи животът им по-интересен

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber