Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7642577 Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща www.24chasa.bg
Кризата на средната възраст може да започне още в средата на 30-те години. СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Жените да балансират ангажиментите си между “трябва” и “искам”

Мъчи ви криза на средната възраст? Подложете се на емоционален или физически стрес, съветва руската психоложка Олга Шапиро от Московската служба за психологическа помощ на населението.

Според специалистката за преодоляване на този труден житейски период на мъжете могат да помогнат строителство на дом, ремонт на къщата или покупката на автомобил.

“Нужно е

занимание,

което повишава

жизнения тонус

на силния пол и активизира енергията му”, цитира Шапиро сайтът “Лента”.

Жените тя съветва да се научат да поставят на преден план собствените си интереси. “Вземете лист хартия и съставете списък на всичко, което правите, ръководейки се от принципа “длъжна съм да го свърша”. После опишете занятията, които съответстват на принципа “желая да го направя”. Идеалният случай е да се постигне равновесие между “длъжна съм” и “искам”, казва експертката.

Някои учени изразяват съмнение, че кризата на средната възраст въобще съществува. Други спорят

кога се проявява

- към 45-годишна

възраст или

още в средата

на 30-те

Сондажи показват, че повечето хора вярват в този синдром, а половината от запитаните над 50 години твърдят, че са го прекарали.

Терминът е формулиран от канадския психоаналитик Елиът Жак през 1965 г. като състояние, в което разбираме, че сме смъртни и сменяме младежкия идеализъм със съзерцателен песимизъм. По-прозаичното обяснение е, че синдромът настъпва, когато децата вече са напуснали “гнездото”, започват грижи за възрастни родители, констатираме, че тялото ни остарява и напълнява, налягат ни хронични болести. Има и други фактори –

развод, загуба

на близки или

на работата

През този период се появяват депресия, песимизъм, апатия, безнадеждност, досада от ежедневието, внезапна смяна на настроенията, страх от смъртта, нарушения на съня – безсъние или преспиване. А сънят е пряко свързан с качеството на сексуалния живот.

Хората в криза на средната възраст са склонни към развод, алкохолизъм.

Дистанцират

се от старите

приятели и

търсят по-млади,

включително за интимни връзки. У дома са раздразнителни, докачливи, обвиняват половинката си, че ги мрази и им пречи да се развиват и забавляват. 

Практиката на Олга Шапиро показва, че мъжете успешно излизат от това състояние – временно или продължително - ако си купят модерен автомобил (по възможност спортен), мощен мотор или марков часовник.

Основен ремонт на къщата или изграждане на нов дом или вила, екскурзии в екзотични страни и курорти също помагат. Освен тези скъпи терапии, има и по-достъпни – нов телефон или дизайнерски тоалет, смяна на прическата и

цвета на

косата, модна

татуировка,

посещение на

рокконцерти

При жените кризата се изразява главно в страх от остаряването и желание да изглеждат млади и елегантни. Затова се спасяват с пластични операции и шопинг терапия.

Има и обратна реакция – запускат се, стават безразлични към бръчките и килограмите, губят интерес към секса. За повечето дами това е период на преоценка на социалната им роля, на достиженията им и на семейните взаимоотношения, казва Шапиро. Съветът ѝ към жените е да се поддържат психически млади, да са активни и да имат интереси. Тайната, както и при мъжете, е да са заети с работа и хобита – безделието разболява. Те трябва да се погрижат за личните си желания - могат да започнат курсове по пеене, танци или рисуване, за които са мечтали от младини.

Да учат

чужд език, да

спортуват, да си

устройват вечери

с позитивни

приятелки,

да сформират каре за карти. В тежки случаи и двата пола обезателно трябва да се обърнат към психолог. 

Добрата новина е, че с надхвърлянето на средната възраст кризата отшумява и към 55-60 години хората си възвръщат задоволството от живота и започват да гледат на него като Виктор Юго, който казва: “Когато към красотата се прибавят бръчки, тя е възхитителна. Има невероятно просветление в щастливата старост”.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Депресираният човек се чувства като затиснат от камъни.  СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Депресията - как да я познаем и лекуваме

Проявява се различно, може сериозно да застраши живота От време на време да изпадате в меланхолия, е нормално, но ако ви налегнат продължителна тъга, отчаяние, апатия, може би страдате от депресия. Тя се отразява на способността ви да работите, учите, спите, да се храните нормално и да се радвате на живота

Дюнерът е  тъпкан с двойно  повече месо  и кашкавал от обикновения сандвич. СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Не яжте това на обяд – ще ви успи на работа

11 храни, които трябва да избягвате в почивката Кой не го е преживявал – хапваш бързо на обяд и тичаш обратно в офиса, но след малко започваш да клюмаш и да заспиваш на бюрото. Бързането да се върнете на работа едва ли ще ви е от полза, след като през останалата част от деня ще се влачите като парцал. Причината вероятно е в обедното меню

Какво помага срещу  хроничния стрес, който ни докарва  хипертония

Какво помага срещу хроничния стрес, който ни докарва хипертония

Балансът 8 часа работа - 8 часа лично време - 8 часа сън, хобито, добрият секс. Хипертонията е телеграмата, която предупреждава за риск от инсулт и инфаркт. Освен нея предотвратими рискови фактори за сърдечносъдови инциденти са пушенето, злоупотребата с алкохол, нездравословните храни, хроничният стрес

Не се  мъчете  с високи токчета. СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Какво да не обличаме, когато летим със самолет

15 грешки, които не бива да правите при полет Да подбереш тоалета си за полет, не е толкова лесно, особено за дамите. Те искат да изглеждат елегантни, а същевременно дрехите и обувките да са удобни за влачене на куфари и катерене по стълбата на самолета. Хубаво е облеклото да е секси, но не чак толкова

Въртенето на обръч не е трудно за възрастни хора и укрепва мускулатурата.

Фитнесът на старини подобрява живота

Какви упражнения укрепват мускулите и равновесието след 70 г. Фитнесът не е само за младежи. Той е много по-важен за хора на 70 и повече години. Не се паникьосвайте – не говорим за бягане в маратон, макар че и това не е невъзможно при подходяща тренировка. Става въпрос за упражнения, които не са интензивни, но държат във форма на старини

Устойчиви на лекарства бактерии оцеляват в пералнята

Устойчиви на лекарства бактерии оцеляват в пералнята

Учени натискат алармата след уникален случай - клебсиела стигнала до недоносени бебета от прани дрешки, за щастие, без последици. За здрави хора вероятно не е проблем, но при слаба имунна система е обезпокоително.  Стремежът на света да избегне потенциална екологична катастрофа вкара в усмирителната риза на енергоспестяването целия ни живот

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Не изпадайте в паника от някое и друго килце отгоре, съветват учените.

Диетите убиват

Йо-йо ефектът поразява важни органи, причинява инсулт и инфаркт Едва ли има човек, който през живота си да не се е подлагал на диета. 14 на сто от американците например редовно изпробват различни начини за слабеене. Там всяка година се пръскат $ 33 млрд. за продукти, които обещават стройна фигура. И все пак 66 на сто от хората в САЩ са затлъстели

Кириакос Мицотакис и Румен Радев Снимки: Прессекретариат на президента

Радев и Мицотакис единодушни - охраняваме заедно въздушното пространство над Скопие (Снимки)

Президентът Радев и гръцкият премиер Мицотакис обсъдиха в Атина двустранното партньорство в сферата на сигурността и увеличения миграционен натиск към Европа Партньорство между България и Гърция в сферата на сигурността и увеличения миграционен натиск към Европа, обсъдиха днес в Атина държавният глава Румен Радев и министър-председателят на

Доц. Александър Оскар: Преглеждайте си очите и без оплаквания след 50-те, необратимата загуба на зрение започва
незабелязано

Доц. Александър Оскар: Преглеждайте си очите и без оплаквания след 50-те, необратимата загуба на зрение започва незабелязано

Най-коварно протичат възрастовата макулна дегенерация и диабетната ретинопатия, казва доц. Александър Оскар - Доц. Оскар, в календара на медицината октомври е месец на профилактиката на загубата на зрение. Кои диагнози в офталмологията влошават качеството на живота на най-много хора в България? - Двете заболявания с най-голяма социална тежест в

Високофруктозният царевичен сироп е наричан "сладкият убиец". СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Пазете се от тези храни – докарват рак

Причините са канцерогенни добавки, злоупотреба със сол и захар, рафиниране Известно е, че здравето започва от кухнята, но мнозина не знаят, че в основата на много видове рак е храненето. Според ред изследвания 70% от карциномите могат да бъдат избегнати чрез подходящ хранителен режим. При останалите 30% решаващи са наследствеността и околната

Грета и Грета (вижте следващата снимка). Зависи от ракурса. Нещо подобно е и в науката за същността на синдрома на Аспергер.

Авторът на библията за аспергер: Може да е следващият етап на еволюцията

Защо д-р Тони Атууд, много търсен специалист, 30 г. остава сляп за диагнозата на сина си? От моя клиничен опит се убедих, че хората със синдром на Аспергер имат различен, а не дефектен начин на мислене. Проявяват по-голяма от очакваната настойчивост в неща, които не са приоритети при повечето хора. Различават се и в сетивните преживявания

СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Кои храни лекуват запек

Вместо хапчета включете в менюто круши и сухи плодове Ако сте сред онези 15% от човечеството, които страдат от постоянен или временен запек, започнете да мислите за менюто си. Редовният стомах не означава да се тъпчете с хапчета, билки и сиропи. Включете в списъка с покупките храни с фибри, които ще ви спасят от болезнения и вреден синдром

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber