Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7587049 Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане www.24chasa.bg

Знаете ли, че има пряка връзка между здравето на бъбреците и високото кръвно налягане? Специалисти предупреждават, че възрастни хора с високо кръвно налягане и/или диабет развиват по-висок риск от поява на хронично бъбречно заболяване от всички останали. Вярно е и обратното – пациенти с увредени бъбреци неминуемо се сдобиват с проблеми с кръвното си налягане. Това е един порочен кръг.

Хроничните бъбречни заболявания са състояния, при които бъбреците са увредени и не могат да филтрират нормално кръвта. Поради това излишната течност и отпадъците от кръвта остават в тялото и могат да причинят куп други здравословни проблеми. Според статистиката 38% от случаите на хронични бъбречни заболявания у нас възникват на фона на захарен диабет, а 28% - на фона на хипертония. Освен това те са едни от най-скъпо струващите за лечение и едни от най-силно инвалидизиращите заболявания.

Профилактиката на тези болести е изключително предизвикателство и за медицината, тъй като първите два стадия от болестта преминават без симптоми. Затова поддръжката на здравето на бъбреците е от изключителна важност за всеки от нас.

Добрата новина е, че можете да направите много, за да предотвратите проблеми с бъбреците, включително да поддържате кръвното си налягане и кръвната захар под контрол.

В допълнение е важно управлението и на нивата на холестерола, тъй като това са основни рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт.

Съвети за поддържане на здрави бъбреци:

1. Хранете се здравословно

Приемайте възможно най-чиста храна, тъй като прекомерното количество токсини затруднява работата на бъбреците – те трябва да работят по-усърдно, за да ви изчистват от тях. Важно е да се откажете максимално от мазните храни, за да се предпазите от висок холестерол. Ако имате висок холестерол, бъбреците ви рано или късно ще пострадат.

2. Намалете хапчетата

По същата причина както и с храната, приемът на по-малко медикаменти ще улесни работата на вашите бъбреци. Те ще трябва да работят по-малко за премахване на излишните остатъци от тях в организма ви.

3. Ограничете солта

И децата знаят, че солта натоварва бъбреците. Има начина да намалите консумацията й – например като използвате повече ароматни свежи подправки.

4. Пийте достатъчно течности

Водата е необходима, защото чрез нея по-лесно изхвърляте токсините от организма си. Тоест помагате на работата на бъбреците.

5. Доверете се на правилните билки

Природата си знае работата. В нея ще открием всичко, което е необходимо за здравословния статус на тялото ни. За здрави бъбреци ви препоръчваме тази вълшебна комбинация от билки в комбинация със селен:

• Гръмотрън – билка, популярна с благотворното си влияние върху цялата отделителна система и най-вече върху отделителната функция на бъбреците.

• Листа от маслина – те (както и гръмотрънът) подпомагат естественото елиминиране на ненужни вещества и токсини.

• Селен – (а също и листата от маслина) защитава клетките на организма и бъбреците от оксидативен стрес

Не е необходимо да хуквате към полето. Едва ли по всяко време на годината може да намерите тези билки и те да са свежи и от район без замърсяване. Затова лесно може да ги приемете под формата на билков екстракт - новият продукт от серията Urinal® - Urinal®Nefro. Със всяка таблетка Urinal®Nefro ви осигурява висока контцентрация от тези полезни вещества. Освен това съдържа екстракт от благотворната за уринарния тракт американска червена боровинка и е обогатен с витамин В2. Затова само 1 таблетка дневно е напълно достатъчна за да поддържа правилната функция на вашите бъбреци.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Проф. Тодор Кантарджиев държи ключа към микробния свят

Съученици, познати от казармата, роднини, съседи и даже състуденти търсят професора микробиолог и имунолог проф. Тодор Кантарджиев за здравословни проблеми в целия спектър на медицината – от температура до херния. Защо занимават с несвойствени неща директора на Националния център по заразни и паразитни болести?

Мъжът гони кризата на средната възраст с нова кола и къща

Жените да балансират ангажиментите си между “трябва” и “искам” Мъчи ви криза на средната възраст? Подложете се на емоционален или физически стрес, съветва руската психоложка Олга Шапиро от Московската служба за психологическа помощ на населението. Според специалистката за преодоляване на този труден житейски период на мъжете могат да помогнат

И евтиното вино може да бъде добро, казва науката

Цената на бутилката много често влияе психологически върху пиячите Каква е разликата между виното, което струва 3 евро, и това, което е 300 евро? Вредно ли е евтиното вино? Защо някои хора ги боли глава от вино? Какво мисли науката по тези въпроси? Според професора по енология Джеймс Харбъртсън от Университета на Вашингтон евтиното вино съвсем не

Домакинската работа удължава живота

20-ина минути бързо ходене на ден намаляват силно риска от ранна смърт Не е нужно да се потите във фитнеса два пъти на ден, за да се радвате на добро здраве до старини – дори ненатоварваща и лека, но редовна физическа активност, включително домакинската работа, значително удължава живота. До този извод стигат експерти от норвежкия Институт за

Проф. Стефка Петрова: От деменция пазят витамините D и от група В, омега 3-мазнините и полифенолите

Терапиите за лечение на алцхаймер изостават от темпото, с което човечеството застарява и увеличава армията от дементни хора. Докато чакаме обещаващо лечение на когнитивния упадък, най-надеждното ни средство да се борим с него е профилактиката. Когнитивният спад при стареене може да бъде повлиян. Един от безспорните начини е да слагаме често в

Вещество в червеното вино потиска действието на ензим, свързан с депресията

Откритието дава нови насоки за лечение на психичното разстройство Обичате ли да разпускате с чаша вино след стресов ден? Вероятно да, а причината за това има и научно обяснение. То се крие в наличието на естествено химическо съединение - ресвератрол, което проявява антистресови ефекти, като блокира експресията на ензим

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

4 стъпки, с които да стопим корема за 10 дни

Уточнете каква храна и упражнения са подходящи за вас, борбата с тлъстините е индивидуална Имате хубава, стройна фигура, но ви дразни изпъкналото коремче. Според треньорката от Сидни, Австралия, Рейчъл Атър тлъстините около талията можете да стопите за 10 дни при спазване на определен режим. В своя блог инструкторката препоръчва 4 стъпки за

Седем неща, които лекарят на децата ви не иска да правите

От консулт с д-р Гугъл до безсмъртното плашене с инжекция Ролята на родител не идва с упътващи ремарки като сценарий за нова пиеса, така че младите майки и татковци научават как да се грижат за здравето на детето си по метода на пробите и грешките. Според педиатрите съвременното семейство ще си спести много тревоги

Как да се спасим от летни алергии

Изследване показва, че някои от тях са полезни – пазят от рак Лятото е труден сезон за хора, склонни към хранителна и поленова алергия. В менюто се включват много плодове, особено екзотични, пазарът изкушава с ягоди. Растенията активно произвеждат цветен прашец. Всичко това може да предизвика алергична реакция.

Летен детокс: сух четков масаж подмладява кожата и изглажда целулита

Вода, салати, зехтин, кафе, разходки подсилват отвътре ефекта богиня на плажа За здравите хора детоксикацията не е сезонно събитие или някаква особена намеса отвън, а ежедневен нормален физиологичен процес. В него основната роля играят лимфата, черният дроб, бъбреците и кожата, казва д-р Мария Николова

10 опасни храни за брекетите

Жилавите, лепкави и сладки лакомства чупят, разместват и разяждат скобите Зъбните шини са незаменими срещу кривини и дефекти, които създават комплекси, особено на младите. Те са ключ към красива усмивка, но при неправилно “стопанисване” могат да причинят кариеси и гниене на зъбите, предупреждават стоматолозите.

Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане

Знаете ли, че има пряка връзка между здравето на бъбреците и високото кръвно налягане? Специалисти предупреждават, че възрастни хора с високо кръвно налягане и/или диабет развиват по-висок риск от поява на хронично бъбречно заболяване от всички останали. Вярно е и обратното – пациенти с увредени бъбреци неминуемо се сдобиват с проблеми с кръвното

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber