Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7587049 Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане www.24chasa.bg
Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане

Знаете ли, че има пряка връзка между здравето на бъбреците и високото кръвно налягане? Специалисти предупреждават, че възрастни хора с високо кръвно налягане и/или диабет развиват по-висок риск от поява на хронично бъбречно заболяване от всички останали. Вярно е и обратното – пациенти с увредени бъбреци неминуемо се сдобиват с проблеми с кръвното си налягане. Това е един порочен кръг.

Хроничните бъбречни заболявания са състояния, при които бъбреците са увредени и не могат да филтрират нормално кръвта. Поради това излишната течност и отпадъците от кръвта остават в тялото и могат да причинят куп други здравословни проблеми. Според статистиката 38% от случаите на хронични бъбречни заболявания у нас възникват на фона на захарен диабет, а 28% - на фона на хипертония. Освен това те са едни от най-скъпо струващите за лечение и едни от най-силно инвалидизиращите заболявания.

Профилактиката на тези болести е изключително предизвикателство и за медицината, тъй като първите два стадия от болестта преминават без симптоми. Затова поддръжката на здравето на бъбреците е от изключителна важност за всеки от нас.

Добрата новина е, че можете да направите много, за да предотвратите проблеми с бъбреците, включително да поддържате кръвното си налягане и кръвната захар под контрол.

В допълнение е важно управлението и на нивата на холестерола, тъй като това са основни рискови фактори за сърдечни заболявания и инсулт.

Съвети за поддържане на здрави бъбреци:

1. Хранете се здравословно

Приемайте възможно най-чиста храна, тъй като прекомерното количество токсини затруднява работата на бъбреците – те трябва да работят по-усърдно, за да ви изчистват от тях. Важно е да се откажете максимално от мазните храни, за да се предпазите от висок холестерол. Ако имате висок холестерол, бъбреците ви рано или късно ще пострадат.

2. Намалете хапчетата

По същата причина както и с храната, приемът на по-малко медикаменти ще улесни работата на вашите бъбреци. Те ще трябва да работят по-малко за премахване на излишните остатъци от тях в организма ви.

3. Ограничете солта

И децата знаят, че солта натоварва бъбреците. Има начина да намалите консумацията й – например като използвате повече ароматни свежи подправки.

4. Пийте достатъчно течности

Водата е необходима, защото чрез нея по-лесно изхвърляте токсините от организма си. Тоест помагате на работата на бъбреците.

5. Доверете се на правилните билки

Природата си знае работата. В нея ще открием всичко, което е необходимо за здравословния статус на тялото ни. За здрави бъбреци ви препоръчваме тази вълшебна комбинация от билки в комбинация със селен:

• Гръмотрън – билка, популярна с благотворното си влияние върху цялата отделителна система и най-вече върху отделителната функция на бъбреците.

• Листа от маслина – те (както и гръмотрънът) подпомагат естественото елиминиране на ненужни вещества и токсини.

• Селен – (а също и листата от маслина) защитава клетките на организма и бъбреците от оксидативен стрес

Не е необходимо да хуквате към полето. Едва ли по всяко време на годината може да намерите тези билки и те да са свежи и от район без замърсяване. Затова лесно може да ги приемете под формата на билков екстракт - новият продукт от серията Urinal® - Urinal®Nefro. Със всяка таблетка Urinal®Nefro ви осигурява висока контцентрация от тези полезни вещества. Освен това съдържа екстракт от благотворната за уринарния тракт американска червена боровинка и е обогатен с витамин В2. Затова само 1 таблетка дневно е напълно достатъчна за да поддържа правилната функция на вашите бъбреци.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Кои храни отблъскват грипа и настинката

Кои храни отблъскват грипа и настинката

Не е важно да се яде много, а качествено и без джънкфуд. За типичните зимни болести е в сила правилото: храни се здраво, за да не се разболееш, но ако те хване грип или настинеш - наблегни на течностите. Обяснението е, че пълноценното хранене подпомага имунната система, а когато човек вдигне температура и гърлото му драска

54 тежки случая на грип само за 5 дни

54 тежки случая на грип само за 5 дни

Почти поравно са двата вида А вируси. Единият разболява младите, другият - хората над 65 г. Всяка втора проба от тежко болни, изпратена за изследване в референтната лаборатория по грип, е положителна за един от 3-те активни вируса на инфлуенцата. Това е косвен знак, че пикът на епидемията наближава. Показателно е също, че през седмицата

Чушките са идеалният зеленчук и за бременните и кърмещите, които са с най-високи потребности от витамин С - почти колкото при пушачите.

Храните с най-много витамин С (и не, не са портокалите)

Новите препоръки за здравословно хранене: пушачите имат нужда от +35 мг на ден, да идват от чинията. Тръгне ли грипът, а той тръгна, се вдига и търсенето на портокали. В представите ни оранжевите цитруси са шампиони по съдържание на витами С и естественото хапче за профилактика. Пазарът отдавна е ликвидирал монопола му от времето на бедния зимен

СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Чесън, куркума, женшен спъват лечението на рака на гърдата

Лекари: Някои билки разреждат кръвта и повече пречат, отколкото помагат Церовете с билки и лечебните кремове може да попречат на терапията на рак на гърдата и да намалят ефекта от нея. Не трябва да ги прилагате без консултация със специалист, предупредиха лекари, цитирани от Би Би Си и британския вестник “Дейли телеграф”

Научаването на техниките за заспиване позволява да спим където и да се намираме. СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Как да заспим за 2 минути – трикът на американските военни пилоти

Да отпуснем тялото и мозъка си, за да изпаднем в дълбок сън По какъв начин човек с адреналин до небесата може да заспи веднага, за да релаксира? И как пилот, участващ във военни действия, може да се наспи за отрицателно време, за да бъде отново бодър и напомпан с енергия? Изданието “Хъфингтън пост” разкрива какви техники за това са използвали през

В Скопие избраха служебен кабинет начело с Оливер Спасовски (Обновена)

В Скопие избраха служебен кабинет начело с Оливер Спасовски (Обновена)

Парламентът на Северна Македония единодушно избра днес ново служебно правителство със 101 гласа "за", съобщи МИА, цитирана от БТА. Правителството, водено от премиера Оливер Спасовски, ще има задачата да организира парламентарни избори на 12 април. В речта си пред депутатите Спасовски заяви, че страната се насочва към изключително важен период

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Вижте 50-те най-четени текста за годината на сайта ни в рубриката "Сила за живот"

Вижте 50-те най-четени текста за годината на сайта ни в рубриката "Сила за живот"

1 Пазете се от тези храни – докарват рак 24 часа 103468 2 Как се мени тялото на всеки 10 години 24 часа 101236 3 Диетата ДАШ пази от високо кръвно Йоана Русева 90492 4 11 храни, които свалят кръвната захар 24 часа 80868 5 Авторът на библията за аспергер: Може да е следващият етап на еволюцията Любомира Николаева 76364 6 7 продукта

Как да оцелеем по Нова година с фамилията (и при нужда да свалим кръвното без хапче)

Как да оцелеем по Нова година с фамилията (и при нужда да свалим кръвното без хапче)

Близките ни са такива, каквито са, грешка е да очакваме, че на празничната вечеря ще са по-различни - приемете факта предварително. При планирането най-щадяща е формулата 2 от 3. За катастрофална грешка в навигацията на семейната идилия най-простото работи най-добре - никой не чува какво си мислите.

Доц. Сотир Марчев: Срещу инфаркт  на Рождество прекалявайте само с обичта

Доц. Сотир Марчев: Срещу инфаркт на Рождество прекалявайте само с обичта

Около Коледа и Нова година смъртността от сърдечносъдови заболявания е по-висока, отколкото по всяко друго време на годината. Това предупреждение отправят през последните 20-ина години учени от различни държави. Последното натискане на паникбутона правят шведски учени, които са проучили впечатляваща документация от болнични журнали в рамките на 15

Понички, бухти и мекици са най-вредните сладки закуски

Понички, бухти и мекици са най-вредните сладки закуски

На децата до 2 годинки въобще не трябва да се дава сладко Прекаляването със сладкиши по принцип е сред най-вредните за здравето навици. Но пържените във фритюрник закуски като понички, бухти и мекици са начело в черния списък, казва руската лекарка диетоложка Людмила Зотова в интервю за в. “Аргументи и факти”

Хапче отвращава от цигарите

Хапче отвращава от цигарите

Учените работят върху лекарство, от което на пушача да му прилошава Всеки пушач ще ви каже, че първата цигара, която е вдъхнал, му се е сторила отвратителна. Но той не се е отказал въпреки неприятното чувство и рисковете за здравето. Наскоро учените обявиха, че са открили причината - химическа реакция в мозъка

Доказано: живот до 100 г. за оптимисти и работещи

Доказано: живот до 100 г. за оптимисти и работещи

Проучване на български генетици установи особеностите на столетниците у нас. Общото за всички е, че имат ведро отношение към живота. До късните си години работят, “натоварват” мозъка си и общуват. Разчитане на генома на българските столетници откри 4 уникални за света генетични варианта за дълголетие

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber