С хлабави очила насочваме УВ радиация право в очите си

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7553909 С хлабави очила насочваме УВ радиация право в очите си С хлабави очила насочваме УВ радиация право в очите си www.24chasa.bg
СНИМКА: РОЙТЕРС

Когато летният аксесоар не приляга плътно към носа и челото до 50% от достигащите очите лъчи идват от отраженията върху вътрешната страна на стъклата.

Невидимите за човека ултравиолетови лъчи са толкова рискови за очите, колкото и за кожата. Те са най-интензивни през лятото и въздействието им се увеличава рязко, ако се добави отразяваща ги повърхност. Независимо дали е водното огледало на морето, отразяващите стъкла на сградите, асфалт, пясък, всички те усилват ефекта от слънчевата радиация. И докато западният човек вече почти не прави грешката да се пече безмилостно до модерното през миналия век холивудско кафяво, подценява вредите, които УВ лъчите нанасят на зрението. Единствената възможна защита за тях са слънчевите очила и донякъде шапките. Дори хората, които знаят това обаче, цял живот може да ги носят по грешния начин и да

трупат клетъчни

увреждания,

въпреки

тъмните очила

Подозирали ли сте например, че до 50% от достигащата очите радиация идва от отраженията върху вътрешната страна на стъклата? Учудващо малко хора са наясно, макар интуитивно да усещат, че отблясъците им пречат.

Ако гледаме на слънчевите очила основно като на аксесоар, има голяма вероятност да сгрешим при избора, казва доц. Анета Мишева – очен лекар с дългогодишен опит в университетската болница “Света Анна” в София и един от специалистите призьори в лигата “Лекарите, на които вярваме”.

Казано тезисно, подходящите за защита на очите тъмни очила са с максимална защита от УВ лъчите, съобразено с околната среда и индивидуалните особености на окото затъмняване, големи стъкла, плътно прилягащи върху основата на носа и с извивка на рамката, възможно най-близка до релефа на черепа.

Без адекватна фотозащита очите преждевременно образуват катаракта - перде, макулна дегенерация (необратимо увреждане на клетките, благодарение на които виждаме ясно), увеличава се рискът от предракови изменения и агресивната очна форма на меланом.

Купувайте от оптики и магазини, които гарантират, че стъклата имат филтър срещу слънчевата радиация. На дръжката на очилата или върху стъклото те трябва

да носят

означението

УВ (UV) 400

или т.нар. CE марка - знак, че очилата отговарят на европейските стандарти. СЕ марката трябва да удостовери филтриране на лъчите с дължина на вълната под 400 нанометра. Ментетата за разлика от качествените слънчеви очила пропускат ултравиолетови лъчи и всъщност предпазват единствено от ярката видима светлина. Това може да бъде много опасно, тъй като затъмняването кара зеницата да се разширява – окото се “отваря” в дълбочина в най-уязвимата си област и нефилтрираната радиация тихомълком унищожава клетките му. Така в окото влизат повече ултравиолетови лъчи, отколкото, ако изобщо няма очила, обяснява доц. Мишева.

Втората важна мярка е т.нар. индекс за пропускливост на стъклото и практически го свързваме със затъмняването. Отбелязва се в степени от 0 до 4. С намаляването на пропускливостта на стъклото числото нараства. На 0 отговарят ежедневните “обикновени” стъкла за очила, те пропускат от 80 до 100% от лъчите. Степените 2 и 3 означават, че стъклата пропускат съответно 40-43% и 20%. Това ги прави подходящи за градски условия и при шофиране, като по-високата защита е по-добър избор при светли очи и по-ярка светлина. Максималното затъмняване е препоръчително за планината или при водни спортове. Въпреки че асфалтът също отразява лъчите, те не са подходящи за шофиране – при рязка промяна на светлината например в навлизане в тунел има риск от “слепи” секунди.

Идеалните очила

за път са със

100% УВ защита,

пропускливост

2-3-а степен и

кафяво или

канелено

оцветяване

(кафяво-червеникаво), казва очният лекар. 

Защо обаче точно кафяво? Не може ли в модните нюанси? Доказано е, че стъклата в кафявата и канелената тоналност осигуряват най-голям контраст на образа. Още по-прецизно става виждането, ако стъклата имат и поляризиращи филтри. Те чистят хоризонталните лъчи, които предизвикват отблясъци. Самостоятелно поляризационното покритие обаче не е защита от слънце, няма роля за спиране на УВ лъчите, а подобрява видимостта. За фотозащита стъклото трябва да е комбинирано с УВ филтър 400.

Всички тези правила губят смисъл, ако стъклата са малки или монтирани върху неподходяща рамка. Независимо от модната тенденция слънчевите очила трябва да покриват възможно най-голяма площ около очите, да не оставят големи пролуки и да са по мярка. За да се спази условието стъклата да са на 12 мм от очите – златният стандарт за защита,

очилата трябва

да прилягат

идеално в

основата на носа,

обяснява доц. Мишева. Второто условие е в тази позиция дръжките да прилепват напълно към главата и да не стърчат на дължина, защото при нормалното носене ще се смъкват на носа и все едно ги няма.

Третото правило за подбор на добрата за здравето на очите рамка е профилът им в частта пред веждите да не е права линия, защото така между очилата и лицето навлиза много светлина. Точно пози тип рамка насочва към очите слънчевата радиация, отразена от вътрешната страна на стъклата. Онези 50%, за които не подозираме.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Александра Солдатова

Защо булимията мори гимнастички и фигуристки

Личната история на руската състезателка по художествена гимнастика Александра Солдатова бързо се превърна в един от медийните хитове миналия месец. Накрая 4-кратната световна шампионка, спечелила две от титлите си в София, със сълзи на очи призна, че от две години страда от булимия. Направи го след няколко дни

Музикантката свири, докато я оперират.

Будните операции на мозъка го пазят от необратими щети

Неврохирургът проф. Ашкин: Правим по 400 операции и често будим пациенти да тестваме наред ли е всичко с говора, но за първи път ми се налага пациент да свири на цигулка. Неврохирургичната операционна зала на болницата към Кингс колидж е последното място, на което Дагмар Търнър си е представяла, че ще свири

Няколко хубави дълги протягания сутрин зареждат с енергия.
СНИМКИ: ПИКСАБЕЙ

Как да се заредим с енергия по тибетски

Гонете лошите мисли, бягайте от "трите отрови на ума”, казва прочутият д-р Шераб Барма Всеки си има начини да се сдобива с жизнена енергия, но доколко ефективна е тя? Кафето, шоколадът, тонизиращите напитки и други сладости са по-скоро допинг, отколкото реална сила. Как да си върнеш енергията задълго – това обяснява д-р Шераб Барма

СНИМКА: ДАК

Кола + телевизор = 27% по-висок риск за сърцето

Половин час на ден бързо ходене, спорт или танци балансират заседяването. Хората, които имат кола и телевизор, са изложени на повишен риск от инфаркт. Изчислява се на 27% над обичайния. От друга страна, хората в развитите и развиващите се страни, които са физически активни по време на работа и в свободно време

Фитнес моделите в инстаграм са пример за подражание.
СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Прекаляването с фитнеса разболява

Фотоси на божествени тела в инстаграм водят до орторексия и анорексия Манията по фитнеса е завзела инстаграм. Терминът “фитспирейшън” – вдъхновяващи примери за здравословен живот, е употребен там 17 милиона пъти, а всеки от видните фитнес инфлуенсъри има по 13 млн. последователи, съобщава Би Би Си. Но оказва ли това положително въздействие върху

Банани, вино, шамфъстък, шоколад са афродизиаци

Банани, вино, шамфъстък, шоколад са афродизиаци

Науката е скептична за секса, но не спори, че са вкусни Ако вашите планове за Деня на влюбените плавно прерастват в романтичен уикенд - много удобно след Свети Валентин в петък, може да искате да опитате да засилите усещанията си не само с логичното за тези дни вино, а и с храните афродизиаци. Науката е скептична за повечето вълшебни рецепти за

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

В гърлото има 4 сливици - кога са за вадене

В гърлото има 4 сливици - кога са за вадене

Оперативното премахване е наложително, когато уголемените тонзили често влошават дишането, слуха, храненето. Сливиците са най-важните имунологични органи на човека, разположени още на входа на дихателния и храносмилателния път. Природата ги е поставила там, за да контролират най-големия поток от чужди за организма микроорганизми - бактерии, вируси

Чудото, направено по стара билкарска рецепта, което се бори успешно с подаграта

Чудото, направено по стара билкарска рецепта, което се бори успешно с подаграта

Съществува ли лек, към който да посегнем при подагра? Да, колкото и невероятно да звучи – лек има. При това съставът му идва от природата, на една ръка разстояние от нас. Това е чудото отнародната медицина, наречено Подагро Протект. Подаграта е напълно лечимо заболяване. Силно влияние й оказват диета и ограничаване на приема на алкохол

Скрининг с ниско облъчване хваща белодробен рак под 5мм

Скрининг с ниско облъчване хваща белодробен рак под 5мм

Ракът на белия дроб е водещата причина за онкологична смърт в световен мащаб. Убива повече хора от рака на гърдата, на дебелото черво и на шийката на матката. Обяснението е, че за трите вида рак в повечето държави в Европа съществуват програми за скрининг. Прогнозата за рака на белия дроб към момента е лоша

Кардиолог: Образованите българки са слаби, учените мъже - точно обратното

Кардиолог: Образованите българки са слаби, учените мъже - точно обратното

Редкият феномен дебел, но метаболитно здрав съществува, обаче трае над 10 г. само за 1 от 3-ма от тези хора. Особеност при затлъстелите е, че лошият им холестерол е по-лош от обичайното и това увеличава риска за инфаркт, инсулт, диабет. Колкото по-образована е една българка, толкова по-добре контролира теглото си

Кихането във вътрешната част на ръкава, а не в ръката, намалява риска от пренасяне на бактерии.

В пика на грипа: без ръкуване и на 2 метра от околните

Как да се предпазите от грип, ако в офиса или в градския транспорт има кихащи и кашлящи? Стойте поне на метър, при възможност - на 2, от околните, особено от хора с болен вид. При кихане и кашляне микроскопичните капчици се разпръскват до 2 м. Вирусът на грипа се предава в около 70% от случаите от секретите на заразения

Захарта променя химията на мозъка само след 12 дни

Захарта променя химията на мозъка само след 12 дни

Учени: Влияе на схемата за възнаграждение на мозъка по начини, подобни на тези, наблюдаваните при наркотици. Всеки път, когато научим нещо ново или изпитаме удоволствие, в  нашия мозък се активира много специално място - зона, която е свързана с усещането за възнаграждение.  С помощта на естествени мозъчни химикали няколко области в централната

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber