От трилърите се затлъстява

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7411781 От трилърите се затлъстява От трилърите се затлъстява www.24chasa.bg
pixabay
pixabay

Причините: стрес от ужасите и заседяване пред екрана с чипс и пуканки

Седиш на дивана с часове, вперил поглед в телевизионния екран, механично нагъваш чипс и пуканки, а сърцето ти ще изскочи от напрежение при всяка екшън сцена на поредния страховит филм. Това може да е полезно за убиване на времето, но е вредно за килограмите, установиха учени от Ливанско-американския университет (LAU) в Ню Йорк, съобщава в. “Дейли мейл”.

Честото гледане на трилъри и филми с ужаси и насилие кара хората да

поемат вредни

и мазни храни

и по този начин да надебеляват, доказват авторите на проучването.

Такива продукции възбуждат силни емоции, зрителят става нервен, стресиран, изтощен и посяга към вредни закуски занимавки, за да се успокои.

Романтичните и музикалните филми, комедиите, семейните саги не предизвикват такива емоции и човек не се тъпче с хрупкави солени храни и шоколад, констатират изследователите.

Лапането на т.нар. джънкфуд е начин организмът

да потисне

стресовите хормони,

които се отделят при гледане на трилъри, обясняват специалистите. Тяхното изследване е първото досега за ефекта на екшъните и филмите на ужасите върху избора на храна и апетита. Предишни проучвания са стигнали до подобни изводи и за агресивните видеоигри.

В новия експеримент са участвали 84 души между 20 и 30 години, на които предварително са измерили кръвното налягане, пулса, нивата на стрес и апетита. На една част от групата са пуснали сцени на насилие, а на друга – романтични комедии.

На всички са поднесени различни закуски – пуканки, чипс, бисквити, шоколад, сладки, ябълки, портокалов сок, пепси и им е разрешено

да ядат каквото

и колкото искат

Оставени са без надзор, за да не ги притесняват. След прожекциите зрителите на трилъри и филми на ужаси показали високи нива на нервност, изтощение и тъга, а при тези с романтичните комедии такива изменения не са констатирани. Макар че и при двете групи не е установено повишаване на апетита и поява на глад, зрителите на филмите с насилие са изяли с 1/3 повече закуски от другите участници, казват изследователите.

“Експериментът показва, че страховитите филми имат силен стресов ефект и предизвикват голямо напрежение у зрителите дори и без физическо натоварване, каквото при гледането на кино няма”, казва ръководителката на изследването д-р Лама Матар.

От 42-ма участници в групата с трилърите 62%

са консумирали

повече от два

мазни продукта,

а 71,4 % - над две солени закуски. Що се отнася до сладките неща, консумацията била почти еднаква и в двете групи.

Изводът е, че не само заседяването пред екрана води до затлъстяване, но и тъпченето с вредни храни в несъзнателен опит да си набавиш енергия, казват учените.

Обяснението е, че апетитните закуски намаляват стреса, който се появява в отговор на страховити сцени, и пораждат положителни емоции като чувство за сигурност и благополучие. В този случай към храната се посяга като към успокоително заради напрежението от филма.

По принцип хроничният стрес в живота повишава желанието за консумация на енергийни, мазни продукти, затова стресираните хора са склонни към напълняване.

“Някои изследвания сочат, че повдигащите напрежението музика, ритми и шумове в трилърите също се отразяват на избора на храна и зрителят посяга към нездравословни закуски”, се сочи в резултатите от теста.

Във времена, когато обществата по света се борят с детското затлъстяване, това първо изследване на връзката между филмите за насилие и свръхтеглото отправя важно предупреждение, казват авторите му.

“С този проблем и отражението му върху килограмите на подрастващите трябва да се поведе сериозна борба”, казват те.

Предишни изследвания са установили, че състезателният дух и напрежението при видеоигрите повишават кръвното налягане, сърдечния пулс и общото здраве на сърцето, засилват апетита. Но гледането на телевизия и особено на трилъри няма конкуренция като рисков фактор за надебеляване и свръхтегло.

Телевизорът в спалнята разболява

Редица изследвания са доказали вредата за здравето от заседяването пред телевизионния екран. Какво установяват те:

l Неподвижността, свързана с гледането на филми дори и един час на ден, повишава риска от рак на червата. Според проучване на болницата за активно лечение в Масачузетс и Медицинския факултет на Харвардския университет два часа излежаване пред телевизора повишават опасността от тази болест със 70 процента.

l Деца, които имат телевизори в стаите си, са по-склонни към затлъстяване. Португалски учени проучиха стила на живот и навиците на 120 момиченца между 4 и 6 години и установиха, че тези с телевизор в спалнята са 3 пъти по-склонни към натрупване на килограми и при тях рискът от затлъстяване е 4 пъти по-висок в сравнение с децата без тази екстра.

l Гледането на телевизия е рисков фактор за наднормено тегло повече от всеки друг вид заседяване особено за малките зрители. До този извод стига изследване на университета на Южна Австралия, според което неподвижността при четене или рисуване носи по-малък риск от развитие на свръхтегло от тази при прекаляването с филми, видеоигри или занимания с компютър.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Фитнес моделите в инстаграм са пример за подражание.
СНИМКА: ПИКСАБЕЙ

Прекаляването с фитнеса разболява

Фотоси на божествени тела в инстаграм водят до орторексия и анорексия Манията по фитнеса е завзела инстаграм. Терминът “фитспирейшън” – вдъхновяващи примери за здравословен живот, е употребен там 17 милиона пъти, а всеки от видните фитнес инфлуенсъри има по 13 млн. последователи, съобщава Би Би Си. Но оказва ли това положително въздействие върху

СНИМКА: ДАК

Първият ни детски грип определя кой вид ще караме леко цял живот

Очертават се 3 групи: родените преди 1968 година, поколенията след Хонконгския грип и генерацията след свинския. Сега епидемията у нас кротва, болните са вече 3 пъти по-малко. Защо някои хора могат по-добре от други да се изплъзват на грипа? Решаващата част от отговора според ново проучване е свързана с първия грипен щам, който срещаме в детството

Банани, вино, шамфъстък, шоколад са афродизиаци

Банани, вино, шамфъстък, шоколад са афродизиаци

Науката е скептична за секса, но не спори, че са вкусни Ако вашите планове за Деня на влюбените плавно прерастват в романтичен уикенд - много удобно след Свети Валентин в петък, може да искате да опитате да засилите усещанията си не само с логичното за тези дни вино, а и с храните афродизиаци. Науката е скептична за повечето вълшебни рецепти за

В гърлото има 4 сливици - кога са за вадене

В гърлото има 4 сливици - кога са за вадене

Оперативното премахване е наложително, когато уголемените тонзили често влошават дишането, слуха, храненето. Сливиците са най-важните имунологични органи на човека, разположени още на входа на дихателния и храносмилателния път. Природата ги е поставила там, за да контролират най-големия поток от чужди за организма микроорганизми - бактерии, вируси

Чудото, направено по стара билкарска рецепта, което се бори успешно с подаграта

Чудото, направено по стара билкарска рецепта, което се бори успешно с подаграта

Съществува ли лек, към който да посегнем при подагра? Да, колкото и невероятно да звучи – лек има. При това съставът му идва от природата, на една ръка разстояние от нас. Това е чудото отнародната медицина, наречено Подагро Протект. Подаграта е напълно лечимо заболяване. Силно влияние й оказват диета и ограничаване на приема на алкохол

Кардиолог: Образованите българки са слаби, учените мъже - точно обратното

Кардиолог: Образованите българки са слаби, учените мъже - точно обратното

Редкият феномен дебел, но метаболитно здрав съществува, обаче трае над 10 г. само за 1 от 3-ма от тези хора. Особеност при затлъстелите е, че лошият им холестерол е по-лош от обичайното и това увеличава риска за инфаркт, инсулт, диабет. Колкото по-образована е една българка, толкова по-добре контролира теглото си

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Кихането във вътрешната част на ръкава, а не в ръката, намалява риска от пренасяне на бактерии.

В пика на грипа: без ръкуване и на 2 метра от околните

Как да се предпазите от грип, ако в офиса или в градския транспорт има кихащи и кашлящи? Стойте поне на метър, при възможност - на 2, от околните, особено от хора с болен вид. При кихане и кашляне микроскопичните капчици се разпръскват до 2 м. Вирусът на грипа се предава в около 70% от случаите от секретите на заразения

Захарта променя химията на мозъка само след 12 дни

Захарта променя химията на мозъка само след 12 дни

Учени: Влияе на схемата за възнаграждение на мозъка по начини, подобни на тези, наблюдаваните при наркотици. Всеки път, когато научим нещо ново или изпитаме удоволствие, в  нашия мозък се активира много специално място - зона, която е свързана с усещането за възнаграждение.  С помощта на естествени мозъчни химикали няколко области в централната

Можем ли да “хванем” диабет и сърдечни болести?

Можем ли да “хванем” диабет и сърдечни болести?

В интригуваща нова теория учени питат дали микробите, които обитават човешкото тяло (микробиом), биха могли да прехвърлят заболявания като диабет и сърдечни заболявания от човек на човек. Значението на микробиома e абсолютният център в мишената на медицинските науки. Експертите и хората са еднакво погълнати от завладяващото влияние на микробите

Какво иска да ни каже кожата през зимата

Какво иска да ни каже кожата през зимата

Една от най-масовите грешки, които правим, е да се грижим за кожата си по един и същи начин целогодишно. Кожата е най-големият ни орган, но грижите за него рядко са пропорционални на площта му. Навикът ни държи в рутинен модел на къпане и миене, старателно обираме и последните милилитри крем на промоция от лятото

Салво Ное с книгата си, която е с предговор от папа Франциск
СНИМКА: ФЕЙСБУК

7 стъпки, за да се избавим от страха “какво ще кажат другите”

Токсичното мнение на хората трови живота ни Колко от нас вземат всекидневно решенията си, водейки се не от това, което реално им харесва, а от това “какво ще кажат другите”? И колко са онези, които живеят така, както им се иска, а не както очакват другите от тях? В новата си книга “Преди да съдиш, мисли” известният италиански психолог и

В късите дни кожата е по-толерантна към процедури

В късите дни кожата е по-толерантна към процедури

Зимните месеци, в които слънцето е по-оскъдно и лъчите падат под безопасен ъгъл, са идеалното време за много от процедурите за освежаване на кожата. Но и за лечение на проблеми на ръба между естетиката и дерматологичните диагнози. Класически примери са акнето, белезите, пигментните петна, различни видове брадавички и други доброкачествени промени

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber