Как да не пипнем грип или да го убием в зародиш

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7288815 Как да не пипнем грип или да го убием в зародиш Как да не пипнем грип или да го убием в зародиш www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Чакате асансьор и до вас някой подсмърча. Не се качвайте с него

Грипният вирус се разпространява главно по въздушно-капков път. Когато на метър-два от вас някой грипозен кашля, киха или говори, невидими пръски ви заразяват, попадайки в устата, очите или носа ви.

Грип може да хванете и при контакт с повърхности, върху които са попаднали грипни вируси, ако после си пипнете устата, почешете си носа или заразите лигавиците си с някакъв жест, пише сайтът “Хелти лайф”.

Как да намалите риска? Чакате асансьор и до вас някой подсмърча. Не се качвайте с него, дори да бързате. В градския транспорт, ако е възможно, не се долепвайте до кашлящи пътници. Лошото е, че хората може да бъдат заразни ден преди симптомите им да се проявят.

Мийте ръцете

си често и

продължително

Ако сте навън и не разполагате със сапун, носете си дезинфектант за ръце на алкохолна основа. Избягвайте да пипате очите, носа и устата си.

Вземайте мултивитамини, спете достатъчно (за възрастните – поне 7 часа), пийте много вода и се хранете здравословно, правете гимнастика, избягвайте срещи с болни приятели. Стресът отслабва имунната система и ви прави уязвими.

Инфлуенцата е най-заразна през първите 3-4 дни, след като човек я прихване, но може да се предава и 5-10 дни по-късно. Ако сте неразположени, слагайте предпазна маска – тя не е само за здравите, но и за болните.

Ако почувствате симптоми, не ги игнорирайте. Колкото по-бързо започнете лечение, толкоз по-добре за вас и околните. “В рамките на 48 часа трябва да вземете антигрипен препарат, по-късно той вече не е така ефективен”, съветва д-р Тод Пензър, вирусолог от Окала, Флорида. Щом докторът ви вземе секрет, изследва го и се окаже грип, ще ви изпише специализирано лекарство, което трябва да започнете да пиете незабавно. Билките и разтривките не помагат. Илачите, с които лекуват грип по цял свят, са общо взето два с генерични имена озелтамивир и занамивир, но не си ги назначавайте сами, а само с рецепта от доктора.

Антивирусните препарати може да са на хапче, прахче, течни или вливани интравенозно - лекуващият решава коя форма е най-подходяща за вас според възрастта и здравното ви състояние. Те могат да намалят силата и продължителността на болестта и да предотвратят сериозни усложнения като ушни инфекции и пневмония, които обикновено вкарват в болница. Дори и да се забавите над два дни, все пак започнете да пиете медикаментите – по-добре малка, отколкото никаква полза.

Избягвайте

да поръчвате

антигрипни

лекарства

по интернет

– не са проверени от здравните служби и може да крият опасни съставки.

Отдавна е доказано, че антибиотиците не действат срещу грип. Той е вирус, а не бактериална инфекция. “Проблемът с вируса е, че репликира бързо, затова толкова скоро започвате да се чувствате зле”, обяснява д-р Пензър. При това неговите гени мутират и могат да се променят, преминавайки от човек на човек. Това създава нови вирусни щамове, затова може да пипнете грип повече от един път на сезон. Клетките в човешката имунна система имат “памет”, но когато грипният вирус мутира, те не го разпознават, за да изградят защита. Така инфлуенцата “повтаря”.

Вирусите заразяват не само хора, а и животни – коне, птици, свине. Разпространявайки се сред тях, вирусът се променя значително и когато новият щам влезе в контакт с човешката имунна система, тя не го разпознава. За да се бори с него, трябва да ѝ е познат. Това е принципът, на който действат ваксините.

Антигрипните лекарства не убиват вируса, но забавят неговото размножаване и разпространение в тялото. “Пак сте болни, но не толкова тежко, колкото без лекарството, а и ви минава по-бързо”, казва д-р Пензър.

Средностатистическият здрав човек, пипнал вирус, може да мине и без медикаменти, но има хора с висок риск от усложнения, за които те са задължителни. Такива са пациентите над 65 години, децата под 5 г. и особено под 2 г. А също бременните жени и родилките, затлъстелите, тийнейджърите на продължителна терапия с аспирин, вземащите стероиди, хората с увредена имунна система в резултат на лечение срещу СПИН и рак.

Риск от сериозни усложнения носят болести като астма, неврологични синдроми, кръвни и белодробни заболявания, диабет. Особено уязвими са страдащите от сърце, чернодробни проблеми, нарушен метаболизъм.

Въпреки споровете “за” и “против”

ваксините срещу

грип са доказано

ефективни

Най-подходящото време за тях е месец октомври, но може и по-късно – зависи кога ще избухне епидемията. “Опитваме се да създадем обществен имунитет чрез масови имунизации. Колкото повече хора се ваксинират, толкова по-малко ще се разболеят тежко, а дори и да пипнат болестта, ще я изкарат по-леко и кратко”, обяснява д-р Пензър. Някои казват, че ваксината ги е заразила с грип – това е невъзможно, защото вирусите в нея са дезактивирани и целят да стимулират организма да произведе антитела срещу даден щам.

Докторът признава, че при някои ваксината предизвиква грипни симптоми, но това е имунна реакция на тялото. Други са хванали вируса преди имунизацията и затова се разболяват. Понякога се появяват странични ефекти – главоболие, температура, гадене.

Критики се отправят и заради факта, че ваксината невинаги улучва правилния щам – всяка година те са различни. “Много малко вируси оцеляват до следващата година, повечето умират и не са причинителите на следващите епидемии. Те са и много лукави – мутират от човек на човек и от място на място”, казва Тод Пензър.

Ваксините за съответната година се приготвят, като се проследява историята на вирусните мутации през миналия сезон. Изследователите вземат най-разпространените щамове от предишната грипна година, модифицират ги и ги превръщат в основен компонент на ваксината за новия сезон.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Вещество в червеното вино потиска действието на ензим, свързан с депресията

Откритието дава нови насоки за лечение на психичното разстройство Обичате ли да разпускате с чаша вино след стресов ден? Вероятно да, а причината за това има и научно обяснение. То се крие в наличието на естествено химическо съединение - ресвератрол, което проявява антистресови ефекти, като блокира експресията на ензим

4 стъпки, с които да стопим корема за 10 дни

Уточнете каква храна и упражнения са подходящи за вас, борбата с тлъстините е индивидуална Имате хубава, стройна фигура, но ви дразни изпъкналото коремче. Според треньорката от Сидни, Австралия, Рейчъл Атър тлъстините около талията можете да стопите за 10 дни при спазване на определен режим. В своя блог инструкторката препоръчва 4 стъпки за

Седем неща, които лекарят на децата ви не иска да правите

От консулт с д-р Гугъл до безсмъртното плашене с инжекция Ролята на родител не идва с упътващи ремарки като сценарий за нова пиеса, така че младите майки и татковци научават как да се грижат за здравето на детето си по метода на пробите и грешките. Според педиатрите съвременното семейство ще си спести много тревоги

Как да се спасим от летни алергии

Изследване показва, че някои от тях са полезни – пазят от рак Лятото е труден сезон за хора, склонни към хранителна и поленова алергия. В менюто се включват много плодове, особено екзотични, пазарът изкушава с ягоди. Растенията активно произвеждат цветен прашец. Всичко това може да предизвика алергична реакция.

Летен детокс: сух четков масаж подмладява кожата и изглажда целулита

Вода, салати, зехтин, кафе, разходки подсилват отвътре ефекта богиня на плажа За здравите хора детоксикацията не е сезонно събитие или някаква особена намеса отвън, а ежедневен нормален физиологичен процес. В него основната роля играят лимфата, черният дроб, бъбреците и кожата, казва д-р Мария Николова

Грижата за бъбреците е грижа и за кръвното налягане

Знаете ли, че има пряка връзка между здравето на бъбреците и високото кръвно налягане? Специалисти предупреждават, че възрастни хора с високо кръвно налягане и/или диабет развиват по-висок риск от поява на хронично бъбречно заболяване от всички останали. Вярно е и обратното – пациенти с увредени бъбреци неминуемо се сдобиват с проблеми с кръвното

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Учени откриха вечната младост?

Деветима мъже подмладени с по две години в медицински експеримент Възможно ли е да оставаме вечно млади? Според учени от биотехнологичната компания “Интервен Имюн” – да. Шефът на фирмата Грегъри Фахи съобщи, че негов екип е успял да върне биологичната възраст на деветима мъже с малко над две години.

Болката от кои болести се усилва сутрин и от кои - вечер

ПроАко ви се струва, че сте по-чувствителни към болката в определени часове на деня или възпалението и главоболието ви се влошава точно когато се опитвате да заспите, това вероятно не е фантасмагория, родена от самовнушения. Доскоро академичната медицина гледаше с високомерие на един нов, а всъщност стар, колкото света,

Храна за сърцето

Учени изготвиха научно обоснована диета за профилактика на сърдечносъдовите заболявания Преди три години кардиолозите масово подкрепиха издадени от екип специалисти “Европейски клинични препоръки за профилактика на сърдечносъдовите заболявания”. Цяла глава там е посветена на съвети за правилно хранене,

Здравата коса се гради в кухнята

9 храни с протеин и витамини обещават по-гъста и лъскава грива Много фактори, определящи качеството на косата, са наследствени или свързани с възрастта. Не можем да избираме дали да се родим с къдрици, или с права “като праз” грива. Нито какъв да е естественият ѝ цвят, гъстотата и бързината, с която расте. Това е работа на майката природа

Децата на пряко слънце само 10 минути – иначе мозъкът прегрява

Черепът и косата им са тънки, пазят по-слабо. Педиатърът от “Пирогов” д-р Ирен Цочева всеки ден от началото на топлинните вълни спасява деца с прегряване, едно от тях било с 43 градуса температура. От години и у нас вече се среща трагичния феномен на починали в паркирана кола.  Родителите на бебета и малки деца да не ги държат повече от 10 минути

С хлабави очила насочваме УВ радиация право в очите си

Когато летният аксесоар не приляга плътно към носа и челото до 50% от достигащите очите лъчи идват от отраженията върху вътрешната страна на стъклата. Невидимите за човека ултравиолетови лъчи са толкова рискови за очите, колкото и за кожата. Те са най-интензивни през лятото и въздействието им се увеличава рязко,

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber