Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7050100 Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Кампания на британските здравни власти призовава хората на възраст от 45 до 65 години да предвиждат редовно дни без алкохол, съобщи Би Би Си.

Хората на тази възраст по-често надхвърлят препоръките за максимум 14 алкохолни единици седмично. За тях ограничаването на алкохола е по-трудно от здравословното хранене и тренирането.

Лекарите твърдят, че дните без алкохол подобряват съня, помагат за отслабване и намаляват опасността от високо кръвно налягане и рак, предава БТА. 

"Дните без алкохол дават възможност системата да се почисти и черният дроб да почине. Те веднага се отразяват на съня и на поетите калории" - каза д-р Джулия Върн, говорителка на английската Агенция по обществено здравеопазване.

Повечето хора признават, че им е по-лесно да не пият един-два дена седмично, отколкото въобще да намалят алкохола, например вместо голяма чаша вино да пият малка.

Анкета на YouGov показа, че всеки пети човек пие повече от препоръчваните максимум 14 алкохолни единици седмично. Две трети признаха, че да намалят алкохола им е по-трудно, отколкото да се откажат от нездравословната храна или да ограничат цигарите. За повечето хора на средна възраст пиенето е част от общуването или начин за релаксиране след труден ден. То е навик и част от живота.

Четиринайсет алкохолни единици са шест половинлитрови бири, или седем 175-милилитрови чаши вино, или 14 шота концентрат.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

СЗО: 500 000 умират годишно по света заради трансмазнини

Еврокомисията ги ограничава на 2% в храните от 2021 г. 500 000 души умират годишно по света заради здравословни проблеми, предизвикани от консумацията на трансмазнини. Това показва доклад на Световната здравна организация, публикуван през миналата година. Поради това от организацията твърдят, че елиминирането на трансмазнините е ключов фактор за

Шведският феномен "плогинг" - нова мода в бягането

Шведският феномен "плогинг" - комбинация на бягане сред природата и събиране на отпадъци - набира популярност по целия свят - от Мексико до Индия, предаде Ройтерс, цитирана от БТА. "Плогингът" е измислен от Ерик Алстрьом от град Оре през 2016 година, но световният рекорд по плогинг е поставен в мексиканската столица,

УНИЦЕФ: Над 20 млн. деца годишно не са били ваксинирани против дребна шарка през 2010 - 2017 г.

В периода от 2010 до 2017 година повече от 20 милиона деца годишно не са били ваксинирани против морбили - сочи доклад на УНИЦЕФ, - и остават уязвими спрямо вирусното заболяване, появило се напоследък в много страни по света, предаде Ройтерс. В периода от 2010 до 2017 година около 169 милиона деца по света са пропуснали първото ваксиниране против

Ортопеди от МБАЛ "Света Анна - Варна" направиха първата по рода си имплантация на става

Последен модел раменна протеза имплантираха на жена от Димитровград ортопеди от МБАЛ “Света Анна - Варна” под ръководството на д-р Ивайло Митковски, с анестезиолог д-р Фатме Ахмед. Дамата е имала болки в рамото повече от година, но след падне и счупване в областта на лявото рамо със засегнати сухожилия и връзки е потърсила помощ в морския

Средиземноморската диета засища по-бързо от западната

Учени от университета Уейк Форест в Северна Каролина установиха, че средиземноморската диета намалява по-бързо апетита в сравнение със западната, съобщи сайтът MedicalXpress. Средиземноморската диета ни позволява да се справим с преяждането и да поддържаме нормално телесно тегло, както и да предотвратим свързани с напредването на възрастта

Децата под 5 години не трябва да прекарват повече от час дневно пред екрана

На децата на възраст между 2 и 4 години не трябва да се позволява да остават в седнало положение повече от 1 час дневно пред електронни екрани, а на децата под 1 годинка това изобщо не трябва да се разрешава, се казва в нови препоръки на Световната здравна организация (СЗО), цитирани от Ройтерс и Асошиейтед прес.

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Откриха токсини, причиняващи белодробни заболявания, в някои електронни цигари

Бактериални и гъбични токсини, свързани с белодробни заболявания, могат да заразят популярните електронни цигарени продукти, съобщи в. "Дейли мейл", цитирайки учени от Харвардския университет. Американските специалисти изследвали 75 е-цигари от десетте най-продавани в САЩ марки и в 27% от тях открили токсини от болестотворни организми, предава БТА.

Болните от морбили са близо 500

Болните от морбили в страната са 497, съобщиха от пресслужбата на Министерството на здравеопазването /МЗ/. Огнището в Благоевградска област затихва, но се разраства в София-град и София-област. В други региони към момента няма отчетливи огнища. Всяка година държавата отделя 40 млн. лв. за изпълнение на имунизационния календар,

Пейсмейкър без батерии успешно работи при прасета

Пейсмейкър, който се захранва от ударите на сърцето, е тестван успешно при прасета, пише в публикация на сп. "Нейчър къмюникейшънс". Постижението открива пътя към "доживотни имланти" за поддържане на сърдечния ритъм. Стандартните пейсмейкъри, от които зависят милиони хора, разчитат на батерии с ограничен живот.

В София отварят кабинети за безплатно ваксиниране

Стартира Европейската имунизационна седмица под мотото "Защитени заедно, #Ваксините Действат". В София са отворени четири кабинета за поставяне на ваксини. В Първа, Втора, Четвърта и Пета градска болница се поставят ваксини безплатно.Министерството на здравеопазването е изпратило указания до всички Регионални здравни инспекции за предприемане на

Децата в Малави ще бъдат ваксинирани срещу малария

Малави стана първата държава, започнала имунизация на деца срещу малария, съобщи Асошиейтед прес. Ваксината е единствената, чието използване е разрешено. Тя е лицензирана от Европейската агенция по лекарствата. Макар и да предпазва само една трета от имунизираните деца, получилите я боледуват по-леко, предава БТА.

УМБАЛ “Св. Марина“ Варна има готовност да поеме прегледите с ПЕТ скенер и ЯМР

Във връзка с информацията на Министерството на здравеопазването за липса на радиофармацевтици за изследвания на пациенти с онкологични заболявания и съмнение за костни метастази, УМБАЛ “Св. Марина” Варна информира, че има готовност да поеме прегледите чрез провеждане на ПЕТ скенер или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) срещу направление или заплащане.

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber