Сиренето предпазва от сърдечносъдови заболявания

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6585468 Сиренето предпазва от сърдечносъдови заболявания Сиренето предпазва от сърдечносъдови заболявания www.24chasa.bg
Авторите на проучването от университета на Суджоу са установили, че похапването на сирене намалява риска от сърдечносъдови заболявания с 14 процента Снимка:Pixabay

Известно е, че "една ябълка на ден държи доктора далеч от мен". Съдейки по резултатите от китайско изследване, можем да перефразираме популярната поговорка така: "Парче сирене на ден държи кардиолога далеч от мен", пише в. "Дейли експрес".

Авторите на проучването от университета на Суджоу са установили, че похапването на сирене намалява риска от сърдечносъдови заболявания с 14 процента. В тестове с доброволци китайските специалисти са отбелязали най-отчетливо понижение на риска сред изследвани лица, които консумирали около 40 грама от млечния продукт дневно.
Всички сирена са богати на витамини, минерали и протеини, които осигуряват защита срещу сърдечносъдови болести. И въпреки че изобилстват от мазнини, по-малка част от тях се усвоява от тялото благодарение на повишеното съдържание на калций, предаде БТА.

Авторите на настоящото изследване, публикувано в сп. "European Journal of Nutrition", припомнят, че според предишни проучвания сиренето повишава нивата на т.нар. "добър" холестерол и намалява тези на "лошия", и освен това съдържа киселина, която предпазва от запушване на артериите.

Диетолозите напомнят, че въпреки наличието на полезни вещества в продукта, той не се препоръчва за хора с наднормено тегло или с високо кръвно налягане заради повишеното съдържание на сол. Като алтернатива експертите предлагат нискомаслените прясно и кисело мляко.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

Дебелите хора отглеждат кучета с наднормено тегло

Какъвто господарят - такова и кучето му. Дебелите хора в редица случаи отглеждат кучета с наднормено тегло, сочат резултатите от датско изследване. Учени от университета в Копенхаген установиха, че кучетата с наднормено тегло са над 2 пъти повече у натрупалите излишни килограми собственици на четирикраки (35 на сто)

Ново китайско лекарство за облекчаване на невропатична болка е на етап клинични изпитания

Ново китайско лекарство за облекчаване на невропатична болка е на етап клинични изпитания, съобщиха от Министерството на науката и технологиите във вторник. Болкоуспокояващият препарат SR419 е разработен от учени от Китайската академия на науките и шанхайската компания SIMR Biotechnology Co., Ltd, предава Радио "Китай".

Витамини за очи – действително ли помагат

В детството често са ни казвали, че яденето на моркови помага да виждаме ясно. И това е вярно. Бета–каротенът, лутеинът и зеаксантинът, както и други каротеноиди в оранжевите, жълтите и тъмнозелените листни зеленчуци имат положително въздействие върху зрението. Те са мощни антиоксиданти - неутрализират разпадните продукти от метаболизма на

Саждите достигат до човешката плацента

Сажди - изхвърлени във въздуха от ауспусите на автомобилите или получени от горене на дърва и въглища, бяха открити в плацентите на жени след раждането им, сочат резултатите от белгийско изследване, цитирани от Франс прес и БТА.  Все пак не е установено дали това има ефект върху фетуса. "Получените резултати навеждат на мисълта

Учени съветват: Не взимайте важни решения на празен стомах

Взимането на важно решение на празен стомах може да доведе до лош избор, твърдят шотландски учени, цитирани от ирландското издание на в. "Индипендънт". Учени от университета на Дънди установиха, че гладът значително променя начина, по който хората взимат решение, предизвиква припряност и те могат да изберат не толкова благоприятен вариант за тях

Ананиев: Държавата вече ще плаща и за трансплантациите извън ЕС

„Искането на медицинските сестри за възнаграждение в размер на две минимални работни заплати ще надхвърли основната заплата на лекарите, които работят в болниците”, заяви здравният министър Кирил Ананиев в студиото на „Тази сутрин” по bTV. Според него такова развитие може да доведе до напрежение между гилдиите на здравните работници

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Експерт: Безопасен тютюн и безопасно пушене няма

Пенка Георгиева от "Заедно с теб" заяви пред БНТ, че всички цигари, не само електронните, са вредни. Наша кауза е да работим най-вече с младите хора, за да не пушат. Безопасен тютюн и безопасно пушене няма. "Агенцията за контрол на храните и лекарствата в САЩ излезе с официално становище, че са открити вредни вещества в смесите

Депутатите даряват кръв в благотворителна инициатива

Депутати и служители в Народното събрание ще даряват безвъзмездно кръв, за да насърчат повече хора да се включват в подобни инициативи, предава БНТ. Събитието е подкрепено от Българския червен кръст и Националния център по трансфузионна хематология. То идва на фона на статистиката, според която България е на едно от последните места по брой на

Европейската агенция по лекарствата започва проверка на хапчета с ранитидин

Европейската агенция по лекарствата започва проверка на лекарства, съдържащи ранитидин, съобщиха от здравното министерство. Причината - съмнение за възможно замърсяване с нитрозамини, предаде БНТ. Съмнението произлиза от предоставени данни на частни лаборатории извън територията на ЕС. От Европейската агенция изрично подчертават,

Вегетарианските диети невинаги са най-ефикасни в борбата срещу климатичните промени

Борба с климатичните промени може да се води, като от време на време се похапва сандвич с бекон или се изяждат няколко стриди, сочат резултатите от изследване, цитирани от Ройтерс. Учени установиха, че в 95 процента от страните, обхванати от изследването им, хранителен режим, при който месо, риба или млечни продукти се консумират само веднъж

Ментоловите електронни цигари могат да причинят рак

Учените откриха потенциално канцерогенна съставка в ароматизираните ментолови цигари и в тютюн за дъвчене, съобщава ДПА. Идентифицираното опасно вещество е пулегонът, който се среща при продукти с вкус на мента. Проучването беше осъществено от екипа на Свен Ерик Йорд от университета "Дюк" в Северна Каролина, предаде БТА

Има ли билки за здрава простата?

Отговаря проф. Петър Панчев, консултант на в. "24 часа" по урология от старта на здравното приложение "Докторе, кажи!" през 2001 г. Много мъже с доброкачествена простатна хиперплазия нямат оплаквания дълъг период от време. Естественото развитие на заболяването е неравномерно, с периоди на затишие и тласъци,

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber