Лесни и вкусни рецепти за вечеря

https://www.24chasa.bg/spravochnik/article/7659229 Лесни и вкусни рецепти за вечеря Лесни и вкусни рецепти за вечеря www.24chasa.bg
Лесни и вкусни рецепти за вечеря

Картофени топки с джинджифил

богато на тиамин

лесно

18 порции

90 мин

31 ккал

мазнини 0,1 г

въглехидрати 6,7 г

фибри 1,2 г

протеини 1 г

необходими продукти:

500 г картофи на ситно

80 мл зехтин

2 люти чушки без семки на ситно

1/2 настъргана глава лук

1 с.л. джинджифил

1 ч.л. куркума

1 ч.л. кимион

1 ч.л. кориандър

2 с.л. брашно

1 с.л. лимонов сок

начин на приготвяне:

1 Сварете картофите и ги намачкайте. Загрейте 1 с.л. зехтин на средна температура. Сложете чушките, лука, джинджифила и сухите подправки. Гответе минута, или докато се смесят добре ароматите. Бъркайте през цялото време.

2 Прибавете сместа към картофите заедно с брашното и лимоновия сок. Оформете топчета, оставете да 30 мин да стегнат.

3 Загрейте останалия зехтин на средна температура. Гответе всяка страна на кюфтенцата 1-2 мин. Отцедете върху кухненска хартия и сервирайте.

Авокадено песто

без холестерол

лесно

4 порции

10 мин

183 ккал

мазнини 17,6 г

въглехидрати 6,7 г

фибри 3,9 г

протеини 2,8 г

необходими продукти:

2 бр. авокадо на кубчета

1 ч.ч. босилек

1/3 ч.ч. кедрови ядки

3 счукани скилидки чесън

сокът от 1 лимон

2 с.л. зехтин

начин на приготвяне:

Смесете авокадото, босилека, ядките и чесъна в блендера и пасирайте. Бавно прибавете лимоновия сок, зехтина и вода, ако е необходимо, докато се получи гладко песто, без да спирате уреда. Овкусете със сол и черен пипер. Сервирайте върху препечена филийка.

Сладко-кисели чери домати

богато на витамин С

лесно

4 порции

25 мин

63 ккал

въглехидрати 14,8 г

протеини 2,4 г

фибри 5 г

необходими продукти:

500 г чери домати на половинки

2 стръка босилек на ситно

1 с.л. балсамов оцет

1 ч.л. едрозърнеста горчица

1 ч.л. мед

4 с.л. зехтин

щипка лют пипер

1 счукана скилидка чесън

начин на приготвяне:

За да направите маринатата, разбъркайте оцета, горчицата, меда, чесъна, лютия пипер, зехтина и солта. Залейте доматите с маринатата. Оставете ги да се овкусят за 10 мин. Сервирайте със свеж босилек.

Прасковено тирамису

съдържа желязо

лесно

8 порции

40 мин

341 ккал

мазнини 12,6 г

въглехидрати 53,9 г

фибри 1,3 г

протеини 4,5 г

необходими продукти:

1 пакет бишкоти на едро

400 г праскови от компот без костилки

2 ч.л. нескафе

250 г крем сирене

2 с.л. пудра захар

300 г ванилов пудинг

начин на приготвяне:

1 Изцедете плодовете и запазете 1/2 ч.ч. от компота. Разтопете кафето във вряща вода. Прибавете към сиропа.

2 Разделете бишкотите в осем чаши и поръсете микстурата с кафе. Запазете няколко праскови, а останалите прибавете към бишкотите. Залейте с предварително сварения ванилов пудинг.

3 Разбъркайте добре крем сиренето със захарта. Сложете и останалите праскови. Преди сервиране приберете в хладилника.

за още практични съвети, срещи със специалисти по здравословно хранене, интервюта с любими кулинарни блогъри и вкусни предложения търсете списание "Рецепти за здраве"

В новия ни брой ще намерите неустоими предложения, с които ще задоволите и най-претенциозното небце. Ще научите как да разпознавате орторексията и защо манията по здравословно хранене може да е опасна. Ще разберете кои са най-полезните масла за готвене и ще ви запознаем с изкушения, подходящи за барбекю. Тук са и шест идеи за салати с патладжан, с които да впечатлите.

Ако сте почитатели на вегетарианството, има интересни рецепти и за вас. Тук са и вкуснотиите от специалната ни рубрика „В кухнята на баба“.От страниците ни ще стане ясно кои са най-прочутите студени супи по света, ще се натъкнете и на невероятни предложения за нисковъглехидратни пици.

Ще ви срещнем и със сминдуха, който придава уютен аромат на гозбата, а наш специален гост е Мария Митева-Христоу от My Cooking Book, която споделя кулинарните си тайни. А от корицита ни вкусно ви намига фамозното розово руло с маскарпоне крем от Harry and Lexy's WorkshopWorkshop.

В броя ще откриете меню, подходящо за деца, както и такова за красива кожа. Ще ви запознаем и с грузинската кухня, която е събрала в себе си най-добрите кулинарни традиции на Азия и Черноморието.

От специалиста по биохрани Живко Джамяров ще научите кои билки помагат при Хашимото. А рецептите, които не бива да ви пропускате, са над 100!

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Справочник

СНИМКА: Архив

Трафикът на Тракия към София е в една лента от 21 до 22 км заради ремонт

До 17 ч. днес движението от 21-ви км до 22-ри км на АМ „Тракия“ в посока София се осъществява в изпреварваща лента поради ремонт на асфалтовата настилка, съобщиха от пресцентъра на АПИ.  Участъкът е сигнализиран с пътни знаци. Шофьорите е необходимо да карат с повишено внимание и съобразена скорост. Всички граждани и транспортни фирми могат да

Тунел "Витиня" Снимка: Архив

Заради ремонт на настилката движението при Витиня е в една лента

Временно движението по път I-1 Ботевград – София в района на Витиня се осъществява в една лента поради ремонтни дейности на асфалтовата настилка. Участъкът е сигнализиран с пътни знаци. Шофьорите да се движат с повишено внимание и съобразена скорост, съветват от АПИ. До 17:30 ч. днес движението при км 227 на АМ „Тракия“, в посока София

Обновените 22 км от магистрала "Тракия".

Трафикът на "Тракия" минава в една лента при км 24 и 29 заради ремонти

До 17 ч. движението по АМ "Тракия" при 24-ти и 29-ти км в посока София и в участъка от 39-ти до 40-км в посока Бургас ще е в една лента, информират от Агенция "Пътна инфраструктура". Причаната са ремонтни дейности. До 17:00 ч. поради ремонт на асфалтовата настилка ще бъде ограничено преминаването по активната лента от 39-ти до 40-ти км АМ „Тракия“

Вижте състоянието на пътищата в страната

Вижте състоянието на пътищата в страната

Информация на Агенция „Пътна инфраструктура” за състоянието на републиканските пътища към 05:30 ч. на 25.02.2020 г. І. МЕТЕОРОЛОГИЧНА ОБСТАНОВКА: Температурите са в интервала от -6°С до +7°С. Времето над страната е предимно ясно. Слаб вятър духа в областите Варна, Враца, Габрово, Добрич, Кърджали, Ловеч, Монтана, Пазарджик, Плевен, Разград, Смолян

На 25 февруари рожден ден имат

На 25 февруари рожден ден имат

Цвета Караянчева, председател на 44-ото Народно събрание Главен комисар Ивайло Иванов, главен секретар на МВР Петър Андронов, председател на УС и главен изпълнителен директор на ОББ Боян Радев, двукратен олимпийски шампион по класическа борба, колекционер Георги Любенов, журналист, тв водещ Проф. Виктор Чучков, композитор и пианист Иван Иванов

Вижте състоянието на пътищата в страната

Вижте състоянието на пътищата в страната

Информация на Агенция „Пътна инфраструктура”за състоянието на републиканските пътища към 17:30 ч. на 24.02.2020 г. І. МЕТЕОРОЛОГИЧНА ОБСТАНОВКА: Температурите са в интервала от + 6°С до + 20°С Времето над страната е предимно ясно. От умерен до силен вятър духа в цялата страна. Пътните настилки са предимно сухи

Последно от 24 здраве лого

Оживление

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Справочник

СНИМКА: Pixabay

Утре и в сряда шофьорите да се движат много внимателно на пътя „Калотина“ - Драгоман

Утре и в сряда – 25 и 26 февруари, от 10 ч. до 17 ч. шофьорите да се движат с повишено внимание при 4-ти км на пътя ГКПП „Калотина“ - Драгоман, съобщиха от пресцентъра на АПИ.  Движението ще се осъществява двупосочно в лентата в посока ГКПП „Калотина“ поради модернизацията на пътя. В средата на февруари стартира изграждането на 14

СНИМКА: Архив

АПИ: Шофьорите да внимават в тунела "Траянови врата" на "Тракия", няма ток

Шофьорите да се движат с повишено внимание в тунел "Траянови врата" на АМ Тракия в посока Бургас поради авария в електрозахранването. Това съобщиха от пресцентъра на

Снимка: Архив

Движението по "Тракия" към Бургас от км 92 до км 93 е в една лента

До 17 ч. днес движението от км 92 до км 93 на АМ „Тракия“ в посока Бургас се осъществява в изпреварващата лента поради ремонтни дейности на асфалтовата настилка, съобщиха от Агенция "Пътна инфраструктура". Участъкът е сигнализиран с пътни

СНИМКА: Pixabay

Вижте кои улици се затварят за посещението на кипърския президент в София

Въвежда се временна организация на движението за официалното посещение на президента на Република Кипър в София. Това съобщиха от пресцентъра на Столична община. Забраняват се престоят и паркирането на пътни превозни средства, както следва: - от 17.00 часа на 24 февруари 2020 г. до отпътуване на делегацията на 26 февруари 2020 г

СНИМКА: Pixabay

Вижте актуалната пътна обстановка в страната

І. МЕТЕОРОЛОГИЧНА ОБСТАНОВКА: Температурите са в интервала от - 8°С до + 12°С Времето над страната е предимно ясно. Слаб вятър духа в областите: Видин, Варна, Враца, Кърджали, Ловеч, Пазарджик,Перник,Русе, Силистра, Смолян, София и Шумен Пътните настилки са предимно сухи, по усойните и планински райони частично заледени и заснежени

На 24 февруари рожден ден имат

На 24 февруари рожден ден имат

Йордан Йовчев, олимпийски вицешампион и световен шампион по спортна гимнастика Любен Чаталов, актьор Д-р Валери Цеков, председател на Българското сдружение по иновативна медицина Акад. Дамян Дамянов, хирург, носител на наградата “Лекар на годината 2018” на БЛС Екатерина Генова, журналистка, бивш директор на “БНТ Свят и региони”

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber