Кой спорт е най-подходящ за вас? Huawei Watch GT 2 Pro ви помага в над 100

https://www.24chasa.bg/sport/article/9172851 Кой спорт е най-подходящ за вас? Huawei Watch GT 2 Pro ви помага в над 100 Кой спорт е най-подходящ за вас? Huawei Watch GT 2 Pro ви помага в над 100 www.24chasa.bg
Кой спорт е най-подходящ за вас? Huawei Watch GT 2 Pro ви помага в над 100

Човешкото тяло е създадено, за да се движи, и този факт е още по-значим в турболентни времена. Те могат да ви провокират да промените стила на тренировките, да пробвате нови видове спорт и дори точно сега да започнете от нула. Новият HUAWEI WATCH GT 2 Pro, който е отскоро на българския пазар, поддържа над 100 спортни режима – избор, толкова богат и разнообразен, че да не знаете откъде да започнете. Huawei България потърси за съвет професионалисти от популярната верига Pulse Fitness & Spa, за да помогне на феновете на марката и движението да изберат най-подходящия за тях спорт, независимо от физическото и психическото си състояние.

Да обичаме и предизвикаме себе си

Специалистите започват с мотивацията. Петър Александров от Pulse Fitness & Spa споделя: „Проучванията доказват, че тренировките носят много ползи за здравето като по-малко стрес, подобрен метаболизъм, отслабване, намален риск от сърдечно-съдови заболявания, по-добър сън и други. Watch GT 2 Pro следи както нивата на стрес, така и качеството на съня, но нека се обърнем към движението и спортните режими, за да постигаме по-добри резултати“

Ок, започваме, с какво?

Това зависи от много неща като вашият характер, дали сте повече индивидуалист, или отборен играч по душа, от физическото ви състояние, от възможностите, които са най-удачни в момента, но и от това, в което се стремите да напреднете в бъдеще. „Ако искате да тренирате сами и за вас не е наложително да имате социални контакти, индивидуалните спортове са вашето решение. Има много различни видове индивидуален спорт. Голф и боулинг са подходящи за хора, които не желаят да се натоварват много физически, докато силовите спортове като пауърлифтинг са добър избор за хора, които търсят ново физическо предизвикателство всеки ден. Фитнес тренировките също могат да бъдат класифицирани като индивидуален спорт. Това е най-добрият избор за тези, които имат конкретна цел - загуба на тегло, увеличаване на мускулната маса и така нататък.“, коментира Петър.

Сред природата

Сред новите режими, добавени в Watch GT 2 Pro, се открояват голфът и зимните спортове. Спортовете на открито набират популярност сега, а зимата тепърва предстои. „Някои зимни спортове като ски бягането, заедно с бягането на дълги разстояния, колоезденето, триатлонът, и други, се класифицират като спортове за издръжливост/екстремни спортове, и са много физически предизвикателни“, подчертават от Pulse Fitness & Spa. Предизвикателствата е добре да се изпълняват информирано и контролирано, както например новият ски режим на Huawei Watch GT 2 Pro проследява скорост, разстояние, ски или скейтборд траекторията, кумулативното спускане, максималният наклон, пулса, наситеността на кислород и други параметри в зависимост от конкретния вид зимен спорт, а гласов асистент ви напомня да поддържате правилната поза докато се радвате на снега.

Или сред хората

Отборните спортове са по-трудни за практикуване в момента, но е факт, че повечето от нас са израснали, играейки навън с приятели. „Детските години минават в отборни спортове, а ние дори не се замисляме за това. Всякакви групови занимания, били те волейбол или пилатес и аеробика, подходящи за начинаещи, или CrossFit и TapOut за по-напреднали, са варианти да задоволите едновременно нуждата си от здравословно движение и социални контакти, когато са възможни и безопасно организирани. „Друга посока са спортовете за двама, като бокс, тенис на маса, тенис на корт“ продължава Петър. „Ако имате близък приятел, с когото искате да започнете да тренирате, това е добър начин да се мотивирате един друг“.

Ходене, бягане, здраве

Бягането е една от най-популярните активности в света днес, то стимулира и заздравява сърдечно-съдовата система. Проучванията показват, че значителен ефект се постига дори при джогинг по-малко от 50 минути седмично, така че не е нужно да сте маратонец, за да бягате за здраве. Ако обичате предизвикателствата, можете да добавите различни видове препятствия, а Watch GT 2 Pro идва с 10 научно разработени професионални програми за бягане. Ако не се чувствате готови да станете бегач, опитайте ходене, с добро темпо, поне 10 000 крачки на ден. Приложението Health на смартфона ви показва нагледно напредъка и пропуските ви, за да ви държи мотивирани за постоянство.

По-малко драма, повече йога

Напоследък много говорим за стреса, а йогата е практика, която позволява да отпуснем едновременно тялото и ума си. Тя изгражда тялото по-силно, по-устойчиво и по-гъвкаво, което автоматично го прави по-малко податливо на наранявания. Поради това, тя е подходяща както за основно занимание, така и като допълнение към друг спорт. Редовното й практикуване оформя фигурата и дори коригира стойката на тялото. Нейните пози, т. нар. асани, се изпълняват с максимално издължаване на гръбнака, което увеличава разстоянието между прешлените и намалява напрежението между дисковете.

„В днешно време нивото на заседналост е изключително високо сред хората от всички възрасти и една от посочваните причини е напредъкът на технологиите. Повечето устройства, които използваме, ни отдалечават от активния начин на живот, но това не се отнася за Huawei Watch GT 2 Pro – моят най-доверен фитнес партньор, който ми помага винаги да следя напредъка си.“, завършва Петър Александров от Pulse Fitness & Spa.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Спорт

Eдисон с екипа на "Сен Жилоаз"

Бивш младежки национал лидер в Белгия

Бившият младежки национал на България Едисон Йорданов е убедителен лидер със своя "Сен Жилоаз" във второто ниво на белгийския футбол. В среща от 8-ия кръг тимът на десния защитник надви с 2:1 един от конкурентите си за първото място - "Моленбек". Така "Сен Жлиоаз" вече води на върха в класирането със 7 т. пред втория "Серенг"

Спортният министър Красен Кралев.

Кралев успокоява спортистите за предложените мерки: Още нищо не е решено

Спортният министър Красен Кралев обяви увереност, че с колегите му и здравните власти ще стигнат "до разумно и справедливо решение за всеки ресор" по повод предложените от здравния министър Костадин Ангелов предложения за нови строги мерки в борбата срещу коронавируса.  Сред предложенията е “да се преустановят всички колективни спортни

Спортът у нас пред затваряне, футболът
в Англия - пак с фенове

Спортът у нас пред затваряне, футболът в Англия - пак с фенове

Очаква се решението на българското правителство след разглеждането на новите мерки сектор по сектор в сряда Докато в българския футбол очакват да разберат дали изобщо ще има мачове от първенствата ни до края на годината заради масовото заразяване с коронавирус и значително повишения брой смъртни случаи у нас

Почина един от най-великите в баскетбола Симеон Варчев

Почина един от най-великите в баскетбола Симеон Варчев

Днес следобед, след дълго боледуване, на 77-годишна възраст ни напусна едно от големите имена в българския баскетбол Симеон Варчев. Роден на 7 август 1943 г. в Разград, той играе близо 20 години в различни отбори у нас, като преминава през родния си "Лудогорец", ВИФ, "Миньор" (Перник) и "Лъсков" (Ямбол). Шампион е на България при кадетите

Никола Спасов

Красен Кралев за Никола Спасов: Напусна ни приятел, на когото се възхищавах

Министърът на спорта Красен Кралев изпрати съболезнователен адрес до близките и семейството на известния треньор Никола Спасов, който почина от коронавирус. Ето какво написа той: Опечалено семейство, С дълбоко прискърбие научих за кончината на Никола Спасов. Напусна ни една голяма личност, която посвети целия си живот на футбола

Бивш мениджър №1 във Висшата лига на Англия стана спортен директор на ЦСКА

Бивш мениджър №1 във Висшата лига на Англия стана спортен директор на ЦСКА

Известният английски мениджър Алан Пардю е новият спортно-технически директор на ЦСКА. Той вече подписа договора си. Най-големите постижения в кариерата му са три финала за купата, като играч на "Кристъл Палас" през 1990 година и като мениджър на "Уест Хем" през 2006 г. и "Кристъл Палас" през 2016 г

Последно от 24 здраве лого

Новини

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Спорт

Порточанов готов и с национален селекционер

Порточанов готов и с национален селекционер

Екипът на Христо Порточанов е готов с национален селекционер, доста известно име, както и изпълнителен директор на БФС, съобщи председателят на инициативния комитет за издигането му на бившия бос на "Нефтохимик" Апостол Апостолов-Поли. Според него вече кандидатурата има подкрепата на 2/3 от футболните хора в България

Ичко Лозев с наряд за мач на "Ливърпул" в Шампионската лига

Ичко Лозев с наряд за мач на "Ливърпул" в Шампионската лига

Ичко Лозев ще бъде съдийски наблюдател на английския гранд "Ливърпул". В сряда тимът на Юрген Клоп приема "Аталанта" в група D на Шампионската лига. Лозев ще наблюдава работата на изцяло испанска бригада. Главен рефер е Карлос дел Серо Гранде, с помощници Хуан Карлос Хусте Хименес и Роберто Алонсо Фернандес

Карлос Насар с 4 опита над световните рекорди на щанги турнира в Кнежа

Карлос Насар с 4 опита над световните рекорди на щанги турнира в Кнежа

В истински празник на щангите се превърна петото поредно издание на традиционния турнир в памет на създателя на спорта в града Александър Бачийски. Този път в залата участваха 42-ма подрастващи тежкоатлети от местния клуб "Мизия", "Старт" (Червен бряг), "Русе" "Михаил Петров" (Габрово), "Херкулес" (София) и "Христо Бъчваров" (Сливен)

"168 часа": Легендата Вера Маринова-Аткинсън - как разплака Живков и защо си отряза косата заради БНТ

"168 часа": Легендата Вера Маринова-Аткинсън - как разплака Живков и защо си отряза косата заради БНТ

Пред балета избира художествената гимнастика, прокарва пътя на дамите в спортната журналистика 1983 г. Страсбург. Първенство по художествена гимнастика. Нашите “златни момичета” мачкат здраво гимнастичките на великия СССР. Страхотни битки, които за БНТ отразява Вера Маринова. В редакцията нейните колеги мъже постоянно я критикуват на техните

Старши-треньорът на "Монтана" Никола Спасов СНИМКА: Lap.bg

Коронавирусът уби известния треньор Никола Спасов

Старши-треньорът на "Монтана" Никола Спасов изгуби битката с коронавируса на 61 г., съобщиха от клуба. Той е едно от най-изявените имена на българския футбол, като през последните години изведе "Черно море" до купата на България, а след това работи и в "Царско село". "24 часа" изказва съболезнования на приятелите и близките на известния треньор

Спорт по телевизията днес

Спорт по телевизията днес

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber