От трилърите се затлъстява

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7411781 От трилърите се затлъстява От трилърите се затлъстява www.24chasa.bg
pixabay

Причините: стрес от ужасите и заседяване пред екрана с чипс и пуканки

Седиш на дивана с часове, вперил поглед в телевизионния екран, механично нагъваш чипс и пуканки, а сърцето ти ще изскочи от напрежение при всяка екшън сцена на поредния страховит филм. Това може да е полезно за убиване на времето, но е вредно за килограмите, установиха учени от Ливанско-американския университет (LAU) в Ню Йорк, съобщава в. “Дейли мейл”.

Честото гледане на трилъри и филми с ужаси и насилие кара хората да

поемат вредни

и мазни храни

и по този начин да надебеляват, доказват авторите на проучването.

Такива продукции възбуждат силни емоции, зрителят става нервен, стресиран, изтощен и посяга към вредни закуски занимавки, за да се успокои.

Романтичните и музикалните филми, комедиите, семейните саги не предизвикват такива емоции и човек не се тъпче с хрупкави солени храни и шоколад, констатират изследователите.

Лапането на т.нар. джънкфуд е начин организмът

да потисне

стресовите хормони,

които се отделят при гледане на трилъри, обясняват специалистите. Тяхното изследване е първото досега за ефекта на екшъните и филмите на ужасите върху избора на храна и апетита. Предишни проучвания са стигнали до подобни изводи и за агресивните видеоигри.

В новия експеримент са участвали 84 души между 20 и 30 години, на които предварително са измерили кръвното налягане, пулса, нивата на стрес и апетита. На една част от групата са пуснали сцени на насилие, а на друга – романтични комедии.

На всички са поднесени различни закуски – пуканки, чипс, бисквити, шоколад, сладки, ябълки, портокалов сок, пепси и им е разрешено

да ядат каквото

и колкото искат

Оставени са без надзор, за да не ги притесняват. След прожекциите зрителите на трилъри и филми на ужаси показали високи нива на нервност, изтощение и тъга, а при тези с романтичните комедии такива изменения не са констатирани. Макар че и при двете групи не е установено повишаване на апетита и поява на глад, зрителите на филмите с насилие са изяли с 1/3 повече закуски от другите участници, казват изследователите.

“Експериментът показва, че страховитите филми имат силен стресов ефект и предизвикват голямо напрежение у зрителите дори и без физическо натоварване, каквото при гледането на кино няма”, казва ръководителката на изследването д-р Лама Матар.

От 42-ма участници в групата с трилърите 62%

са консумирали

повече от два

мазни продукта,

а 71,4 % - над две солени закуски. Що се отнася до сладките неща, консумацията била почти еднаква и в двете групи.

Изводът е, че не само заседяването пред екрана води до затлъстяване, но и тъпченето с вредни храни в несъзнателен опит да си набавиш енергия, казват учените.

Обяснението е, че апетитните закуски намаляват стреса, който се появява в отговор на страховити сцени, и пораждат положителни емоции като чувство за сигурност и благополучие. В този случай към храната се посяга като към успокоително заради напрежението от филма.

По принцип хроничният стрес в живота повишава желанието за консумация на енергийни, мазни продукти, затова стресираните хора са склонни към напълняване.

“Някои изследвания сочат, че повдигащите напрежението музика, ритми и шумове в трилърите също се отразяват на избора на храна и зрителят посяга към нездравословни закуски”, се сочи в резултатите от теста.

Във времена, когато обществата по света се борят с детското затлъстяване, това първо изследване на връзката между филмите за насилие и свръхтеглото отправя важно предупреждение, казват авторите му.

“С този проблем и отражението му върху килограмите на подрастващите трябва да се поведе сериозна борба”, казват те.

Предишни изследвания са установили, че състезателният дух и напрежението при видеоигрите повишават кръвното налягане, сърдечния пулс и общото здраве на сърцето, засилват апетита. Но гледането на телевизия и особено на трилъри няма конкуренция като рисков фактор за надебеляване и свръхтегло.

Телевизорът в спалнята разболява

Редица изследвания са доказали вредата за здравето от заседяването пред телевизионния екран. Какво установяват те:

l Неподвижността, свързана с гледането на филми дори и един час на ден, повишава риска от рак на червата. Според проучване на болницата за активно лечение в Масачузетс и Медицинския факултет на Харвардския университет два часа излежаване пред телевизора повишават опасността от тази болест със 70 процента.

l Деца, които имат телевизори в стаите си, са по-склонни към затлъстяване. Португалски учени проучиха стила на живот и навиците на 120 момиченца между 4 и 6 години и установиха, че тези с телевизор в спалнята са 3 пъти по-склонни към натрупване на килограми и при тях рискът от затлъстяване е 4 пъти по-висок в сравнение с децата без тази екстра.

l Гледането на телевизия е рисков фактор за наднормено тегло повече от всеки друг вид заседяване особено за малките зрители. До този извод стига изследване на университета на Южна Австралия, според което неподвижността при четене или рисуване носи по-малък риск от развитие на свръхтегло от тази при прекаляването с филми, видеоигри или занимания с компютър.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

4 стъпки, с които да стопим корема за 10 дни

Уточнете каква храна и упражнения са подходящи за вас, борбата с тлъстините е индивидуална Имате хубава, стройна фигура, но ви дразни изпъкналото коремче. Според треньорката от Сидни, Австралия, Рейчъл Атър тлъстините около талията можете да стопите за 10 дни при спазване на определен режим. В своя блог инструкторката препоръчва 4 стъпки за

Седем неща, които лекарят на децата ви не иска да правите

От консулт с д-р Гугъл до безсмъртното плашене с инжекция Ролята на родител не идва с упътващи ремарки като сценарий за нова пиеса, така че младите майки и татковци научават как да се грижат за здравето на детето си по метода на пробите и грешките. Според педиатрите съвременното семейство ще си спести много тревоги

Как да се спасим от летни алергии

Изследване показва, че някои от тях са полезни – пазят от рак Лятото е труден сезон за хора, склонни към хранителна и поленова алергия. В менюто се включват много плодове, особено екзотични, пазарът изкушава с ягоди. Растенията активно произвеждат цветен прашец. Всичко това може да предизвика алергична реакция.

Летен детокс: сух четков масаж подмладява кожата и изглажда целулита

Вода, салати, зехтин, кафе, разходки подсилват отвътре ефекта богиня на плажа За здравите хора детоксикацията не е сезонно събитие или някаква особена намеса отвън, а ежедневен нормален физиологичен процес. В него основната роля играят лимфата, черният дроб, бъбреците и кожата, казва д-р Мария Николова

10 опасни храни за брекетите

Жилавите, лепкави и сладки лакомства чупят, разместват и разяждат скобите Зъбните шини са незаменими срещу кривини и дефекти, които създават комплекси, особено на младите. Те са ключ към красива усмивка, но при неправилно “стопанисване” могат да причинят кариеси и гниене на зъбите, предупреждават стоматолозите.

Учени откриха вечната младост?

Деветима мъже подмладени с по две години в медицински експеримент Възможно ли е да оставаме вечно млади? Според учени от биотехнологичната компания “Интервен Имюн” – да. Шефът на фирмата Грегъри Фахи съобщи, че негов екип е успял да върне биологичната възраст на деветима мъже с малко над две години.

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Болката от кои болести се усилва сутрин и от кои - вечер

ПроАко ви се струва, че сте по-чувствителни към болката в определени часове на деня или възпалението и главоболието ви се влошава точно когато се опитвате да заспите, това вероятно не е фантасмагория, родена от самовнушения. Доскоро академичната медицина гледаше с високомерие на един нов, а всъщност стар, колкото света,

Храна за сърцето

Учени изготвиха научно обоснована диета за профилактика на сърдечносъдовите заболявания Преди три години кардиолозите масово подкрепиха издадени от екип специалисти “Европейски клинични препоръки за профилактика на сърдечносъдовите заболявания”. Цяла глава там е посветена на съвети за правилно хранене,

Здравата коса се гради в кухнята

9 храни с протеин и витамини обещават по-гъста и лъскава грива Много фактори, определящи качеството на косата, са наследствени или свързани с възрастта. Не можем да избираме дали да се родим с къдрици, или с права “като праз” грива. Нито какъв да е естественият ѝ цвят, гъстотата и бързината, с която расте. Това е работа на майката природа

Децата на пряко слънце само 10 минути – иначе мозъкът прегрява

Черепът и косата им са тънки, пазят по-слабо. Педиатърът от “Пирогов” д-р Ирен Цочева всеки ден от началото на топлинните вълни спасява деца с прегряване, едно от тях било с 43 градуса температура. От години и у нас вече се среща трагичния феномен на починали в паркирана кола.  Родителите на бебета и малки деца да не ги държат повече от 10 минути

С хлабави очила насочваме УВ радиация право в очите си

Когато летният аксесоар не приляга плътно към носа и челото до 50% от достигащите очите лъчи идват от отраженията върху вътрешната страна на стъклата. Невидимите за човека ултравиолетови лъчи са толкова рискови за очите, колкото и за кожата. Те са най-интензивни през лятото и въздействието им се увеличава рязко,

Щастието в работата - въпрос на нагласа

Проф. Срикумар Рао препоръчва техники срещу гнева от проблемите в офиса Нещастни сте на работното място. Смятате се за свръхнатоварени и нископлатени. Яд ви е на прекомерно взискателния шеф и подлите колеги. За да изкарате деня, фантазирате си, че тях уволняват, а вас – издигат. Или че хлопвате вратата и напускате.

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber