Забравете за всичко, което знаете за отслабването – прочетете това, ако завинаги искате да се отървете от наднорменото тегло

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7408909 Забравете за всичко, което знаете за отслабването – прочетете това, ако завинаги искате да се отървете от наднорменото тегло Забравете за всичко, което знаете за отслабването – прочетете това, ако завинаги искате да се отървете от наднорменото тегло www.24chasa.bg

Имате наднормено тегло? Искате да свалите 5, 15 или дори 30 и повече килограма? При това не искате да правите упражнения, да се отказвате от любимите ви храни, да гладувате и да се изтощавате? Не е невъзможно! В това се увери и Ели, която свали 44 килограма и то въпреки големия ѝ апетит и нежеланието ѝ да прави упражнения. В началото любовта ѝ по храната не се забелязвала по външния ѝ вид. С годините метаболизмът ѝ се забавил и така мастните натрупвания започнали да се трупат по тялото ѝ! В един момент кантарът показвал 102 кг.

Знаех, че не мога да продължавам така дълго – да ям всичко, до което се докопам, да избягвам физическото натоварване, а в същото време да имам стройна фигура. Пълнеех и пълнеех. Не се вслушвах в предупрежденията на най-близките ми и убеждавах сама себе си, че мога да отслабна, когато си поискам, въпреки че не беше така.

Схванах всичко това, едва когато започнах да се срамувам от себе си.

Мисля, че никой от нас не иска да приеме факта, че е напълнял. Нито дори с килограм. Суета, какво да се прави. Гълтането на корема и затварянето на очите пред новопоявилия се проблем са най-лошата услуга, която сами може да се направим. Аз започнах да се срамувам от себе си и да нося дрехи, каквито не съм си представяла, че ще имам в гардероба си. Най-ужасното беше, че всички знаеха, че с тези туники и широки рокли се опитвам да прикрия корема и закръглените от всички страни форми. Освен това широките дрехи и огромните количества изразходван материал ме правеха още по-едра отколкото бях.

Направих това, което правят хиляди души като мен – започнах диета. От стандартните диети ставах нервна, защото постоянно бях гладна. Пробвах с физически дейности. Бързото ходене не беше достатъчно, за да отслабна, а не исках да ходя на фитнес и да стоя редом до всички онези привлекателни жени. Честно казано, комплексите ми изиграха своето. Освен това се уморявах много бързо, а сланините ми пречеха при всяко по-голямо усилие и при движение. Надявах се на чудо, което така и не се случи. С времето станах хронично депресивна, а с неразположението растеше и апетитът ми. Особено след като и социалният и любовният ми живот започнаха пропорционално да гаснат с качването на килограмите. Храната ставаше единственият ми приятел и единствената ми утеха.

И така се качих на този етаж – етажът с дрехи за дебели хора

Определено не мога да забравя деня, в който си купих рокля с размер XXXL. А на всичкото отгоре и продавачката ми каза, че ми стои добре, докато с отвращение гледаше как се тътря към касата, за да платя. Тогавашните ми вече 110 килограма се забелязваха най-много в областта на корема, който отпуснато отскачаше при всяко мое движение. Провисналата безформена маса ме обграждаше от всички страни и не вярвах, че има спасение. Всички дрехи, които бях пробвала на този етаж ми ставаха. Всичко беше мой размер! Отчайващо, нали? Слизайки надолу по ескалатора минах през етажа с дрехи за привлекателни жени и плачейки се върнах вкъщи. Този ден реших, че ще сложа край на всичките си негодувания и на самосъжалението. Трябваше да отслабна на всяка цена.

Личен треньор – пари на вятъра или добра инвестиция?

Реших да вложа разумно така или иначе скромната си заплата. Позволих си да си наема личен треньор. Неговата система за отслабване определено беше добре разработена, само че не можех да издържа на това темпо. След тренировката се чувствах, сякаш душата ми излиза от тялото. Часове наред след фитнеса лицето ми беше червено като домат и се потях. Чувствах неописуем глад и ядях повече отколкото ми беше препоръчал. Мислех си, че на тренировката губя повече калории, отколкото приемам. Естествено резултатите изоставаха и треньорът обърна внимание на грешките ми. Спрях да ползвам услугите му, защото бях убедена, че след един месец потене, умора, мускулни трески и голяма сума вложени пари ще има видим резултат. Кантарът обаче падна само с 3 килограма надолу, а при моите размери, това дори не се забелязваше.

Начинът за отслабване, на който се присмях добре

Една колежка от работа беше свалила 15 килограма за един месец и ми беше любопитно да разбера точно какво е яла, колко се е движела дневно и подобно. Когато ми каза, че е отслабнала след като само си е лепяла пластири за отслабване си помислих, че се шегува с мен. Бях убедена, че просто има много задължения и вкъщи – две деца, готвене, пране, работа в градината... Впрочем тя се кълнеше, че е отслабнала само с помощта на пластирите. Проучих малко повече и взех решение. Реших и аз да си ги купя, защото за начало щеше да ми дойде добре да отслабна с едни 10-15 кг... А след това щях да имам стимул и щеше да ми е по-лесно да продължа,защото в онзи момент ми липсваше именно мотивация.

Скроих пъклен план!

От уебстраницата на производителя на пластирите, си поръчах 3 опаковки наведнъж, защото беше ясно, че в моя случай едномесечна употреба няма да е достатъчна. Все пак имах "мааалко повече" в излишък. Пластирите се казват GoSlimmer Patch. Цената им е приемлива, дори и за нашия стандарт, а единственото упътване, към което трябваше да се придържам е да поставям по само 1 пластир дневно и на чиста неокосмена кожа. ОК, беше лесно за помнене. И започнах. На всеки 24 часа заменях стария пластир с нов и се чудех как така не ми се яде. Мислех си, че е на психическа основа, че сама съм се убедила, че трябва да отслабна и затова не търся храна. Сега обаче знам, че това е единствено благодарение на тях. Първото ми мерене беше съпътствано от радостни сълзи. Бях стопила 13 кг мазнини! Това ме мотивира допълнително, събрах смелост и тръгнах на фитнес. Вярно е, че ме беше срам от мен самата и че ми беше много трудно, но знаех, че е за мое добро. Въпреки че на продажбената страница не пише да се правят упражнения, аз все пак исках да сваля повечко килограми, отколкото обикновено човек иска, и затова започнах и с физически активности. При следващото теглене резултатите бяха много по-добри от предишното – минус 24 кг!

С нарастването на мотивацията ми килограмите се топяха

Общо свалих 44 кг и огромен брой сантиметри от всички части на тялото си. Семейството ми беше въодушевено. Случваше се много приятели и познати да ме подминат, защото не ме разпознаваха. Не се обиждах от това, защото и сама виждах трансформацията в огледалото и то още след първия месец употреба. Впрочем, най-големият триумф беше шопингът на нов гардероб. Отидох на етажа, на който преди само гледах как слабичките си купуват дрехи. И си я взех! Рокля с размер S! После се качих на етажа с плюс сайз дрехите, а продавачката, която иначе ме гледаше с отвращение, ме попита дали може да ми помогне и за кого търся дрехи. Щастието, което ми донесоха тези мънички GoSlimmer пластири е неописуемо! Животът ми отново има смисъл!

Имаме прекрасни новини, ако някой има проблем като този на Ели (наднормено тегло, голям апетит, иска да отслабне, но диетите не дават резултат).

Само на нашите читатели предлагаме специално намаление от 50% – при условие че поръчат ВЕДНАГА! Вместо 119,94 лв., което е редовната цена на продукта, днес ще получите тези невероятно ефикасни пластири за отслабване за САМО 59,97лв! Побързайте, количествата са ограничени. КЛИКНЕТЕ ТУК >>

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

Петър Димков-внук за акнето

І. Сутрин, обед, вечер 20 минути преди ядене да се взема по 1 с.л. прясна бирена мая, разредена с плодов сок според сезона и малко лимонов сок на вкус. ІI. Десет минути след горното (сутрин, обед и вечер) да се пие по 75 мл отвара от равни количества: Агримония Бял равнец Жълт кантарион Живовлек - широколистен Жълт равнец Лазаркиня Горска ягода –

Нездравословното хранене може да причини рак

Учени от университета Тъфтс в Масачузетс установиха, че над 80 000 нови случая на рак, регистрирани ежегодно в САЩ, са свързани с нездравословно хранене, съобщи Лайв сайънс. Специалистите създали математически модел за преценка на вероятността от поява на злокачествени тумори, която се дължи на небалансирана употреба на 7 вида продукти.

Заглаждат ли се мозъчните гънки?

Отговаря д-р Борислав Герасимов, консултант по неврология на в. "24 часа" от старта на приложението "Докторе, кажи!" през 2001 г. Кората на човешкия мозък е най-висшата форма на материята. С образуването на гънки в нея се увеличава многократно повърхността на мозъка. По този начин се повишава коефициентът на полезно действие на единица обем мозък

Проф. Асен Балтов: Лечебните заведения в България могат да се намалят със сто

365 са регистрираните лечебни заведения в България. Много са. Могат да се намалят поне със сто, защото всички черпят ресурс от НЗОК". Това коментира в интерю за "Монитор" шефът на Спешната болница проф. Асен Балтов. Тук не става дума за закриване на лечебни заведения, подчертава професорът. "Все още не сме на нивото, на което искаме да бъдем,

Може ли да се заразя при татуиране?

Отговаря проф. Мира Кожухарова от Центъра по заразни и паразитни болести. Тя е национален консултант по заразни болести. Дава отговори на читателски въпроси в приложението "Докторе, кажи!" на в. "24 часа" от създаването му през 2001 г. Всяко нарушаване на целостта на кожата и лигавиците отваря възможност за кожна инфекция,

Петър Димков за невралгията

Невралгията се характеризира с внезапна, силна болка, която протича на пристъпи по дължина на един или няколко нерва и се дължи на разстройство в дейността или на възпаление на нервните влакна, които образуват нерва. Причини. По-често се дължи на възпаление, причинено от вирус, или пък е вторична проява на някакво друго заболяване (грип, сифилис,

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Проф. Тодор Кантарджиев: До 12 часа кърлежите не пренасят болести

Обработка срещу кърлежи се извършва от няколко седмици в парковете и градинките в София. Тази сутрин бяха напръскани зелените площи в Борисовата градина. В Южния парк също е направена повторна обработка на зелените площи. Преди дни дете беше нахапано от кърлежи в Южния парк, като от главата му бяха махнати над 50 кърлежа.

Симптом - стрелкащо главоболие

За разлика от предходния вариант при този тип главоболие болката се локализира на конкретно място по главата. Интензивността може да е твърде силна. Необходимо е да се обръща сериозно внимание на всеки подобен пристъп, защото някои от тях могат да се получат в резултат на застрашаващи живота усложнения - разкъсване на аневризми в мозъка, инсулти.

Как се хваща пикочна инфекция?

Отговаря проф. Петър Панчев, консултант на в. "24 часа" по урология от старта на приложението "Докторе, кажи!" през 2001 г. Под пикочна инфекция се разбира наличие на микроби в урината. При човека те са 5 групи: бактерии, вируси, протозои, гъбички и хламиди. Най-чести са бактериалните причинители. Организмът разполага със защитни механизми срещу

Петър Димков за пушенето

Най-честите прояви на никотиновото отравяне са сърдечните болести. Тютюнът ускорява сърдечната дейност. Това изморява сърцето, а болести като пневмонията, при които има повишена температура, се понасят само от здраво сърце. У пушачите се увреждат кръвоносните съдове на сърцето, като се развива атеросклероза, а тя води до сърдечни инфаркти.

Воден флашмоб в подкрепа на донорството и трансплантациите се проведе във Варна

Воден флашмоб в подкрепа на донорството и трансплантациите се проведе във Варна. Изпълнението бе на момичетата от отбора по синхронно плуване „Албатрос“–Варна и е част от информационна кампания, посветена на донорството и трансплантациите, която се провежда със съдействието на Astellas и с подкрепата на Изпълнителна агенция „Медицински надзор“,

Гъбите шийтаке укрепват имунната система

Ирландски учени установиха, че гъбите шийтаке, които често се използват в азиатската кухня, са много полезни за човешката имунна система, съобщи сайтът Дни.ру. Ползата се състои в това, че екстрактът от гъби шийтаке притежава защитни свойства при химиотерапия и значително намалява патологичните изменения на клетките.

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber