Забравете за всичко, което знаете за отслабването – прочетете това, ако завинаги искате да се отървете от наднорменото тегло

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7408909 Забравете за всичко, което знаете за отслабването – прочетете това, ако завинаги искате да се отървете от наднорменото тегло Забравете за всичко, което знаете за отслабването – прочетете това, ако завинаги искате да се отървете от наднорменото тегло www.24chasa.bg

Имате наднормено тегло? Искате да свалите 5, 15 или дори 30 и повече килограма? При това не искате да правите упражнения, да се отказвате от любимите ви храни, да гладувате и да се изтощавате? Не е невъзможно! В това се увери и Ели, която свали 44 килограма и то въпреки големия ѝ апетит и нежеланието ѝ да прави упражнения. В началото любовта ѝ по храната не се забелязвала по външния ѝ вид. С годините метаболизмът ѝ се забавил и така мастните натрупвания започнали да се трупат по тялото ѝ! В един момент кантарът показвал 102 кг.

Знаех, че не мога да продължавам така дълго – да ям всичко, до което се докопам, да избягвам физическото натоварване, а в същото време да имам стройна фигура. Пълнеех и пълнеех. Не се вслушвах в предупрежденията на най-близките ми и убеждавах сама себе си, че мога да отслабна, когато си поискам, въпреки че не беше така.

Схванах всичко това, едва когато започнах да се срамувам от себе си.

Мисля, че никой от нас не иска да приеме факта, че е напълнял. Нито дори с килограм. Суета, какво да се прави. Гълтането на корема и затварянето на очите пред новопоявилия се проблем са най-лошата услуга, която сами може да се направим. Аз започнах да се срамувам от себе си и да нося дрехи, каквито не съм си представяла, че ще имам в гардероба си. Най-ужасното беше, че всички знаеха, че с тези туники и широки рокли се опитвам да прикрия корема и закръглените от всички страни форми. Освен това широките дрехи и огромните количества изразходван материал ме правеха още по-едра отколкото бях.

Направих това, което правят хиляди души като мен – започнах диета. От стандартните диети ставах нервна, защото постоянно бях гладна. Пробвах с физически дейности. Бързото ходене не беше достатъчно, за да отслабна, а не исках да ходя на фитнес и да стоя редом до всички онези привлекателни жени. Честно казано, комплексите ми изиграха своето. Освен това се уморявах много бързо, а сланините ми пречеха при всяко по-голямо усилие и при движение. Надявах се на чудо, което така и не се случи. С времето станах хронично депресивна, а с неразположението растеше и апетитът ми. Особено след като и социалният и любовният ми живот започнаха пропорционално да гаснат с качването на килограмите. Храната ставаше единственият ми приятел и единствената ми утеха.

И така се качих на този етаж – етажът с дрехи за дебели хора

Определено не мога да забравя деня, в който си купих рокля с размер XXXL. А на всичкото отгоре и продавачката ми каза, че ми стои добре, докато с отвращение гледаше как се тътря към касата, за да платя. Тогавашните ми вече 110 килограма се забелязваха най-много в областта на корема, който отпуснато отскачаше при всяко мое движение. Провисналата безформена маса ме обграждаше от всички страни и не вярвах, че има спасение. Всички дрехи, които бях пробвала на този етаж ми ставаха. Всичко беше мой размер! Отчайващо, нали? Слизайки надолу по ескалатора минах през етажа с дрехи за привлекателни жени и плачейки се върнах вкъщи. Този ден реших, че ще сложа край на всичките си негодувания и на самосъжалението. Трябваше да отслабна на всяка цена.

Личен треньор – пари на вятъра или добра инвестиция?

Реших да вложа разумно така или иначе скромната си заплата. Позволих си да си наема личен треньор. Неговата система за отслабване определено беше добре разработена, само че не можех да издържа на това темпо. След тренировката се чувствах, сякаш душата ми излиза от тялото. Часове наред след фитнеса лицето ми беше червено като домат и се потях. Чувствах неописуем глад и ядях повече отколкото ми беше препоръчал. Мислех си, че на тренировката губя повече калории, отколкото приемам. Естествено резултатите изоставаха и треньорът обърна внимание на грешките ми. Спрях да ползвам услугите му, защото бях убедена, че след един месец потене, умора, мускулни трески и голяма сума вложени пари ще има видим резултат. Кантарът обаче падна само с 3 килограма надолу, а при моите размери, това дори не се забелязваше.

Начинът за отслабване, на който се присмях добре

Една колежка от работа беше свалила 15 килограма за един месец и ми беше любопитно да разбера точно какво е яла, колко се е движела дневно и подобно. Когато ми каза, че е отслабнала след като само си е лепяла пластири за отслабване си помислих, че се шегува с мен. Бях убедена, че просто има много задължения и вкъщи – две деца, готвене, пране, работа в градината... Впрочем тя се кълнеше, че е отслабнала само с помощта на пластирите. Проучих малко повече и взех решение. Реших и аз да си ги купя, защото за начало щеше да ми дойде добре да отслабна с едни 10-15 кг... А след това щях да имам стимул и щеше да ми е по-лесно да продължа,защото в онзи момент ми липсваше именно мотивация.

Скроих пъклен план!

От уебстраницата на производителя на пластирите, си поръчах 3 опаковки наведнъж, защото беше ясно, че в моя случай едномесечна употреба няма да е достатъчна. Все пак имах "мааалко повече" в излишък. Пластирите се казват GoSlimmer Patch. Цената им е приемлива, дори и за нашия стандарт, а единственото упътване, към което трябваше да се придържам е да поставям по само 1 пластир дневно и на чиста неокосмена кожа. ОК, беше лесно за помнене. И започнах. На всеки 24 часа заменях стария пластир с нов и се чудех как така не ми се яде. Мислех си, че е на психическа основа, че сама съм се убедила, че трябва да отслабна и затова не търся храна. Сега обаче знам, че това е единствено благодарение на тях. Първото ми мерене беше съпътствано от радостни сълзи. Бях стопила 13 кг мазнини! Това ме мотивира допълнително, събрах смелост и тръгнах на фитнес. Вярно е, че ме беше срам от мен самата и че ми беше много трудно, но знаех, че е за мое добро. Въпреки че на продажбената страница не пише да се правят упражнения, аз все пак исках да сваля повечко килограми, отколкото обикновено човек иска, и затова започнах и с физически активности. При следващото теглене резултатите бяха много по-добри от предишното – минус 24 кг!

С нарастването на мотивацията ми килограмите се топяха

Общо свалих 44 кг и огромен брой сантиметри от всички части на тялото си. Семейството ми беше въодушевено. Случваше се много приятели и познати да ме подминат, защото не ме разпознаваха. Не се обиждах от това, защото и сама виждах трансформацията в огледалото и то още след първия месец употреба. Впрочем, най-големият триумф беше шопингът на нов гардероб. Отидох на етажа, на който преди само гледах как слабичките си купуват дрехи. И си я взех! Рокля с размер S! После се качих на етажа с плюс сайз дрехите, а продавачката, която иначе ме гледаше с отвращение, ме попита дали може да ми помогне и за кого търся дрехи. Щастието, което ми донесоха тези мънички GoSlimmer пластири е неописуемо! Животът ми отново има смисъл!

Имаме прекрасни новини, ако някой има проблем като този на Ели (наднормено тегло, голям апетит, иска да отслабне, но диетите не дават резултат).

Само на нашите читатели предлагаме специално намаление от 50% – при условие че поръчат ВЕДНАГА! Вместо 119,94 лв., което е редовната цена на продукта, днес ще получите тези невероятно ефикасни пластири за отслабване за САМО 59,97лв! Побързайте, количествата са ограничени. КЛИКНЕТЕ ТУК >>

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

Лекари в Плевен спасиха онкоболна майка и бебето й с метод, приложен за първи път в България

Лекари в Плевен спасиха онкоболна майка и бебето й с три сложни операции и прилагане на метод за първи път в България, съобщиха от лечебното заведение. Операции са извършени от екипа на д-р Пепо Партенов и от екипа на чл.-кор. проф. д-р Григор Горчев - почетен ректор на Медицинския университет в Плевен. Пациентката е на 24 години от Пловдив

Мръсният въздух може да доведе до биполярно разстройство и депресия

Замърсяването на въздуха задушава белите дробове и съкращава живота, но може да бъде свързано и с по-голям риск от психични заболявания, обявиха учени, анализирали здравна информация за милиони пациенти в САЩ и Дания, съобщи Ройтерс. Хората, изложени на въздух с лошо качество в двете държави, по-често получават диагнози като биполярно разстройство

Около 150 са новородените с диабет в България годишно

Около 150 са новородените с диабет в България годишно. Това каза ендокринологът доц. Радка Савова в интервю за Фокус. „В София имаме около 100 новорегистрирани годишно“, добави тя. Ендокринологът коментира и първите симптоми при диабет. „Най-ранният, който може да се види, е отслабване на тегло при добър апетит“, каза тя и добави

Електронните цигари могат да увредят кръвоносните съдове дори когато не съдържат никотин

Здрави млади хора показват признаци за нарушена функция на кръвоносните съдове само след няколко вдишвания от електронни цигари, дори и те да не съдържат никотин, съобщи Ройтерс, позовавайки се на американски учени. "Основното, което установихме, е, че използването на електронни цигари не е равностойно на вдишването на пара; всъщност

Хората с наднормено тегло понасят жегата по-добре

Хората с наднормено тегло се чувстват по-добре в периоди на необичайна топлина, тъй като мастният слой работи като "узбекска козина" и не им позволяват да се прегряват, показва наскоро публикувано проучване на руските учени "Промяна на климата и здравето: оценка, показатели, прогнози", предаде БГНЕС

Златно правило: Изпий водата на спанака

Не е вярно, че спанакът е "най-желязната" храна. Славата му се дължи на печатна грешка (изпусната десетична запетая) в отчета за първото проучване на съставките му. В спанака наистина има желязо и това го прави полезен, но не повече от другите полезни съставки в него. А и това желязо е в трудноусвоима форма.

Последно от лого

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Диабет и високо кръвно - каква е терапията?

Отговаря д-р Борислав Ацев, кардиолог, консултант на "24 часа" от старта на приложението "Докторе, кажи!" през 2001 г. Захарният диабет предразполага към високо кръвно налягане (хипертония), което води до влошаване на сърдечната и бъбречна функция. Това причинява преждевременна смърт, особено при нелекувани или лошо лекувани болни.

Нова терапия увеличава живота на болните от рак на белия дроб с два месеца

Дребноклетъчен белодробен карцином: Първа стъпка в терапията за 30 години Да се преживее 5 години дребноклетъчния белодробен карцином беше между нула и пет процента - сега предстои в ЕС одобрение на нова терапия с инхибитори на контролните точки За първи път с имунотерапията в една клинична студия ще се увеличи продължителността на живота на

Динята е афродизиак

Студена, сладка, сочна... динята е идеална за летните жеги. Освен това наскоро учените откриха, че динята съдържа, освен всичко друго и цитрулин. Тази съставка отпуска тялото и кръвоносните съдове, заради което динята се причислява към афродизиаците, информира Dariknews.bg. Цитрулинът е особено благоприятен за дамите

Флуорирането на питейната вода крие опасности

Флуорирането на водата от кранчето може да засегне интелектуалното развитие на пеленачето, установи канадско изследване, цитирано от Франс прес и БТА.  От 50-те години на миналия век добавянето на флуор във ВиК системите на населените места е широко разпространена практика за предотвратяването на зъбния кариес в развитите страни

Ще ходя на Карибите, срещу какво да се ваксинирам?

Отговаря проф. Мира Кожухарова от Центъра по заразни и паразитни болести. Тя е национален консултант по заразни болести. Дава отговори на читателски въпроси в приложението "Докторе, кажи!" на в. "24 часа" от създаването му през 2001 г. Рискът от болести, каквито има на Карибите, варира значително в зависимост от това коя страна и дори кои области

Как се променя тялото ни, когато престанем да ядем бял хляб

Хлябът е една от любимите храни на много хора, без която дори не сядат на масата. Този въглехидратен продукт има колкото полезни за нашето тяло свойства, толкова и вредни, от гледна точка на тези, които се стремят към по-стройна фигура. В мрежата често срещаме хиляди алтернативи на белия хляб, които могат достойно да го заместят в хранителния ни

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber