Проучване: Недоспиването лишава хората от приятни емоции и ги прави импулсивни

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8905019 Проучване: Недоспиването лишава хората от приятни емоции и ги прави импулсивни Проучване: Недоспиването лишава хората от приятни емоции и ги прави импулсивни www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay
СНИМКА: Pixabay

Дори незначителна липса на сън може съществено да повлияе на емоционалното състояние на човек, съобщава сайтът Медикъл нюз тудей, позовавайки се на норвежко проучване.

Авторите му от Норвежкия университет за наука и технология са провели изследване с 52 здрави доброволци на възраст между 18 и 35 години. В продължение на 11 дни режимът им на сън е бил контролиран от учените, предава БТА.

През седмицата доброволците са спели както обикновено. През последните три дни обаче те са си лягали 2 часа по-късно от обичайното, като са продължили да стават в стандартното си време. Сутрин участниците в изследването са били подлагани на тестове за внимание и емоционално състояние. Преди тестването на доброволците не им е било позволено да консумират кофеинови напитки.

Изследователите са установили, че сутрин след три нощи с по-кратка продължителност на съня, времето за реакция на участниците е намаляло, което свидетелства за увеличаване на импулсивността. В течение на трите дни след недоспиване доброволците са допускали все повече и повече грешки. Същевременно е наблюдаван и спад в показателите за приятни усещания - участниците са изпитвали по-малко положителни емоции.

Като цяло недостигът на сън може да повлияе на емоционалното благополучие на човека. Когнитивните и емоционални проблеми повишават риска от злополуки. Ако хората се лишават от сън дълго време, способността им да се справят със стреса и негативните житейски събития се влошава, отбелязват учените.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Оживление

Круизи без дестинация тръгват от Сингапур

Круизи без дестинация тръгват от Сингапур

Изправени пред новата пандемия на коронавирус, властите в Сингапур започнаха да разработват проект за круизни пътувания „до никъде“, което ще бъде първата стъпка към възобновяването на пълноценни туристически морски пътувания, съобщава ТАСС. Според предварителния план круизните кораби ще отпътуват и ще се връщат в Сингапур

СНИМКА: Pixabay

Турски художник изпрати половин портрет на клиент, поискал да плати половин цена

Турски художник изпрати половин портрет на свой клиент, който поискал отстъпка наполовина от цената заради коронавируса, съобщава в. "Хюриет". Али Леблебиджи е изпратил на купувача само половината от свой портрет, наречен "MMXI", след като клиентът поискал 50-процентна отстъпка, мотивирайки се с пандемията от коронавирус

СНИМКА: Pixabay

Наградите на американската Гилдия на продуцентите догодина ще са виртуални

Наградите на американската Гилдия на продуцентите догодина ще бъдат виртуални, като ще бъдат обявени на 24 март, съобщи ЮПИ. Съобщението на Гилдията следва тенденцията да се заснемат събитията в развлекателната индустрия на различни места без публика, като наградите "Еми" миналия месец, предава БТА. "Наградите ни през 2021 г

Театърът има нов дом в София

Театърът има нов дом в София

Посрещаме есента с поредица от театрални вечери през октомври в съчетание с вечеря в уютния ресторант на хотел „Феста София“ на столичния булевард България От 1-ви октомври започват представления на хитови театрални стендъп комедии и спектакли, които ще продължат през целия месец и ще се провеждат в ресторанта на четиризвездния хотел „Феста София“

Станаха известни глобалните победители в HUAWEI NEXT-IMAGE Awards 2020. Сред подгласниците има двама българи

Станаха известни глобалните победители в HUAWEI NEXT-IMAGE Awards 2020. Сред подгласниците има двама българи

На 29 септември, след 114 дена на снимане, подаване на кандидатури и журиране, HUAWEI NEXT-IMAGE Awards 2020 вече има своите заслужили победители Tази година, в рамките на конкурса в глобален мащаб се получиха рекорден брой снимки и видеа – 1,19 милиона, като България е в Топ 10 държави по абсолютен брой участници

Есенни емоции със Спорт Тото

Есенни емоции със Спорт Тото

Есента настъпва с пълна сила, а природата започва да ни радва с богатството си от багри. Сега е моментът да се възползвате от умерените температури и да започнете своите активни занимания със спорт. Възможностите са много и е въпрос на личен избор дали ще предпочетете да се насладите на планински туризъм, или ще посетите най-близката фитнес зала

Последно от 24 здраве лого

Новини

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Оживление

СНИМКА: Pixabay

Смениха датата за обявяване на победителя на наградата "Букър"

Публикуването на мемоарите на 44-ия президент на САЩ Барак Обама под заглавието "Обетована земя" стана причина датата за обявяване на победителя на литературната награда "Букър" за 2020 година да бъде променена, съобщи в."Ню Йорк таймс". Датата е преместена от 17 на 19 ноември. Организаторите изтъкнаха

Николай Първанов - Китаеца (холистичен нутриционист)

Китаеца: Поставих пъпната връв на моето дете под центъра на „Герена“, любовта към "Левски" е вечна

Николай Първанов – Китаеца беше ексклузивен гост в студиото на подкаста "Неформално с Георги Петков". Епизод номер 13 на предаването предложи на зрителите ценна информация, касаеща техните хранителни навици. Холистичният нутриционист довери някои от своите похвати и тайни за подобряване функциите на организма

BILLA България с обновена програма за лоялност

BILLA България с обновена програма за лоялност

Отговаряме на променените тенденции в потребителското търсене, казват от търговската верига В продължение на три дълги месеца по време на извънредното положение заради COVID-19 огромна част от хората в цялата страна бяха затворени у дома. Малко по малко от началото на юни насам животът започна да изпълва все повече улиците навън

Никол Станкулова гали кучето Неро.
СНИМКА: ОФИЦИАЛЕН ИНСТАГРАМ ПРОФИЛ НА СТАНКУЛОВА

Никол Станкулова на косъм да приюти в дома си санбернара Неро

“За малко да открадна този огромен красавец от чудесния му стопанин!”, написа в инстаграм чаровната синоптичка от Нова тв Никол Станкулова към снимка, на която гали санбернар. Тя го видяла завързан на мост в столицата и помислила, че стопанинът му го е изоставил, както често се случва. “Спрях на средата на кръстовището и си дадох сметка

Снимки: Pixabay

Изхвърлете изкуствените цветя и счупените сувенири от дома си

Нещата вкъщи, от които да се отървете още този уикенд Смяната на сезоните е чудесен момент за разчистване и преподреждане на дома. Особено сега, когато трябва да освободите място в кухненските шкафове за бурканчетата с вкусно сладко и ароматна лютеница или за тазгодишната реколта билки, които ще се превърнат в чайове с вкус на лято в зимните

Домейн Менада проведе благотворителен гроздобер

Домейн Менада проведе благотворителен гроздобер

На 26 септември се състоя среща-посещение на производственото предприятие и лозята на Marie Brizard Wine&Spirits Bulgaria („Домейн Менада“ ЕООД) в Стара Загора, с което предприятието отбеляза разширяване с над 50% на своя производствен капацитет. MBWS Bulgaria („Домейн Менада “ЕООД) претърпя истински ренесанс през последните четири години

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber