Отидете на фризьор и ставайте по-рано, за да си спестите стреса от падането на извънредното положение

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/8638330 Отидете на фризьор и ставайте по-рано, за да си спестите стреса от падането на извънредното положение Отидете на фризьор и ставайте по-рано, за да си спестите стреса от падането на извънредното положение www.24chasa.bg
Водете си списък със задачи, за да сте сигурни, че не пропускате нещо важно.

Водете си списък със задачи и планирайте кратко пътуване

Два месеца в почти непрекъснато стоене вкъщи със сигурност се е отразило на кондицията ви и е променило някои от навиците ви. Сега обаче детските градини отварят, заведенията - също, вероятно голяма част отново тръгват на работа след доста време в “домашния” офис и онлайн срещи. Има няколко начина, по които да се върнете лесно към стария си начин на живот, без това да създаде стрес за организма и емоционалното ви състояние.

Отидете на фризьор и козметик. След толкова време без салони за красота и мъже, и жени имат нужда от посещение поне при фризьор. На кого да се поприкрият щетите от домашното подстригване, на кого да се изравни цветът на боята. За жените важи и ходенето на козметик и маникюр. Все пак е добре да изглеждате подобаващо за завръщането си в офиса. Важно е и за личното ви самочувствие – колкото по-добре изглеждате, толкова по-висока ще е мотивацията ви за работа и срещи. 

Върнете се постепенно към старите хобита. Спортните зали вече работят, ресторантите – също. Ако преди карантината сте тренирали 5 пъти седмично, намирали сте време за излизания с приятели и семейни събирания след работа, няма лошо да се върнете към този режим. Но имайте предвид, че е възможно да не ви се получи съвсем. В работата може да оставате до по-късно заради отложени и забатачени задачи, в заведенията може да няма места, а спортните ви занимания да не ви доставят чак такова удоволствие като преди. Два месеца са и малко, и много време. Спокойно, мускулите имат памет, но не се впускайте в тренировъчен маратон, а започнете с леки тренировки и нарядко, за да има време тялото ви да се приспособи.

Водете си списък със задачи. Възможно е сега да се появят много неща, с които да трябва да наваксате в служебен и битов план. Напишете си списък с всичко, което трябва да свършите на седмична база вкъщи, в офиса, за близките си. Проследете на кои дати се плащат сметките и преводите по различни направления. Така в цялата суматоха от новото начало няма да пропуснете нищо важно.

Ставайте по-рано. Оставете си време за непредвидени задачи и забавяния. Децата са свикнали с по-лекия режим вкъщи и ще ви бъде по-трудно да ги върнете към ранното ставане и живот по график. Трафикът също се засилва, защото не сте единствените, които ходят на работа по това време. Дори тези, които работеха дистанционно от провинцията, сега се прибират в големите градове. Опашката за кафе в офиса също може да е голяма, защото колегите не са се виждали отдавна и това е един от поводите за уж кратки разговори, докато чакат кафето си. Вместо да нервничите и да се притеснявате, че може да закъснеете за важна среща, си дайте 10 минути толеранс в графика.

Поканете близките си на гости. Със сигурност два месеца са много голям период, в който не сте виждали родители, приятели, близки. Вместо да пилеете време в ходене на гости поотделно на всички, съберете ги заедно. Може да поканите родителите и роднините през деня, а приятелите - вечерта. Така с едно готвене ще видите всички и ще наваксате част от пропуснатото време.

Планирайте кратко пътуване. Дори и да не сте от пътешествениците, които винаги имат раница с неща от първа необходимост до входната врата, сте се чувствали потиснати от идеята, че не може да ходите никъде. Отделете един ден през уикенда за кратка разходка извън града - може да е пикник в планината, екскурзия до близко населено място или цял уикенд на морето. Зависи от предпочитанията и бюджета ви. Но със сигурност ще уталожи напрежението, което неминуемо ви се струпва, ще освежи отношенията в семейството и ще разведри обстановката вкъщи. 

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Оживление

Част от забавните колажи, които се появиха в туитър заради спора за съществуването на G-точката.

Къде е бутонът на женския оргазъм

Турски учени отново разпалиха спора съществува ли G-точка Kейт Тейлър е написала пет книги по интимни въпроси и още десетки текстове за секс в различни британски издания. Тя е автор на ръководства за добър оргазъм и как дамите да получават сексуално удоволствиe. Затова ококорва очи от почуда, когато чуе твърдения

Младият арх. Пламен Пламенов Мирянов рецитира на лятната сцена на Борисовата градина.
СНИМКИ: РУМЯНА ТОНЕВА

Арх. Пламен Пламенов Мирянов облече стиховете на Иван Вазов в музика, видео и слово, за да почете 170-ата годишнина на поета

Родолюбецът иска да създаде Вазова алея в любимата на писателя Борисова градина “Движени от неумолим вътрешен тласък”, както казва Иван Вазов, младият архитект Пламен Пламенов Мирянов и екипът му от фондация “Нашият дом е България” създадоха спектакъл за очите, ушите и духа по повод 170-ата годишнина от рождението на най-големия български писател

Бум на ТОТО милионери

Бум на ТОТО милионери

За по-малко от сто дни България се сдоби с трима тото милионери На 14 април Лили Митева от Исперих разбра, че държи в ръцете си печелившата комбинация и джакпотът от 5 457 471 лева в играта „6/49“ на висока скорост се насочи към банковата й сметка. Така тя стана 108-ият тото милионер и се нареди в списъка след двамата късметлии

СНИМКА: Pixabay

В Гърция ще бъде открит подводен музей

Тази година в Гърция ще бъде открит първият в страната подводен музей, разположен край остров Алонисос в Егейско море, съобщава АНА-МПА. От 3 август до 2 октомври любители водолази и гмуркачи ще имат възможност да посетят, придружени от служители на водолазни центрове, прочутите останки на кораб с амфори от 5-и век пр.н.е

Един от работните костюми на Боян Петров Кадър: БНТ

Показват вещи и записи на Боян Петров в Националния природонаучен музей

Изложба с вещи и записи на Боян Петров откриват днес в Националния природонаучен музей. За първи път ще бъдат показани два видеоклипа, които алпинистът е заснел на Шиша Пангма на 28 април 2018, преди да започне фаталното си изкачване на върха, предава

Иван Юруков заедно с колегите си Милен Апостолов, Николай Димитров и Стоян Младенов, които утре ще свирят в Сандански.

СНИМКА: ОФИЦИАЛНА ФЕЙБУК СТРАНИЦА НА СПЕКТАКЪЛА

Иван Юруков свири в базилика от IV-V в. музика на Димитър Воев

Актьорът създаде спектакъл по поезията на основателя на “Нова генерация” Хубава музика и талантливият Иван Юруков на сцената в епископската базилика на най-слънчевия град Сандански. Това предлага спектакълът “Част от колекция”, на който той е автор и режисьор. Базиликата е едно от най-красивите места в града, при това построена през IV - V в

Последно от 24 здраве лого

Новини

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Оживление

Малката Олимпия Лайтнинг Болт

Юсеин Болт кръсти дъщеря си Олимпийска Светкавица

Великият Юсеин Болт кръсти дъщеричката си Олимпия Лайнтнинг. Така на български името би означавало Олимпийска Светкавица. Юсеин е 8-кратен олимпийски и 11-кратен световен шампион в спринта. Това бе съобщено лично от гордия татко, който пусна и първата снимка на бебето в профила си в истаграм. Олимпия Лайтнинг се роди преди 7 седмици

Мечтан лукс с печалби за над 6 450 000 лева от СПОРТ ТОТО

Мечтан лукс с печалби за над 6 450 000 лева от СПОРТ ТОТО

Мечтаете за лукс, мечтаете за дни, изпълнени с положителни емоции, мечтаете за богатството на живота си! Не мислете, че всичко това вечно ще ви подминава! Просто опитайте да го спечелите. Над 6 450 000 лева от тотализатора са готови да изпълнят всяко ваше желание. Имоти, бижута, круизи и блясък може да ви донесе участието в 55-ия тираж с джакпоти

СНИМКА: Pixabay

Кинофестивалът във Венеция ще се състои, но с някои промени

Шоуто ще продължи за кинофестивала във Венеция през септември, но форумът ще претърпи известни промени, наложени заради пандемията от новия коронавирус, предаде Асошиейтед прес. Организаторите на кинофеста обявиха, че работят по план за 77-мото му издание, като леко е намален броят на филмите в основната конкурсна програма

Кайли Дженър Снимка: Инстаграм

Кайли Дженър показа татуса си с часа на раждане на щерка си (Снимки)

Кайли Дженър има татуировка, посветена на дъщеря й – това е точният час на раждането на малката Сторми преди две години. Риалити звездата показа за първи път новия татус 16:43 на дясната си ръка. Дженър обясни, че 16:43 е най-незабравимият момент в живота й на 1 февруари 2018 г., когато на бял свят се появява дъщеричката й

Кадър: YouTube/CGTN

Розов ледник се появи в Италия (Видео)

Ледник в Итали порозовя заради водорасли. Тяхното развитие ще накара леда да се топи по-бързо, заяви италиански учен. Изследователят Биаджо Ди Мауро от италианския Институт за полярни науки съобщи пред CNN, че на ледника Презена в Северна Италия се е появил розов сняг. Известният още като „динен сняг“ е често срещано явление в Алпите през пролетта

Кои са вдъхновяващите жени в България

Кои са вдъхновяващите жени в България

Посочете ни добрия пример, а “24 часа” и MILA.BG ще разкажат за него На пръв поглед те са “обикновени жени”, далеч от лустросаните образи из светските хроники. Но техните характери и съдби доказват точно обратното - тези момичета имат таланта да вдъхновяват околните и да светят ярко в сивото. Кои са те? “24 часа” и MILA

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber