Когато теглото има значение

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/7743074 Когато теглото има значение Когато теглото има значение www.24chasa.bg
Певицата Адел, която се харесваше пълна, свали 20 кг.
Певицата Адел, която се харесваше пълна, свали 20 кг. СНИМКА: РОЙТЕРС

Или защо с диети трудно се става щастлив

Британската певица Адел изгуби едно от отличаващите я от повечето звезди неща – наднорменото тегло. Тя изненада своите фенове със снимка в инстаграм, на която трудно може да бъде разпозната. Ако не се появиха и други нейни фотографии от рожден ден на рапъра Дрейк в Холивуд, малцина щяха да повярват, че това в действителност е Адел.

Певицата е изгубила 20 кг и изглежда като манекенка, която няма проблем да разголва рамене. Социалните медии буквално загряха заради новия ѝ външен вид, тъй като тя винаги е казвала, че се гордее с пищните си форми, и никога не е искала да изглежда като момичетата от кориците на модните списания. Даже заплашваше, че няма да сключи договор с никого, който дори ѝ намеква, че трябва да отслабне.

“Аз съм като мнозинството от жените и не смятам, че трябва да изглеждам по определен начин, за да имам успех. Да се подлагам непрекъснато на диети и животът ми да се определя от фитнес режим, не е за мен”, казва тя в интервю през 2012 г. Три години по-късно пък направо се пита дали щеше да има такъв музикален успех, ако беше кльощава като повечето си колежки, и си отговаря, че вероятно не. Въпреки наднорменото си тегло Адел наистина прави невероятен музикален пробив. С трите албума, които издава между 2008 и 2015 г., тя оглавява всички класации на Острова и в САЩ, печели повечето световни музикални награди и става една от най-продаваните певици.

След раждането на сина си и преди музикалното си турне през 2016 г. опитва да свали малко килограми, за да влезе във форма за него, но не постига видим резултат. Извършената през последната половин година трансформация на тялото ѝ обаче е впечатляваща. Адел не разкрива от какво е продиктувана и как е постигната, а само загадъчно написа: “Преди плачех, но сега се потя.” С което още повече мобилизира медиите да търсят отговор за тази голяма промяна. Повечето успяха да разкрият, че 31-годишната певица се е подложила на популярната през последните години сред звездите сиртуин диета. Става въпрос за концепция на диетолози, които откриват, че храните, съдържащи протеина сиртуин, активират метаболизма и подпомагат за активно сваляне на килограми и по-нататъшното им запазване. За такива се смятат елда, кейл, каперси, много лук, ягоди, някои подправки като салвия и девисил, пуешко месо. При тази диета се разрешава дори кафе, черен шоколад и червено вино. Освен това Адел тренирала много активно вкъщи с видеоклипове на известен фитнес инструктор, след като се раздели със съпруга си през април. Появиха се твърдения, че певицата има романтична връзка с английския рапър Скепта, но дали това я е накарало да промени разбирането си за своето тяло, така и не стана ясно.

А всъщност това е важният въпрос, тъй като човек не тръгва случайно да отслабва толкова радикално, особено ако преди това е демонстрирал, че не страда от многото си килограми. Затова някои британски коментатори посъветваха да не се бърза с похвалите към Адел, тъй като е възможно рязката загуба на тегло да се дължи и на стрес след развода или пък на болест.

Животът може коренно да се промени, ако пълният човек осъзнае, че не той самият, а другите имат проблем с теглото му, казва Улрике Турньор пред “Дойче веле”. Преди години тя написа книга как да бъдем щастливи със своето наднормено тегло. “Всичко е много по-различно, когато човек се приеме такъв, какъвто е, и спре да мисли за себе си като за планина от килограми”, обяснява Турньор. Тя подчертава, че когато си дебел, си мислиш, че идеалното тегло е решение на всички проблеми и .единственото нещо, което може да те направи щастлив. Но често не е така. Затова, когато отслабне, човек изведнъж установява, че промяната в живота му не настъпва толкова бързо и са необходими нови усилия в други посоки. “Различни изследвания показват, че чрез диети се губят между 5 и 10% от теглото, но в повечето случаи по-късно килограмите се възстановяват, ако нищо друго в начина на живот не се промени”, казва Трейси Ман, доцент по психология в Калифорнийския университет. Умереното хранене и редовната физическа активност са много по-добър лек за емоционалното състояние. Още повече че редица проучвания доказват, че честата промяна в килограмите чрез диети може да причини редица болести, включително инсулт и инфаркт.

“Когато се фокусираме само върху отслабването и приемаме всякакви средства, за да го постигнем, това рядко трае дълго и има траен ефект”, обяснява специалистът по здравословно хранене Фиона Съдърланд. Тя сравнява тази краткотрайна еуфория с меден месец, след който трябва да си създадем режим така да се грижим за себе си, че да бъдем щастливи.

А това безспорно става все по-трудно във времето на интернет, когато, от една страна, непрекъснато те изкушават с реклами за храна и предавания за готвене, а от друга, те бомбардират със съобщения за невероятни диети. “Този омагьосан кръг наистина трябва да спре, тъй като все повече хора искат отчаяно да отслабнат. Когато са критикувани за агресивното си рекламно поведение, представителите на хранителната индустрия се оправдават, че просто дават на клиентите си това, което искат. Но това не може да е аргумент, защото вероятно на много хора им се иска да са високи, но никой не тръгва да се разтяга”, казва психологжката Луиз Адамс. Тя подчертава, че решението на инстаграм и фейсбук да блокират реклами на продукти за отслабване в профилите на клиентите си под 18 г. е крачка в правилна посока, но не е достатъчна. Причината е, че след тийнейджърите най-податливи на тях са жените след раждане и тези в менопауза.

“Съществуват наистина много доказателства, че можем да подобрим здравето си, без да се фокусираме само въху теглото, а като изцяло започнем да се грижем по-добре за себе си. И това няма нищо общо с близалките за отслабване или шейковете на гладно вместо закуска, а с това да се храним редовно, да си позволяваме разнообразно ядене и да не се притесняваме твърде много от това”, допълва Адамс.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Възход и падение

Ариана Гранде СНИМКА: Ройтерс

Гаф разкри номинациите за наградите "Грами"

Според информация, случайно изтекла на сайта на Националната звукозаписна академия, присъждаща наградите "Грами", с най-много номинации тази година ще бъдат отличени Лизо, Били Айлиш и Ариана Гранде, съобщава сайтът WENN. Номинациите ще бъдат обявени на 20 ноември, но наблюдателни фенове изловиха гаф на звукозаписната академия, от който проличава

Еди Мърфи

Награждават Еди Мърфи за цялостната му кариера

Актьорът Еди Мърфи ще бъде почетен с приз за цялостна кариера от асоциацията, която присъжда наградите "Изборът на критиците", съобщи Контактмюзик, позовавайки се на "Холивуд рипортър". Петдесет и осем годишният Мърфи ще получи отличието на специална церемония, отдаваща почит както за постиженията на 2019 г.

Вокалът на "Колдплей" Крис Мартин. Снимка: Ройтерс

"Колдплей" пусна текстове на песни като реклами в скромен новозеландски вестник

Британската група "Колдплей" избра скромен новозеландски вестник, за да публикува текстовете на песните от новия си албум "Everyday Life", предаде ДПА, цитирана от БТА. Текстовете са разпръснати в 15 тайнствени реклами във вестника, без допълнителни обяснения. "Тези от вас, които живеят в района на Дънидин, Нова Зеландия

19-годишният Кольо Тонков от випуск 2019 на Американския колеж има нужда от помощ, за да оздравее

Родни звезди пеят, за да спасят живот

Битката за Кольо продължава - един концерт, който може да спаси живот! На 28.11.2019 г. приятели на семейството на Кольо Тонков организират благотворителен концерт, за събиране на средства, с които да продължи лечението на момчето. Специални гости на концерта са любими български изпълнители – Милица Божинова и Ваня Костова от Тоника СВ, Дичо

Кание Уест СНИМКА: Ройтерс

Кание Уест - начело на класацията "Албуми на десетилетието" на сп. "Билборд"

Кание Уест оглави класацията "Албуми на десетилетието" на сп. "Билборд" с "My Beautiful Dark Twisted Fantasy" от 2010 г, съобщи Уърлд ентъртейнмънт нюз нетуърк. Албумът на Бионсе "Lemonade" зае второто място. Трети е "Channel Orange" на Франк Оушън. Следват "Red" на Тейлър Суифт и "To Pimp a Butterfly" на Кендрик Ламар, предаде БТА

Кадър от пълно ускорение
Източник: Youtube

Съревнованието между "Форд" и "Ферари" и "Доза щастие" са най-гледаните в кината (Видео)

Историята за съперничеството между два автомобилни производителя в "Пълно ускорение" събра най-много публика в салоните, сочат обобщените данни от киносалоните след миналия уикенд. Разказът за сътворяването на "Форд GT40" за автомобилно състезание през юни 1966 година е гледан от 10 504 зрители и има 111 842 лева приходи от билетите им за първите

Последно от 24 здраве лого

Новини

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Възход и падение

Веско Ешкенази празнува 50-ия си рожден ден с концерт в зала 1 на НДК

Веско Ешкенази празнува 50-ия си рожден ден с концерт в зала 1 на НДК

Виртуозът Веско Ешкенази, който вече 20 г. заема позицията на концертмайстор на кралския оркестър Концертгебау, ще отпразнува 50-ия си рожден ден пред българска публика. Концертът ще бъде под съпровода на Плевенската филхармония, а неин диригент ще е брат му Мартин Панталеев. Сред участниците ще са още Люси Дяковска, Дани Милев, Миро

Актрисата Стана Катич хвали звука на българските гайди в инстаграм (Видео)

Актрисата Стана Катич хвали звука на българските гайди в инстаграм (Видео)

Стана Катич, позната от малкия екран като детектив Кейт Бекет от сериала “Касъл”, е в България за снимките на третия сезон на “Забравена”. Всеки път, когато е в страната ни, тя разпространява българската култура сред феновете си по цял свят. Тя пусна кратко видео, в което се чува звукът на гайди, а музикантите носят български народни носии

Би Ти Ви връчи журналистическите си награди за 19-ия рожден ден на новините

Би Ти Ви връчи журналистическите си награди за 19-ия рожден ден на новините

Нели Тодорова, разследвала скандала “Терасагейт”, стана репортер на годината в Би Ти Ви. Тя получи традиционната награда на журналистите от телевизията по повод 19-ия рожден ден на Би Ти Ви Новините на 18 ноември. Борис Пинтев стана оператор на годината за трети път, а Веселина Петракиева за 4-и път получи приза “Продуцент на годината”

Упи Голдбърг СНИМКА: Ройтерс

Упи Голдбърг: Не искам да деля парите си и затова живея сама

Актрисата Упи Голдбърг предпочита да живее сама, защото не обича взаимните ангажименти, съобщава Ю Ес Ей Тудей. "Когато решиш да живееш с някого, трябва да зачиташ мнението на този човек, да го изслушваш и да споделяте неща. Не искам да правя това. Не искам да споделям парите си с никого. Знам, че това е ужасно, но не искам"

Елтън Джон СНИМКА: РОЙТЕРС

Елтън Джон: Оцелях по чудо, трябваше да се науча отново да ходя

Популярният британски музикант Елтън Джон е имал проблеми с придвижването преди две години и отново е трябвало да се научи да ходи, съобщи сайтът "Контактмюзик", цитиран от БТА. 72-годишният певец станал жертва на опасна инфекция след претърпяна операция, свързана с рак на простатата. Сър Елтън си призна, че той по чудо оцелял

Мотли Крю СНИМКА: Архив

Групата "Мотли крю" се събира за турне в САЩ

Група "Мотли Крю" се събира отново за турне по стадиони в САЩ, по-малко от пет години след обявения за последен концерт, съобщи Би Би Си. "Деф лепард" и "Пойзън" ще се присъединят към тях на турнето, но датите и местата, където ще пеят, още не са обявени. Преди прощалното турне през 2014-2015 г. музикантите от "Мотли крю" обявиха на

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber