Когато теглото има значение

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/7743074 Когато теглото има значение Когато теглото има значение www.24chasa.bg
Певицата Адел, която се харесваше пълна, свали 20 кг.
Певицата Адел, която се харесваше пълна, свали 20 кг. СНИМКА: РОЙТЕРС

Или защо с диети трудно се става щастлив

Британската певица Адел изгуби едно от отличаващите я от повечето звезди неща – наднорменото тегло. Тя изненада своите фенове със снимка в инстаграм, на която трудно може да бъде разпозната. Ако не се появиха и други нейни фотографии от рожден ден на рапъра Дрейк в Холивуд, малцина щяха да повярват, че това в действителност е Адел.

Певицата е изгубила 20 кг и изглежда като манекенка, която няма проблем да разголва рамене. Социалните медии буквално загряха заради новия ѝ външен вид, тъй като тя винаги е казвала, че се гордее с пищните си форми, и никога не е искала да изглежда като момичетата от кориците на модните списания. Даже заплашваше, че няма да сключи договор с никого, който дори ѝ намеква, че трябва да отслабне.

“Аз съм като мнозинството от жените и не смятам, че трябва да изглеждам по определен начин, за да имам успех. Да се подлагам непрекъснато на диети и животът ми да се определя от фитнес режим, не е за мен”, казва тя в интервю през 2012 г. Три години по-късно пък направо се пита дали щеше да има такъв музикален успех, ако беше кльощава като повечето си колежки, и си отговаря, че вероятно не. Въпреки наднорменото си тегло Адел наистина прави невероятен музикален пробив. С трите албума, които издава между 2008 и 2015 г., тя оглавява всички класации на Острова и в САЩ, печели повечето световни музикални награди и става една от най-продаваните певици.

След раждането на сина си и преди музикалното си турне през 2016 г. опитва да свали малко килограми, за да влезе във форма за него, но не постига видим резултат. Извършената през последната половин година трансформация на тялото ѝ обаче е впечатляваща. Адел не разкрива от какво е продиктувана и как е постигната, а само загадъчно написа: “Преди плачех, но сега се потя.” С което още повече мобилизира медиите да търсят отговор за тази голяма промяна. Повечето успяха да разкрият, че 31-годишната певица се е подложила на популярната през последните години сред звездите сиртуин диета. Става въпрос за концепция на диетолози, които откриват, че храните, съдържащи протеина сиртуин, активират метаболизма и подпомагат за активно сваляне на килограми и по-нататъшното им запазване. За такива се смятат елда, кейл, каперси, много лук, ягоди, някои подправки като салвия и девисил, пуешко месо. При тази диета се разрешава дори кафе, черен шоколад и червено вино. Освен това Адел тренирала много активно вкъщи с видеоклипове на известен фитнес инструктор, след като се раздели със съпруга си през април. Появиха се твърдения, че певицата има романтична връзка с английския рапър Скепта, но дали това я е накарало да промени разбирането си за своето тяло, така и не стана ясно.

А всъщност това е важният въпрос, тъй като човек не тръгва случайно да отслабва толкова радикално, особено ако преди това е демонстрирал, че не страда от многото си килограми. Затова някои британски коментатори посъветваха да не се бърза с похвалите към Адел, тъй като е възможно рязката загуба на тегло да се дължи и на стрес след развода или пък на болест.

Животът може коренно да се промени, ако пълният човек осъзнае, че не той самият, а другите имат проблем с теглото му, казва Улрике Турньор пред “Дойче веле”. Преди години тя написа книга как да бъдем щастливи със своето наднормено тегло. “Всичко е много по-различно, когато човек се приеме такъв, какъвто е, и спре да мисли за себе си като за планина от килограми”, обяснява Турньор. Тя подчертава, че когато си дебел, си мислиш, че идеалното тегло е решение на всички проблеми и .единственото нещо, което може да те направи щастлив. Но често не е така. Затова, когато отслабне, човек изведнъж установява, че промяната в живота му не настъпва толкова бързо и са необходими нови усилия в други посоки. “Различни изследвания показват, че чрез диети се губят между 5 и 10% от теглото, но в повечето случаи по-късно килограмите се възстановяват, ако нищо друго в начина на живот не се промени”, казва Трейси Ман, доцент по психология в Калифорнийския университет. Умереното хранене и редовната физическа активност са много по-добър лек за емоционалното състояние. Още повече че редица проучвания доказват, че честата промяна в килограмите чрез диети може да причини редица болести, включително инсулт и инфаркт.

“Когато се фокусираме само върху отслабването и приемаме всякакви средства, за да го постигнем, това рядко трае дълго и има траен ефект”, обяснява специалистът по здравословно хранене Фиона Съдърланд. Тя сравнява тази краткотрайна еуфория с меден месец, след който трябва да си създадем режим така да се грижим за себе си, че да бъдем щастливи.

А това безспорно става все по-трудно във времето на интернет, когато, от една страна, непрекъснато те изкушават с реклами за храна и предавания за готвене, а от друга, те бомбардират със съобщения за невероятни диети. “Този омагьосан кръг наистина трябва да спре, тъй като все повече хора искат отчаяно да отслабнат. Когато са критикувани за агресивното си рекламно поведение, представителите на хранителната индустрия се оправдават, че просто дават на клиентите си това, което искат. Но това не може да е аргумент, защото вероятно на много хора им се иска да са високи, но никой не тръгва да се разтяга”, казва психологжката Луиз Адамс. Тя подчертава, че решението на инстаграм и фейсбук да блокират реклами на продукти за отслабване в профилите на клиентите си под 18 г. е крачка в правилна посока, но не е достатъчна. Причината е, че след тийнейджърите най-податливи на тях са жените след раждане и тези в менопауза.

“Съществуват наистина много доказателства, че можем да подобрим здравето си, без да се фокусираме само въху теглото, а като изцяло започнем да се грижем по-добре за себе си. И това няма нищо общо с близалките за отслабване или шейковете на гладно вместо закуска, а с това да се храним редовно, да си позволяваме разнообразно ядене и да не се притесняваме твърде много от това”, допълва Адамс.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Възход и падение

Кой кой е в обществения съвет на БНТ

Кой кой е в обществения съвет на БНТ

Борислав Велков, председател на Обществения съвет на БНТ: Повече средства за БНТ са инвестиция в обществото и неговите ценности Влиянието ѝ се измерва не с рейтинг, а чрез доверие - Г-н Велков, как общественият съвет ще помага на БНТ? - Първата задача, която общественият съвет си поставя, е да бъде значително по-активен и в много добра

Украйна планира да изпрати в Ротердам през май електрофолк групата Гоу_Ей (Go_A). Кадър: Youtube

Украйна се завръща на "Евровизия" (Видео)

Украйна се завръща на "Евровизия", след като миналата година пропусна песенния конкурс, предадоха ДПА и БТА. Страната планира да изпрати в Ротердам през май електрофолк групата Гоу_Ей (Go_A). През уикенда формацията победи в съревнованието да представлява Украйна с песента "Славей". Квартетът от Киев, включващ вокалистката Катерина Павленко

Джъстин Бийбър СНИМКА: Instagram/justinbieber

Джъстин Бийбър оглави класацията на "Билборд" за албуми

Канадският певец Джъстин Бийбър оглави за седми път в кариерата си престижната седмична класация Топ 200 на "Билборд" за албуми, съобщи сайтът на изданието. По данни на Нилсен Мюзик от новата тава "Changes" на Бийбър са продадени 231 000 еквивалентни албумни единици, които му отреждат първенството. Джъстин Бийбър

Снимка: grimes/Инстаграм

Илон Мъск и Граймс ще оставят детето им само да избере пола си

Певицата Граймс и изпълнителният директор на компаниите Tesla и SpaceX Илон Мъск ще оставят детето им само да избере пола си, съобщи британското издание "Индипендънт". 31-годишната канадка отговаря на въпроси от почитатели в ютюб когато един фен я попита, дали са определили пола на детето, което очакват. “Не искам да споделям пола на бебето..

Харисън Форд Снимка: Ройтерс

Харисън Форд стана вегетарианец

Звездата, изиграла супергерои като Индиана Джоунс и Хан Соло се е отказал от месото и млечните продукти, за да помогне на околната среда. Това призна самият той: „Ям зеленчуци и риба, без млечни продукти, без месо. Просто реших, че ми е писнало да ям месо и знам, че консумацията му не е много добра за планетата и не е много добра за мен’’

Принц Хари и Меган Маркъл СНИМКА: Ройтерс

Принц Хари и Меган Маркъл обвиниха кралското семейство в двоен стандарт

Кралица Елизабет и кралското семейство се отнасят различно с Хари и Меган спрямо останалите членове на фамилията, съобщиха самите те в специално изявление на сайта си, пише "Дейли мейл". Според източници в двореца двойката има предвид принцеса Беатрис и принцеса Юджийн. В съобщението си Меган и Хари пишат "Въпреки че не е прецедент други кралски

Последно от 24 здраве лого

Новини

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Възход и падение

Куентин Тарантино Снимка: Ройтерс

Режисьорът Куентин Тарантино стана татко за първи път

Американският режисьор Куентин Тарантино стана баща за първи път, след като съпругата му, израелската певица и модел Даниела Пик, го дари със син, съобщиха ЮПИ и БТА. Първото отроче на 56-годишния Тарантино и 36-годишната Пик се е появило на бял свят в събота в Тел Авив, Израел. Представител на режисьора е потвърдил радостната вест за И!Нюз и TMZ

Дизайнерът Джорджо Армани си слага маска преди началото на дефилето СНИМКИ: Ройтерс

Армани представи колекцията си пред празна зала в Милано (Снимки)

Седмицата на модата в Милано приключи с дефилето на дизайнера Джорджо Армани, който представи колекцията си за сезона есен/зима 2020-2021 г. пред празна зала, съобщиха Асошиейтед прес и Франс прес. Той обясни решението си с мерките, взети от италианското правителство, което препоръчва да се избягват събиранията на хора поради бързото

Джордж Клуни СНИМКА: Ройтерс

Бурята Денис не подмина и имот на Джордж Клуни

Имотът на актьора Джордж Клуни и съпругата му Амалия, който се намира в окръг Беркшир (Обединеното кралство), беше засегнат от наводнение, причинено от бурята “Денис”, съобщи в. „Дейли Мейл”. Темза преля и наводни тенис корт, тревни площи и лятна тераса в старинното имение на актьора, построено през 17 век. Основната сграда не е пострадала

ЙОРДАН ЙОВЧЕВ

Легендата Йордан Йовчев празнува рожден ден с приятели в Сърбия

Легендата в световната гимнастика Йордан Йовчев ще празнува с приятели в Сърбия рождения си ден днес. “До обед си правя тренировката във фитнеса, след което тръгваме. Ще сме някъде в близост до България, но още не съм решил къде точно”, призна Йовчев, който в момента се занимава с кросфит и стрийтфитнес

ЛЕДА МИЛЕВА
СНИМКА: АРХИВ

Леда Милева - един велик “цивилизатор” с чувство за хумор

Много хора я наричали “Мама Леда”, тя пък им правела баница  Леда Милева е изключително труден пример за подражание, затова е била благосклонна към тези, които вървят по нейния път. Знаела е много езици, които ѝ помагали да има контакти с известни писатели от цял свят. Можела е да говори по телефона с един човек на английски, с друг на френски

Актьорите с главни роли в сериала
СНИМКИ: НОВА ТВ

Непринуден смях и герои, максимално близки до реалността, в сериала All inclusive

Христо е един обикновен семеен човек, който живее със своите проблеми. Работи във фирма за поддръжка на вендинг машини и покрай забързания си график май леко е забравил кое го прави щастлив. Един хубав летен ден с жена си и дъщеря им и с тяхно приятелско семейство заминават на почивка на морето. Всички тръгват от София със своите си грижи

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber