Когато теглото има значение

https://www.24chasa.bg/ojivlenie/article/7743074 Когато теглото има значение Когато теглото има значение www.24chasa.bg
Певицата Адел, която се харесваше пълна, свали 20 кг.
Певицата Адел, която се харесваше пълна, свали 20 кг. СНИМКА: РОЙТЕРС

Или защо с диети трудно се става щастлив

Британската певица Адел изгуби едно от отличаващите я от повечето звезди неща – наднорменото тегло. Тя изненада своите фенове със снимка в инстаграм, на която трудно може да бъде разпозната. Ако не се появиха и други нейни фотографии от рожден ден на рапъра Дрейк в Холивуд, малцина щяха да повярват, че това в действителност е Адел.

Певицата е изгубила 20 кг и изглежда като манекенка, която няма проблем да разголва рамене. Социалните медии буквално загряха заради новия ѝ външен вид, тъй като тя винаги е казвала, че се гордее с пищните си форми, и никога не е искала да изглежда като момичетата от кориците на модните списания. Даже заплашваше, че няма да сключи договор с никого, който дори ѝ намеква, че трябва да отслабне.

“Аз съм като мнозинството от жените и не смятам, че трябва да изглеждам по определен начин, за да имам успех. Да се подлагам непрекъснато на диети и животът ми да се определя от фитнес режим, не е за мен”, казва тя в интервю през 2012 г. Три години по-късно пък направо се пита дали щеше да има такъв музикален успех, ако беше кльощава като повечето си колежки, и си отговаря, че вероятно не. Въпреки наднорменото си тегло Адел наистина прави невероятен музикален пробив. С трите албума, които издава между 2008 и 2015 г., тя оглавява всички класации на Острова и в САЩ, печели повечето световни музикални награди и става една от най-продаваните певици.

След раждането на сина си и преди музикалното си турне през 2016 г. опитва да свали малко килограми, за да влезе във форма за него, но не постига видим резултат. Извършената през последната половин година трансформация на тялото ѝ обаче е впечатляваща. Адел не разкрива от какво е продиктувана и как е постигната, а само загадъчно написа: “Преди плачех, но сега се потя.” С което още повече мобилизира медиите да търсят отговор за тази голяма промяна. Повечето успяха да разкрият, че 31-годишната певица се е подложила на популярната през последните години сред звездите сиртуин диета. Става въпрос за концепция на диетолози, които откриват, че храните, съдържащи протеина сиртуин, активират метаболизма и подпомагат за активно сваляне на килограми и по-нататъшното им запазване. За такива се смятат елда, кейл, каперси, много лук, ягоди, някои подправки като салвия и девисил, пуешко месо. При тази диета се разрешава дори кафе, черен шоколад и червено вино. Освен това Адел тренирала много активно вкъщи с видеоклипове на известен фитнес инструктор, след като се раздели със съпруга си през април. Появиха се твърдения, че певицата има романтична връзка с английския рапър Скепта, но дали това я е накарало да промени разбирането си за своето тяло, така и не стана ясно.

А всъщност това е важният въпрос, тъй като човек не тръгва случайно да отслабва толкова радикално, особено ако преди това е демонстрирал, че не страда от многото си килограми. Затова някои британски коментатори посъветваха да не се бърза с похвалите към Адел, тъй като е възможно рязката загуба на тегло да се дължи и на стрес след развода или пък на болест.

Животът може коренно да се промени, ако пълният човек осъзнае, че не той самият, а другите имат проблем с теглото му, казва Улрике Турньор пред “Дойче веле”. Преди години тя написа книга как да бъдем щастливи със своето наднормено тегло. “Всичко е много по-различно, когато човек се приеме такъв, какъвто е, и спре да мисли за себе си като за планина от килограми”, обяснява Турньор. Тя подчертава, че когато си дебел, си мислиш, че идеалното тегло е решение на всички проблеми и .единственото нещо, което може да те направи щастлив. Но често не е така. Затова, когато отслабне, човек изведнъж установява, че промяната в живота му не настъпва толкова бързо и са необходими нови усилия в други посоки. “Различни изследвания показват, че чрез диети се губят между 5 и 10% от теглото, но в повечето случаи по-късно килограмите се възстановяват, ако нищо друго в начина на живот не се промени”, казва Трейси Ман, доцент по психология в Калифорнийския университет. Умереното хранене и редовната физическа активност са много по-добър лек за емоционалното състояние. Още повече че редица проучвания доказват, че честата промяна в килограмите чрез диети може да причини редица болести, включително инсулт и инфаркт.

“Когато се фокусираме само върху отслабването и приемаме всякакви средства, за да го постигнем, това рядко трае дълго и има траен ефект”, обяснява специалистът по здравословно хранене Фиона Съдърланд. Тя сравнява тази краткотрайна еуфория с меден месец, след който трябва да си създадем режим така да се грижим за себе си, че да бъдем щастливи.

А това безспорно става все по-трудно във времето на интернет, когато, от една страна, непрекъснато те изкушават с реклами за храна и предавания за готвене, а от друга, те бомбардират със съобщения за невероятни диети. “Този омагьосан кръг наистина трябва да спре, тъй като все повече хора искат отчаяно да отслабнат. Когато са критикувани за агресивното си рекламно поведение, представителите на хранителната индустрия се оправдават, че просто дават на клиентите си това, което искат. Но това не може да е аргумент, защото вероятно на много хора им се иска да са високи, но никой не тръгва да се разтяга”, казва психологжката Луиз Адамс. Тя подчертава, че решението на инстаграм и фейсбук да блокират реклами на продукти за отслабване в профилите на клиентите си под 18 г. е крачка в правилна посока, но не е достатъчна. Причината е, че след тийнейджърите най-податливи на тях са жените след раждане и тези в менопауза.

“Съществуват наистина много доказателства, че можем да подобрим здравето си, без да се фокусираме само въху теглото, а като изцяло започнем да се грижем по-добре за себе си. И това няма нищо общо с близалките за отслабване или шейковете на гладно вместо закуска, а с това да се храним редовно, да си позволяваме разнообразно ядене и да не се притесняваме твърде много от това”, допълва Адамс.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Възход и падение

Кралица Елизабет Втора чисти кралските диаманти с джин

Кралица Елизабет Втора чисти кралските диаманти с джин

Кралицата на Великобритания използвала джин, за да чисти кралските бижута, пише списание Пийпъл, цитирано от БГНЕС. Личният гардеробиер на Елизабет Втора написа книга и това е една от любопитните подробности в нея. Анджела Кели твърди, че Елизабет Втора използвала джин и малко вода, за да придаде на диамантите допълнителен блясък

Нина Добрев в болница СНИМКА: Инстаграм/juleshough

Откараха Нина Добрев в болница, в анафилактичен шок е

Актрисата Нина Добрев е била приета в спешното отделение на болница в анафилактичен шок, пише И! онлайн, цитирани от БГНЕС. Добрев получила силна алергична реакция и приятелката ѝ, певицата Джулиан Хъф се притекла на помощ, като я закарала в лечебното заведение. Хъф, която е един от съдиите в реалитито America's Got Talent качи снимки в Instagram

Хилария и Алек Болдуин СНИМКА: Инстаграм/hilariabaldwin

Алек Болдуин и съпругата му загубиха бебето си

Семейството на актьора Алек Болдуин обяви, че са загубил бебето, което очакваха, пишат „Ю Ес Ей Тудей” и БГНЕС. "С тъга споделяме, че днес научихме, че нашето бебе е починало", каза съпругата на Алек Болдуин Хилария, която заяви, че иска да говори за случилото се, за да се бори са табутата върху темата за проблемната бременност и спонтанните

Деца, внуци и приятели ще почетат участника в 4 мондиала Добромир Жечев

Деца, внуци и приятели ще почетат участника в 4 мондиала Добромир Жечев

Единственият български футболист с четири световни първенства ще отбележи скромно рождения си ден в София. Бобата, както го наричат футболните фенове, ще се види с децата и внуците, а след това смята да почерпи приятели в кварталното кафене, където често се събират бивши

Ирини Жамбонас в униформа на рождения си ден

Ирини Жамбонас в униформа на рождения си ден

Може да се каже, че талантливата актриса Ирини Жамбонас ще посрещне “в униформа” рождения си ден. Само преди дни на голям екран беше премиерата на филма на Стефан Командарев “В кръг”, в който тя играе полицайка в патрулна кола. Ролята ѝ донесе наградата “Сърцето на Сараево” за дълбоко и многопластово изпълниение, за детайлност и прецизност

Саймън Филипс от “Тото” и Рони Ромеро от “Рейнбоу” с турне у нас

Саймън Филипс от “Тото” и Рони Ромеро от “Рейнбоу” с турне у нас

Д-р Милен Врабевски успя да събере едни от най-популярните рок гласове, с които ще направи турне у нас и в чужбина. Като част от Intelligent Music Project на Врабевски Саймън Филипс от “Тото”, Рони Ромеро от “Рейнбоу” и Ричард Грисман от “Ривър хаундс” ще представят двата албума Sorcery Inside и Life Motion първо във Варна на 21 февруари

Последно от 24 здраве лого

Новини

Последно от мила бг лого

Последно от

Последно от

Още от Възход и падение

Радина Боршош

Явор Бахаров събужда Радина Боршош от кома - играят истинска история в клип

Радина Боршош в болнично легло, овързана в системи, а Явор Бахаров, седнал на прозореца в стаята, се моли за чудо. Това е малка част от клипа, който талантливите актьори заснеха. Най-впечатляващото е, че той е направен по действителната история на едно семейство, в което мъжът успява да събуди жена си от близо 5-месечна кома със силата на любовта

Леонардо ди Каприо на 45

Леонардо ди Каприо на 45

Любимецът на милиони  фенове по света Леонардо ди Каприо празнува 45-ия си рожден ден. Актьорът е една от най-ярките холивудски звезди. Става популярен с ролите си в касови филми като „Титаник“ (1997), „Плажът“ (2000), „Бандите на Ню Йорк“ (2002), „Авиаторът“ (2004) и „Кървав диамант“ (2006). Други хитови ленти с негово участие са „Животът на

Вдъхновяващите възрожденци Христо и Евлоги Георгиеви.

"168 часа": Ако Евлоги Георгиев бе направил дарението си днес, то щеше да е 406 тона злато

Възрожденецът ни с право може да се нареди сред най-големите филантропи, редом до Уорън Бъфет и Бил Гейтс  Това щеше да е стойността му сега. Сумата, която оставя е с 30% по-висока от първия ни бюджет Само научната общност може да каже каква е точната стойност на завещанието му  Представяте ли си българин да застане редом до Бил Гейтс и Уорън

Зейнеб Маджурова Снимка: Инстаграм/ zeynebmadzhurova

Зейнеб Маджурова стана майка на момиченце

Репортерът в предаването „На кафе” Зейнеб Маджурова стана майка. Малката се казва Мириам и се роди в края на миналата седмица, съобщи Нова тв. „Това не е било тайна, защото е най-хубавото събитие, което може да се случи на двама души, които много се обичат. Аз много исках да изживея този момент, да му се насладя истински

Пийт Дохърти Снимка: Ройтерс

Пийт Дохърти попадна пак в ареста - сбил се пиян

Певецът Пийт Дохърти беше задържан отново в Париж в неделя. Този път заради пиянско сбиване. Един ден е минал само след като беше освободен от ареста, където попадна заради притежание на кокаин, съобщи АФП. Според адвоката на певеца Пийт Дохърти си е поръчал само една чаша, но се е напил, защото от месец е на лечение за дезинтоксикация

Тим Робинс в кадър от сериала  СНИМКА: © 2019 WARNER BROS. ENTERTAINMENT INC. ALL RIGHTS RESERVED

25 г. след “Изкуплението Шоушенк” Тим Робинс пак в света на Стивън Кинг

25 години след като Тим Робинс участва във филма, който го направи световноизвестен - “Изкуплението Шоушенк”, той пак се потапя в света на Стивън Кинг. И то с пълна сила - съгласи се да играе във втория сезон на сериала “Касъл Рок”, който е пълен с много мотиви от различни произведения на известния писател

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber