1. Дразни ли ви, ако млада двойка се целува, докато чака градския транспорт?
а) Не, щом се обичат, няма нищо лошо в това да го показват.
б) Дразня се, ако става въпрос за еднополова двойка, мисля, че дава лош пример на околните.
в) Неприятно е да гледаш как някои се натискат на улицата. Ще им направя забележка.
2. Склонни ли сте да започнете скандал само защото някой не е съгласен с мнението ви?
а) Не, уважавам мнението на всеки.
б) Да, ако не смятам, че човекът срещу мен е на моето интелектуално или културно ниво. В този случай няма как да оспорва мнението ми.
в) Да, почти винаги, защото съм сигурен/а в правотата си.
3. Шефът ви дава групова задача. Вие имате идея как екипът да я изпълни, но ваш колега предлага друг вариант. Всички се съгласяват с него. Какво ще направите?
а) Ще обмисля идеята на колегата ми. Ако е по-добра от моята, веднага ще я приема.
б) Видимо ще я приема, но ще я саботирам по всеки възможен начин, за да видят всички, че моята е била по-добрият избор.
в) Въобще не смятам да я приемам. Ако не искат да изпълнят моята идея, няма да се включва в общата работа.
4. Проявявали ли сте агресивност към хора, защото имат етническа принадлежност, различна от вашата?
а) Не, това никога не е било причина да бъда агресивен/а.
б) Да, но какво да направя, като те се държат социално неприемливо по-често.
в) Да, но ставам агресивен/а към тях толкова често, колкото към тези, които принадлежат към моята етническа общност.
5. Използвате ли често расистки изрази, когато общувате с познатите си?
а) Не или много рядко.
б) Да, почти всеки път, когато разговаряме.
в) Често, но не винаги.
6. От значение ли е за вас каква е сексуалната ориентация на даден човек, за да прецените дали да го допуснете в кръга на приятелите си?
а) Не смятам, че това има някакво значение за приятелството ми с някого.
б) Разбира се, винаги ще трябва да го/я държа под око и да внимавам какво казвам.
в) Да, не желая въобще нито такива приятели, нито познати.
7. Често ли се срещате с нови хора и сприятелявате ли се с тях бързо?
а) Да, много лесно започваме да говорим за хобитата и интересите си, в приказки неусетно разменяме контакти, за да уговорим втора среща.
б) Срещам често нови хора, но рядко създавам приятелски отношения с тях. В повечето случаи ме смятат за твърде краен/крайна в мнението ми по определени въпроси.
в) Имам достатъчно приятели, които са свикнали с характера ми, който на моменти е малко избухлив. Не се стремя да създавам нови, защото трябва да съм търпелив/а с тях.
8. Познавате някого отдавна. Един ден той/тя ви се обажда и ви казва, че е хомосексуален/а. Какво ще направите?
а) Ще го/я подкрепя, това не променя отношенията ни.
б) Ще преустановя срещите си с дадения човек, но щом ми е добър приятел, ще се опитам да му/ѝ дам шанс.
в) Веднага ще го/я изолирам от живота си. Не смятам, че подобно отношение е нормално.
9. От значение ли е за вас дали някой изповядва различна религия от вашата?
а) Не, всеки има право да изповядва свободно религията си.
б) Да, придържам се към хора, които изповядват моята религия.
в) Да, защото има значение. Религията е основополагаща за много от ценностите, в които човекът вярва.
РЕЗУЛТАТИ
Най-много отговори “а”
Вие сте толерантен човек. За вас не е от значение дали разговаряте с човек, който е от друга етническа общност, вярва в друг бог или е хомосексуалист.
Важното е какъв е характерът му, споделяте ли общи интереси и т.н. Това е много хубаво, защото без предубеждения давате еднакъв шанс на всички около вас. Затова и лесно се сприятелявате с непознати.
Най-много отговори “б”
Вие не сте особено толерантен човек що се отнася до различните от вас. За вас е окей да срещнете млада двойка, която публично се целува, само ако е хетеросексуална. Също така приемате чуждо мнение, стига да е дадено от някого, когото смятате за равен на вас. Различава ли се по някакъв начин, моментално сте готов да му се скарате и да започнете голям скандал.
Може да станете по-толерантни, като загърбите предубедеността си. Когато слушате какво ви казва човекът отсреща, без да мислите за цвета на кожата му или за сексуалността му, ще разберете що за човек е наистина.
Най-много отговори “в”
Вие определено не сте толерантен човек. Не търпите тези, които не са на вашето мнение, и винаги искате да водите парада. Ако не е на вашето, директно се отказвате да правите каквото и да е. Освен това трудно завързвате нови приятелства. Придържате се към рутинното си ежедневие. Не обичате да вършите нови неща, да опознавате нови хора или да променяте мисленето си. Това обаче ви се отразява зле, защото ви превръща в един сърдитко, който няма път за развитие напред.
Трябва да помислите дали това ви прави щастливи. Ако искате промяна, ще я постигнете, като дадете шанс на околните.
Може да изградите толерантност у себе си по няколко начина
1. Поставете се на мястото на другия
Много е лесно да съдите другите, без да сте се поставили на тяхното място. Когато викате на някого, се замислете, ако някой крещи на вас по същия начин. Най-вероятно бихте се държали агресивно към него. Тогава не бива да се учудвате, ако предизвикате подобна реакция.
2. Бъдете търпеливи
Колкото по-търпеливи сте, толкова и по-толерантни ще ставате. За целта започнете с имитиране на поведението и мимиките на човек, когото познавате и сте убедени, че е търпелив. С времето това ще се превърне от преструвка в реалност.
3. Надвийте егото си
Нетолерантността често се поражда от прекалено високото ви его. Заради него смятате, че другите са под нивото ви и ако ви обидят или оборят мнението ви, се нахвърляте върху тях като куче на кокал. Вместо това вдишайте дълбоко няколко пъти, докато адреналинът ви се намали.