Нещо вкусно: Печена фритата с нахут и розмарин

https://www.24chasa.bg/idealendom/article/7037188 Нещо вкусно: Печена фритата с нахут и розмарин Нещо вкусно: Печена фритата с нахут и розмарин www.24chasa.bg

Необходими продукти:

2 стръка розмарин

1 скилидка чесън на ситно

400 г изцеден нахут от консерва

4 яйца

100 г настърган пармезан или друг твърд кашкавал

20 г олио

Начин на приготвяне:

1. Затоплете предварително грила.

2. Затоплете олиото и сложете розмарина и чесъна за около 30 секунди в тигана. Добавете нахута и гответе още 30 секунди.

3. Разбъркайте леко яйцето с пармезана. Овкусете със сол и черен пипер.

4. Прибавете яйчената смес към останалите продукти и бъркайте, докато се получи полутвърда маса. Сложете фритатата в грила за около 2 мин.

Ако искате фритата да стане по-пикантна, добавете малко чили сос, когато овкусявате със солта и черния пипер.

Нахутът е богат на фибри и протеини, които имат нисък гликемичен индекс. Тази мощна комбинация ни предпазва от трупането на излишни килограми. Намалява нивата на лошия холестерол и в него не се съдържа глутен.

за още вкусни предложения търсете списание "Рецепти за здраве"

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Идеален дом

Домашни хитрини: Как да изгоним миризмата от кутиите за храна

Предпочитате на обяд да консумирате домашно приготвен обяд и затова си го носите всеки ден в работата в пластмасови кутии. Но след време усещате, че те поемат много от ароматите на храната. Ето няколко начина да се справите с проблема с домашни средства. * Махнете остатъците от храна с хладка вода, а не с гореща, защото може да останат петна.

Чинии от пшеница се разграждат за месец (ВИДЕО)

Неотдавна на изложението Green Living в канадския град Торонто полската компания Biotrem показа чинии и прибори за хранене за еднократна употреба, направени от пшенични трици. Това е остатъчният продукт, получаван при смилане на зърнената култура за други цели. В биоразградимата посуда може да се поставя и топла и студена храна,

Боядисване на яйца с естествени материали

През последните години все повече семейства се ориентират не само към здравословното хранене, но и към естествените начини за боядисване на яйцата. Тоест връщаме се към това, което са правили нашите баби и прабаби. Какви са основните правила за боядисване на яйца с естествени бои: Има два варианта: да сварите яйцата заедно с оцветителите,

Къща с джакузи на покрива до Президентския дворец

Тази къща е проектирана от германското студио J.Mayer.H, отличава се с оригинален дизайн и се намира точно до Президентския дворец в столицата на Грузия Тбилиси. Нарича се Pipia.Panorama. Архитектите от студиото смятат, че във всеки дом трябва да има баланс между уединението и околната среда чрез различна степен на откритост.

8 идеи за зареждащ декор в спалнята

Интериорните дизайнери имат различни гледни точки, когато става дума за оформяне на спалнята. Едните смятат, че в нея всичко трябва да излъчва спокойствие и да предразполага към релакс - цветовете, формите, принтовете. Другите са на мнение, че декорът трябва да дава енергия, веднага щом обитателите отворят очи.

10 интересни факта за архитектурата и историята на "Нотр Дам"

Голям пожар унищожи част от емблематичната за Париж и Франция катедрала "Нотр Дам". Огънят бе овладян в драматична битка, продължила цяла нощ. Прокуратурата вече започна следствие за непредумишлен палеж. Президентът Еманюел Макрон обеща сградата да бъде възстановена, а първото обявено дарение е на стойност 100 милиона евро и е от милиардера Анри

Последно от логоЗДРАВЕ

Новини

Последно от лого

Последно от

Последно от

Още от Идеален дом

Концепция: Покрив на къща се превръща в басейн

Креативното дизайнерско студио Anti Reality показа концепция за морски дом, чиито покрив може да се превърне в басейн. Къщата Summer House е с триъгълна форма и трябва да е построена върху скали над морето. Предвидено е от вече пълния с вода покрив да може по стълба да се достига до морето. Според плана къщата ще е с площ 85 кв.

"Море" в интериора в къщата на плажа

Когато имаш къща на плажа, не е необходимо интериорът да засенчва гледката. Това обаче не значи, че трябва да бъде пренебрегван. Точно в тази златна среда е оформена отвътре къща на Стинсън бийч, който се намира северно от град Сан Франциско в Калифорния. Дизайнът на интериора е на Лорън Нелсън, която е сътворила приятно светло пространство,

Нещо вкусно: Многолистна торта за минути

Необходими продукти: 600 г бутер тесто 1 л мляко 150 г захар 100 г крем нишесте 1 ванилия Начин на приготвяне: 1. Загрейте фурната на 200°С. Пригответе правоъгълна тава за печене, застелете я с хартия. 2. Разточете леко и разрежете бутер тестото на 3 отделни правоъгълни кори (около 40 х 25 см). Надупчете ги равномерно с вилица и ги сложете във

Добавят четвърта кула към хотел Marina Bay Sands в Сингапур

Safdie Architects обявиха план за разширяване на емблематичния за Сингапур хотел Marina Bay Sands чрез построяването на четвърта кула. Студиото е автор на проекта за настоящия комплекс от три сгради на по 57 етажа, на чиято връхна част лежи уникален басейн с площ 12 400 кв. м. В новата кула ще има хотел с 1000 стаи, басейн и ресторант на покрива,

Домашни хитрини: Какво чисти газираната вода

Освен, че се използва като напитка и в кулинарията, газираната вода е подходяща и за почистване на различни неща. * Налейте в дълбок съд газирана вода и добавете към нея няколко капки средство за миене на съдове. Оставете вътре за през нощта бижутата, които искате да почистите. На сутринта ги измийте най-напред със сапун,

Градина: Капризите на балконските цветя

Есента е най-подходящото време да засадите балконските саксии и сандъчета. Селекционерите са отгледали специално за такива контейнери малки, късостъблени цветя: лалета-джуджета или нарциси, минзухари. Който има достатъчно място на балкона или в някое хладно помещение и достатъчно допълнителни саксии,

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber