Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7050100 Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден Призоваха британците на средна възраст да не пият алкохол всеки ден www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Кампания на британските здравни власти призовава хората на възраст от 45 до 65 години да предвиждат редовно дни без алкохол, съобщи Би Би Си.

Хората на тази възраст по-често надхвърлят препоръките за максимум 14 алкохолни единици седмично. За тях ограничаването на алкохола е по-трудно от здравословното хранене и тренирането.

Лекарите твърдят, че дните без алкохол подобряват съня, помагат за отслабване и намаляват опасността от високо кръвно налягане и рак, предава БТА. 

"Дните без алкохол дават възможност системата да се почисти и черният дроб да почине. Те веднага се отразяват на съня и на поетите калории" - каза д-р Джулия Върн, говорителка на английската Агенция по обществено здравеопазване.

Повечето хора признават, че им е по-лесно да не пият един-два дена седмично, отколкото въобще да намалят алкохола, например вместо голяма чаша вино да пият малка.

Анкета на YouGov показа, че всеки пети човек пие повече от препоръчваните максимум 14 алкохолни единици седмично. Две трети признаха, че да намалят алкохола им е по-трудно, отколкото да се откажат от нездравословната храна или да ограничат цигарите. За повечето хора на средна възраст пиенето е част от общуването или начин за релаксиране след труден ден. То е навик и част от живота.

Четиринайсет алкохолни единици са шест половинлитрови бири, или седем 175-милилитрови чаши вино, или 14 шота концентрат.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Здраве

Маслото от сандалово дърво помага при косопад

Германски учени установиха с лабораторни тестове, че маслото от сандалово дърво стимулира растежа на косата само за шест дни, съобщи в. "Дейли мейл". Фоликулите на косата съдържат "рецептори за миризма". Те реагират на аромата на маслото и стимулират основния протеин в косъма да се мултиплицира. Това вероятно се дължи на блокиращия ефект на

Простатата те държи нон-стоп в тоалетната? Лазерната хирургия ще го промени

Увеличена простата е тъждествено на уринарни нарушения. Само човек, който го е преживял, може да разбере тежестта на проблема. Животът му рязко се променя и започва да цикли между посещенията в тоалетната. Поводите са различни – или прекалено чести позиви, съчетани с краткотрайно уриниране, или нетърпящи отлагане позиви, включително и през нощта,

Редовното ядене на месо помага за сваляне на килограми

Ако човек иска да отслабне, трябва да консумира големи количества месо, сочат резултатите от изследване, цитирани от Сайънс алърт. Учени от университета в Торонто, Канада, установиха, че редовната консумация на телешко със зеленчуци и подправки позволява да се нормализира обменът на веществата и организмът да се освободи от излишните килограми,

УМБАЛ „Св. Марина“ спечели дело за надлимитна дейност на втора инстанция

Апелативният съд във Варна потвърди решението на Окръжния съд, с което по иск на „МБАЛ Света Марина“ ЕАД се осъжда НЗОК да заплати сумата 448 390 лв., представляваща неизплатена главница за осъществени дейности през юни 2016 г., ведно със законната лихва върху главницата от 20 717.11 лв. Задължението на НЗОК е да заплаща извършването на

Руското чудо, направено по рецепта на феноменалната билколечителка Елена Зайцева

УНИВЕРСАЛЕН ЛЕК Съществува ли универсален лек, към който да посегнем при всякакви неразположения и болежки? Да, колкото и невероятно да звучи – лек има. При това съставът му идва от природата, на една ръка разстояние от нас. Това е руското чудо на Елена Зайцева, наречено Биоактал. Биоактал поддържа всички органи и системи в тялото в нужното

Най-честите грешки на мъжете с увеличена простата

Увеличената простатна жлеза е съдба на много мъже в напреднала възраст. Често представителите на силния пол търсят нетрадиционни и дори опасни за здравето си начини да се справят със заболяването си. Ето някои от разпространените практики: 1. Не пият вода. За да ограничат необходимостта често да ходят до тоалетна,

Последно от логоЗДРАВЕ

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Пиенето на аспирин всеки ден вреди на здравите хора

При здравите възрастни хора, които не са преживявали инфаркт, практиката да пият ежедневно малка доза аспирин може да предизвика повече вреда, отколкото полза, съобщи Ройтерс. Учени от университета "Монаш" в Мелбърн установиха, че рисковете от кръвоизлив и дори рак са много по-големи при хората, които пият профилактично аспирин без медицински

Черният шоколад намалява опасността от високо кръвно налягане

Черният шоколад може да запази гъвкавостта на кръвоносните съдове и така да намалее риска от високо кръвно налягане, съобщи в. "Дейли експрес", цитиран от БТА. Чистото какао също има такъв профилактичен ефект. Той се дължи на съдържащите се в него флаваноли. "Установихме, че приемът на флаваноли значително подобрява няколко показатели за

Ортопедична болница „Витоша” - с фокус върху травматология и ендопротезиране

Извършва се ендопротезиране на тазобедрена и колянна става по Здравна каса с минимална кръвозагуба, по израелски метод, позволяващ бързо раздвижване. Дейности: • Ендопротезиране на тазобедрена и колянна става; • Ревизионно ендопротезиране; • Фрактури и травми Търсите ли елитна болница с високо европейско ниво,

Как да стопим мастните депа

Всеки килограм отгоре тежи на организма и затруднява функционирането му. Но когато излишните тлъстини се „лепнат“ на най-любимото си място – корема и талията, гледката е наистина грозна. Даже ако положим усилия и с диета и активно движение почнем да губим килограми, обикновено това е неравномерно. Винаги остават неразградени точно тези омразни

Ново откритие подобрява зрението само за месец

Хората са изумени от бързината на действие на иновативната формула. Всички знаем, че с напредване на възрастта, зрението се влошава. Особено забележим е този процес когато навършим 40 годишна възраст. До сега лекарите мълчаха и вдигаха рамене, безсилни пред влиянието на времето върху здравето на очите ни.

Проф. Кантарджиев: Една част от ваксините за децата трябва да са задължителни

"Една част от ваксините за децата трябва да са задължителни. Без някои ваксини просто не може. Колкото са по-чисти децата, по-склонни са да се заразят с въшки". Това каза по повод първия учебен ден и тръгването на децата на училище пред БНТ проф. Тодор Кантарджиев. "От 2012 година досега 2255 души са заболели, от които 840 умират.

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber