Д-р Анелия Здравкова: След лятото задължително преглед на бенките

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/7004690 Д-р Анелия Здравкова: След лятото задължително преглед на бенките Д-р Анелия Здравкова: След лятото задължително преглед на бенките www.24chasa.bg
Д-Р АНЕЛИЯ ЗДРАВКОВА, дерматолог

Хидратацията е изключително важна.

Използвайте качествена слънцезащитна козметика

С дерматолога разговаря КРИСТИНА КРЪСТЕВА

- Д-р Здравкова, спряха дъждовете, почнаха жегите. Как да си опазим в тях кожата?

- Първо, задължително фотозащита от слънчевите лъчи, които са много опасни като последствия. Слънцето е полезно до известна степен. Кожата старее много в резултат на различни фактори, един от които е интензивната слънчева радиация и UV лъчите, специално UVA - така наречените ейджинг лъчи. Въпросът е да ползваме фотозащитен продукт, съобразен с типа кожа. На пазара има доста, за различни кожи - не само за суха, но и за мазна, комбинирана, за хора с акне или розацея. Има дори фотозащита, комбинирана с антиейджинг ефект.

- Тоест съветвате да се гледа не само факторът.

- Не само факторът, който е ясно, че трябва да е висок, но и съставки, които да ни помогнат да си възстановим или дори подобрим състоянието на кожата, защото има няколко типа кожа, но и при всеки човек има допълнителни особености.

Например, ако една жена има пигментация, освен фотозащитата има кремове със съставки, които действат в тази посока - могат леко да изсветлят и видимо да подобрят положението. Те не могат да изчезнат напълно само с мазане, особено ако пигментацията е по-дълбока и по-стара.

Другото, което е много важно, е хидратацията. Лятото се ползват по-хидратиращи кремове, не като зимата, когато е времето за по-мазни и по-тежки формули. В горещото време се използват по-леки субстанции, особено от хората с кожа, предразположена към акне. Хубаво е самите продукти да съдържат наистина молекули, които

да задържат повече

вода, и емулсиите за

лицето да са по-леки.

Пък и съветвам не само лице - шия, деколте, ръце също да се третират, както и цялото тяло, само че в различни комбинации. Тоест грижата за кожата продължава през лятото с една интензивна хидратация и с една интензивна фотозащита. Много е хубаво, ако човек намери време и възможности, да си направи една по-дълбока хидратация, защото мезотерапиите може да се прилагат целогодишно. Мезотерапията е един хубав метод за подобряване на кожната хидратация - с помощта на игличка се вкарва разтвор, който е богат на хиалурон, на витамини, на проактивни съставки, които не само хидратират кожата, но и имат антиейджинг ефект и стягащо действие, особено в областта на долния лицев контур. Говорим за една по-дълбока хидратация, защото кремовете не могат да проникнат толкова надълбоко - на 2 до 4 милиметра в кожните слоеве, и да хидратират кожата в дълбочина.

Така че хората, които се профилактират и хидратират по този начин кожата си, имат наистина по-сияйна кожа, която много бързо се възстановява от слънчевите бани, от морето, от всички по-агресивни фактори като басейни, които съдържат повече хлор и изсушават доста. Наистина

кожата е доста

по-изтощена след

летните месеци,

ако за нея не се полагат адекватни грижи.

- Кремовете са за поддръжка, но хората да не разчитат, че ще ги хидратират достатъчно?

- Да, особено ако човек е с по-суха кожа, при която белезите на стареене се появяват по-бързо. При мазните кожи пък появят ли се, е по-трудно. Те имат други проблеми - акне, себорея, различни образувания, които се появяват с възрастта. Така че, колкото и да ни се иска, не може да разчитаме само на кремове. Разбира се, кремовете трябва да са правилно избрани и козметиката да е хубава, защото знаем, че ако тя не е добре избрана според типа кожа, може и да навреди.

- Когато видите един човек, можете ли да познаете на колко години е? Кожата говори ли?

- Кожата много говори. Зависи от това доколко е поддържана. През последните 10 г. много хора започнаха да си поддържат кожата дори от по-млада възраст. Много трудно само по кожата можеш да кажеш един човек на колко е - не само кожното състояние е важно, винаги има значение и загубата на обем в структурата, в субдермалните слоеве. Този процес започва след 25-30-годишна възраст. При някои хора има и генетична предразположеност. Особено пък след диети винаги има загуба на обем. Така въпросът с възрастта е много относителен - често външно не можеш много точно да го прецениш, ако човек се поддържа. Има хора на 50 г., които имат кожа с 10-15 г. по-млада. Това са хора, които спазват не само добър режим на работа, сън, храна, двигателен и т.н. - неща, които ги знаем, но и такива, които наистина се грижат за кожата си - било с козметика, било с козметични или естетични процедури като поставяне на филъри, на хиалуронови мезотерапии, които наистина подобряват много тонуса на кожата. Така че въпросът с възрастта е много относителен.

- И да се пие вода 2-3 литра - колкото повече, толкова по-добре?

- Да, зависи. Не може да пиеш 4-5 литра - количеството се съобразява, има едни изчисления, според които се пие по 30 мл на килограм от теглото. Обикновено се казва средно литър и половина - два. Като тук не се включва алкохол или газирани напитки, които не са много полезни за метаболизма ни и водят до целулит. Една от причините за целулита е именно начинът на хранене, бързото хранене и съдържащите захар напитки. Така че чиста вода е най-добре, ако може. И чайове. 1,5-2 л е един стандартен препоръчителен прием, с уговорката, че зависи от теглото.

- А какво да направим след сезона? Задължително ли е да се огледат пигментациите, за да не се появят рискове? И какви процедури са подходящи след летните инвазии на кожата?

- След сезона е хубаво да се направят няколко неща. Продължава активната хидратация. Понеже след лятото кожата е доста дехидратирана, тук може да се приложи една наистина по-дълбока хидратираща терапия - не говорим за кремове, а за мезотерапевтични процедури, при които с една по-висока концентрация на хиалурон се възстановяват водните загуби. А в домашни условия може да се направи ексфолиация на повърхностния кожен слой, излющване, тъй като знаем, че тенът пада след известно време. С тази процедура

кожата става

по-мека, по-гладка,

засилва се

кръвообращението

и е полезно и за хидратацията на кожата. Освен това за пигментациите обикновено есенно-зимният сезон е много подходящ за пилинги, ако например се появят повърхностни пигментации като мелазмата, която се появява много често - особено при бременни, при които протоколът за поведение е малко по-различен. А за съответните пигментации след сезона може да се правят леки пилинги или по-дълбоки - в зависимост от фототипа на кожата. Може да се правят лазерни процедури - така нареченото лазерно фотоподмладяване, което повлиява не само пигментацията, но и разширените капилярчета. Това е проблем, който по-често се среща при жени с розацея или прерозация - има едно състояние, което е често срещано...

- Това е зачервяването.

- Точно така. То може да е състояние на кожата, обусловено от генетична предразположеност. Между другото, летните месеци провокират по-силната му изява. Не само розацеята, но и акнето също се появява по-често, както и себорейните състояния - всички те се обострят след летния сезон при хората, които имат по-мазна кожа.

- Кажете как да се постъпва с опасните бенки?

- Пигментациите, особено диспластичните невуси, които са гранични, трябва да бъдат наблюдавани. Хване ли се рано меланом, той се изрязва по протокол, по стандарти и съответно вече тези диспластични невуси се следят.

- Да уточним, че се следят плоските бенки.

- Плоските, да, по правилото ABCDE, при което се гледат асиметрия, следят се границите, цветът на самата лезия - дали е равномерен, или неравномерен, диаметърът - нараства ли, или не нараства, има ли надигнатост и различно оцветяване. Съветвам пациентите, които са по-рискови, ако някоя бенка видимо не изглежда добре, да отиват на дерматолог. Това е нашата работа. Ние имаме много прост метод - дерматоскопия, с който виждаш до какво ниво е пигментът. Така че такъв преглед е хубаво да се направи след летните месеци, когато пигментациите се засилват. Което, разбира се, не е белег, че има нещо злокачествено. Важно е да се мине през специалист, за да се направи професионална преценка. Много от пигментациите могат да се разширят, което е също белег за злокачественост. Много често се появяват повърхностни пигментации в областта на фотоизложените участъци - лице, деколте, шия, ръце, така че това са неща, които можем с вече споменатите процедури като пилинги, фотоподмладяване и мезотерапии, съдържащи съставки, действащи на пигмента меланин в клетките, да избледняват кожата. Разбира се, тези процедури трябва да се повтарят - не са само еднократни. Иначе щяхме да си ходим доста бели и без пигментация.

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Сила за живот

Има ли храни, от които потта мирише по-лошо?

Миризмата на потта зависи ли от храната? Внушавам ли си, че като ям няколко поредни дни месо, потта ми започва да мирише лошо, пита читателка от София. “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани с храненето и здравословното тегло. Можете да ги задавате на телефон 02 942 25 62 и чрез

Есента и зимата най-подходящи за лечението на акне и зачервено лице

В края на лятото и с усещането на по-хладния въздух навън идва най-подходящият момент да се обърне по-сериозно внимание на най-големия орган на тялото ни – кожата. “Заради слънчевите лъчи, на които сме били изложени през топлите месеци, тя е доста дехидратирана, епидермисът е станал по-дебел. Така че есента и зимата са периодите,

Как да не допусна преддиабетът да стане диабет?

Мисля, че имам преддиабет, как да не допусна да се задълбочи до истинската болест, пита читателка на 50 г. от София.  “24 часа” предоставя мнението на популярни специалисти. Ще откликнем и на вашите въпроси, свързани със здравословния живот, полезните храни и достъпните начини да поддържаме физическа активност,

Излишни килограми? Може би имате и недостиг на витамин D

Д-р Мария Николова прави пробив с клиничен алгоритъм за откриване и профилактика на хора с риск от дефицит. Млад български учен създаде клиничен алгоритъм за откриване и профилактика на хора с висок риск за дефицит на витамин D. През последното десетилетие веществото е в топ интереса на медицината поради умножаващите се открития,

Тъмните цветове в спалнята създават чувство за сигурност

Ярките зареждат с енергия, но трябва да се използват внимателно, кухнята е най-подходяща за експерименти Когато предприемате цялостен ремонт у дома или искате да направите някои малки промени, изборът на точния цвят за стените може да се окаже доста трудна задача. Ако обаче вземете предвид влиянието на цветовете върху съзнанието,

Безплатен опреснителен курс в Световния ден за първа помощ 8.IX.

Българският Червен кръст за 18-и пореден път ще отбележи с обучения и демонстрации Световния ден на първата помощ 8 септември, съобщиха от организацията. Мотото тази година е „Първи действия при пътнотранспортни произшествия”. Всяка седмица в катастрофи у нас загиват повече от 15 души, а над 150 са пострадалите с тежки травми,

Последно от логоЗДРАВЕ

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Сила за живот

Промениха ли се правилата за миене на зъбите?

Учили са ни, че е най-добре зъбите да се мият след всяко ядене, четката да се мокри преди миене, старателно да се изплаква пастата, да се ползва често вода за уста срещу междузъбни кариеси. А напоследък се появяват в интернет различни и противоречащи си съвети, включително един, който силно ме озадачава - устата да не се изплаква от пастата.

Горещината активизира стършелите. Как да се пазим

Гладни са, не се интересуват от нас, а от храната ни. Имитация на дъжд и бутафорни гнезда може да ги държат надалече. Идеален комфорт за осите осигури сухото горещо време, което цяло лято мъчи Централна и Северна Европа. У нас жегата дойде през август и рязко активизира жилещите насекоми през последните седмици.

Пиячката не руши мозъка, а компютърът и тв - очите

Книга развенчава ширещи се митове и заблуди за човешкото тяло Настинал ли си – витамин C ще те оправи. Този има големи ходила – значи е много мъжествен. Не яж сирене вечер – ще ти докара кошмари. Тези и други здраво вкоренени у хората легенди развенчава известният биохимик и писател Мат Браун в новата си книга “Всичко,

Как да се откажем от смартфона

Все повече големи концерни не задължават служителите си да са непрекъснато на линия, бизнесмени се връщат към старите модели телефони И тази година в света ще бъдат продадени над един милиард смартфона. Те отдавна са задължителна част от ежедневието ни, никой не напуска дома си без ключ, портфейл и телефон, а колкото по-голям е бизнесът,

Диетата “Слабей бързо” най-популярна в САЩ и Англия

Сваля се по 1 кг седмично с намаляване на калориите и порциите “Слим-фаст” или “Слабей бързо” (Slim Fast Diet) е сред най-популярните диети в САЩ и Великобритания и според специалистите напълно оправдава името си. Това балансирано нискокалорично хранене на базата на готови ястия позволява да се разделите с до един килограм излишно тегло седмично.

Дълъг живот с макробиотика

Макробиотичната диета е прилаган от векове начин на хранене с много вариации. При нея трябва да слушаш тялото си, което ти казва какво да ядеш. Затова е различна за всеки човек. Нейните закони и философия развива преди 100 години японецът Жорж Осава. В основата ѝ е древната китайска медицина, която цели равновесие на силите и енергиите ин и ян,

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber