Честите разходки намаляват риска от ранна смърт

https://www.24chasa.bg/zdrave/article/6953398 Честите разходки намаляват риска от ранна смърт Честите разходки намаляват риска от ранна смърт www.24chasa.bg
СНИМКА: Pixabay

Учени от университета на Източна Англия установиха, че честите разходки сред природата и свежият въздух могат да намалят риска от диабет тип 2, сърдечносъдови болести и да сведат до минимум риска от преждевременна смърт, съобщи Лайф, цитиран от БТА.

Като анализирали резултатите от 140 изследвания, обхванали над 290 милиона души от 20 страни, включително Великобритания, САЩ, Испания, Франция, Германия, Австралия и Япония, учените заключили, че разходките на чист въздух отдавна са се превърнали в ефикасно средство за дълголетие. След като изследвали средната продължителност на живота на участниците, учените констатирали, че достъпът до естествена растителност допринася за оздравяването на човешкия организъм, като изпълва белите дробове с максимално чист и подходящ за обновяването на клетките въздух.

У живеещите близо до природата хора било регистрирано най-близко до нормите артериално кръвно налягане, а сърдечният ритъм и състоянието на сърцето били близки до идеалните показатели. Освен това стресът влияе по-малко върху живеещите в хармония с природата, отколкото върху живеещите в градска среда. Специалистите смятат, че въздействието на зелените пространства нормализира нивото на съдържащия се в кръвта хормон кортизол, който често е наричан физиологичен маркер на стреса.

Резултатите от изследването са качени на сайта ЮрикАлърт.

Други от Здраве

Проф. д-р Ердал Карайоз: Лечението със стволови клетки е ключът към бъдещите върхови постижения в медицината

Проф. д-р Ердал Карайоз е специалист по лечение със стволови клетки, ръководител на Центъра за регенеративна медицина, изследвания и терапия със стволови клетки към Болници Liv. Той разкрива за читателите на „24 часа“ широката гама от възможности при лечението със стволови клетки. Проф. д-р Карайоз споделя и очакванията си за развитието на този

Бебетата, заченати през зимата, са с по-малък шанс от затлъстяване

Швейцарски учени от университета в Цюрих установиха, че бебетата, заченати през зимата, са с по-малък шанс от затлъстяване, когато пораснат, пише в. "Метро". Мъжете, които преди секс са били в среда с ниски температури, имат по-голяма концентрация на кафява мастна тъкан в спермата. Тази тъкан, наречена също адипозна,

Облачното време застрашава психичното здраве

Учени от университета в Бингхамтън, щата Ню Йорк, установиха, че недостатъчната дневна светлина може да обостри симптомите на обсесивно-компулсивното разстройство, съобщи Лента като цитира сайта Юрик алърт. В по-северните географски ширини, където облачните дни през годината са повече, а слънчевите дни - по-малко,

Средиземноморската диета помага при остеопороза

Британски учени установиха, че придържането към режим с много плодове, зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни, зехтин и риба може да намали загубата на костна маса само за 12 месеца, съобщи Юрик алърт. Резултатите са от дългосрочно клинично изследване на ефекта от средиземноморската диета върху костите, направено с възрастни хора в Европа.

Учени: Затлъстяването не допринася за преждевременна смърт

Канадски учени опровергаха виждането, че затлъстяването допринася за преждевременна смърт, съобщи Лайф. Те идентифицираха "метаболически здрав" тип затлъстяване, при който са налице излишни килограми, но индивидът не е засегнат от приближаващи към смъртта здравословни проблеми, като диабет тип 2 и високо артериално налягане.

Портокалите са полезни за очите, предпазват от дегенерация на макулата

Австралийски учени препоръчаха да ядем портокали всеки ден, защото те предпазват от дегенерация на макулата, съобщи сайтът Юрик алърт. Рискът от тази болест, която причинява ослепяване, е с 60 процента по-нисък за хората, които ядат поне една порция портокали дневно. Учените от университета в Сидни са работили с 2000 души на възраст над 50 години,

Последно от логоЗДРАВЕ

Оживление

Последно от лого

Последно от

Последно от

Последно от

Още от Здраве

Доц. д-р Бранимир Спасов: Заболявания, които наричахме фатални, вече се лекуват

Високоефективните терапии налагат промяна в стратегията на финансирането, казва директорът на Националната специализирана болница за активно лечение на хематологични заболявания в София Доц. д-р Бранимир Спасов е специалист по „Вътрешни болести“ и „Клинична хематология“. Ръководената от него Национална специализирана болница за активно лечение на

Диетата Веган - нищо животинско

Докато вегетарианците не ядат месо, риба и пиле, веганите стигат до крайност – не хапват никакви животински продукти, включително мляко и яйца и дори маргарин. Те обикновено са запалени защитници на животните. Забраняват си и желатин, който е от животински кости и хрущяли. Хранят се с плодове, зеленчуци, зеленолистни, пълнозърнести, ядки и семена,

Европейски психиатри ще оценяват психиатричната система в България

Проф.Силвана Галдеризи, президент на Европейската психиатрична асоциация (ЕПА), д-р Джулиан Бецолд, генерален секретар на ЕПА, както и проф.Волфганг Гебел и д-р Хелен Киласпие от ЕПА ще посетят България в периода 16-21 юли. Това съобщиха от Националния център по обществено здраве и анализи. Целта на посещението им е изготвяне на оценка на

Малините са полезни за сърцето

Малините намаляват риска от сърдечносъдови заболявания, защото поддържат кръвоносните съдове здрави и помагат за циркулирането на кръвта, съобщи в. "Дейли мейл", цитиран от БТА. Изследването е направено само с 10 мъже, които са получавали напитки, направени или със замразени малини, или с полифеноли - съединения, който са полезни за сърцето.

Някои от спрените лекарства за кръвно може да се върнат в аптеките

Част от блокираните лекарства за кръвно с валсартан може да бъдат върнати на пазара. Двама производители заявили, че не са използвали опасната съставка. Очакват се официалните им потвърждения и след анализи партидите ще бъдат пуснати, съобщи шефката на агенцията по лекарствата проф. Асена Стоименова вчера пред парламентарната здравна комисия.

Подновява се тестовата процедура за купуване на лекарства чрез електронната система

След извършване на допълнителни настройки в Електронната система за закупуване на лекарствени продукти, Министерството на здравеопазването /МЗ/ подновява тестовата процедура за събиране на заявки. Това съобщиха от МЗ. В Електронната система, ще бъде генерирана нова тестова покана до лечебните заведения,

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber