Нещо вкусно: Пълнени чушки с пиле

https://www.24chasa.bg/idealendom/article/7049966 Нещо вкусно: Пълнени чушки с пиле Нещо вкусно: Пълнени чушки с пиле www.24chasa.bg

богато на витамин С

лесно

4 порции

35 мин

За една порция:

434 ккал

мазнини 15,9 г

холестерол 33 мг

въглехидрати 50,1 г

протеини 26,7 г

фибри 11,9 г

необходими продукти:

4 средно големи чушки

2 с.л. зехтин

200 г сготвено и накъсано пилешко

1 стрък пресен лук

1 с.л. нарязан магданоз

200 г домати на кубчета

200 г царевица от консерва

200 г черен боб от консерва

сокът на 1 лимон

сол и пипер на вкус

50 г настърган кашкавал

начин на приготвяне:

1 Загрейте фурната на 200°С. Измийте чушките, отрежете ги в близост до дръжката и ги почистете от семките.

2 Сгорещете зехтина в тиган на котлона. Добавете нарязания лук и разбъркайте, а след 1 мин сложете пилешкото. Сложете нарязаните на кубчета домати и поръсете с магданоз, сол и пипер. Покрийте с капак и задушете за няколко минути, като разбърквате от време на време.

3 Изцедете добре царевицата и боба и ги добавете в тигана, разбъркайте за още няколко минути и поръсете с лимоновия сок.

4 Напълнете чушките с приготвената плънка и ги сложете да се запекат за 10-15 мин във фурната с малко вода на дъното на тавата. Извадете ги, поръсете ги с кашкавал и продължете печенето още 5 мин.

Към плънката може да добавите също тиквичка и морков на дребно за повече цвят.

За още вкусни предложения търсете списание "Рецепти за здраве"

Абонамент за печатен или електронен "24 часа", както и за другите издания на Медийна група България.

Други от Идеален дом

Тухли в спалнята - красиво и оригинално (Галерия I част)

Най-често тухлената стена в интериора се свързва със стиловете лофт или рустик, или в краен случай се приема като част от дневната или кухнята. Възприема се като дързък, дори брутален елемент и прекалено ярък като акцент, за да бъде интегриран в спалнята, която е място за почивка. Но според много дизайнери при разумно планиране и правилен подбор

Градина: Кои растения пазят дома

Опасни за здравето на човека са много химични съединения. Формалдехидът, трихлоретиленът, ксилолът, бензолът са химикали, които се отделят от мебелите, мокета, килимите, матраците и домашните любимци и които неизменно присъстват в градската среда. Ако са много концентрирани в едно помещение, те причиняват често главоболие, астма,

Гнездо, но не в дърво

Джоно Уилямс е инженер и графичен дизайнер, собственик на малка IT компания в Нова Зеландия. Признава, че от малък мечтаел да има момчешка къщичка на дърво, но така и не я получил. Затова пък вече като голям се заел сам да я проектира и построи. Нарекъл я Skysphere. Представлява конструкция, издигната на 10 м над земята с формата на топка,

Пачуърк и бяла кухня в 26 кв. м

Този интериор е направен от Cubiq Studio за семейство от двама души - майка и нейния син, ученик в началните класове. Предвид малкото пространство дизайнерите са заложили на чисти линии и много светлина. Най-яркото й превъплъщение е в изцяло бялата кухня, на чиито фон артистично изпъква пачуъркът в плочките.

Бяло и забавни цветове в 90 кв. м

В този апартамент в полската столица Варшава с площ от 90 кв. м има една спалня и детска стая, а кухнята, трапезарията, дневната и работното място са в общ обем. С тази открита планировка дизайнерите от Widawscy Studio Architektury са изпълнили желанието на собствениците да имат възможност за активно общуване и пространство за забавления с гости.

Дом за шестима в автобус от 1972 г.

Да се преместиш от обичаен дом в тесен и на колела  е крачка, която трябва да се обмисли изключително добре. Така са направили и американците Ашли и Джонатан Лонгнекър, родителите на 4 деца, които могат да си позволят да работят от всяка точка на света пред интернет. Гонейки мечтата си да са свободни да пътуват когато и където искат,

Последно от логоЗДРАВЕ

Новини

Последно от лого

Последно от

Последно от

Още от Идеален дом

Реклама извън традицията

Zaha Hadid Design разработи за Лондон рекламни билбордове, които се отличават силно от традиционните. Поръчката е на френската компания JCDecaux, известна с контрукциите си за обществена употреба, като спирки, станции за велосипеди под наем, пейки, зарядни станции за телефони и др. Първият билборд вече е разположен на "Кромуел роуд",

Оранжево в спалнята - слънце, но дозирано

Оранжевото е топъл цвят, който се асоциира със слънцето и свежестта. Според психолозите помага за нормализиране на кръвообращението и стабилизира работата на нервната система. Но е и капризен по отношение на комбинирането. Освен това трябва да се внимава да не се получи пренасищане, което да направи интериора натоварващ.

Градина: С какви торове да се подхранва през есента и как

Времето преди зимата е най-важно за виладжиите и градинарите Всеки градинар навярно се тревожи за пагубното действие на зимните студове. На всеки му се иска любимите му растения да презимуват без загуби, а напролет отново да го зарадват с пищни цветове и богата реколта. За да преживеят по-лесно зимните студове растенията имат нужда от правилна

Цветни шнурове движат лампи

Добрата идея за ефектна визуализация невинаги е твърде сложна, още повече, ако е и функционална. Като лампите на британската дизайнерка Марта Бордес. Серията Elastic Lights включва две настолни лампи - Satelite и Flexo и една висяща - Campana. Както личи от имената им, всички имат способността да се въртят или напомнят на познати от живота уреди и

"Пикселни" домове с много зеленина

Властите в Торонто одобриха строежа на мултифункционален комплекс с необичайна архитектура, проектиран от датското бюро BIG. Авторите му го наричат "пикселен" заради отделните клетки от бетон и стъкло, които ще бъдат съединени помежду си на принципа на конструкторите Lego. Всеки пискел представлява отделен обем.

Домашни хитрини: За какво служи старата четка за зъби

Стоматолозите съветват да сменяме четката за зъби на всеки три месеца, а дори и по-рано, ако забележим, че косъмчетата й се разрошват. Недейте обаче да я изхвърляте, защото може да послужи за куп неочаквано полезни неща в дома. Някои ръбчета във фурната, както и в микровълновата печка, са по-трудни за почистване с кърпа или гъба.

Последно от

Последно от

Най-важното

Избрано от Google

Следвайте във Viber