Статии от: Румяна Смилкова

д-р Атанас Михайлов: Отварите са тайното оръжие на здравето (+рецепта)

Какво се случва с организма ни през пролетта, че се чувстваме отпаднали и възглавницата все ни привлича, попитах д-р Атанас Михайлов – лекар-хомеопат и фитотерапевт с 26-годишна практика. Той ни даде няколко безотказни рецепти за добър тонус, с които да подобрим пролетното си настроение. „Причините за пролетната умора най-често са: стрес,

Проф. Мермерски разкрива как и коя храна ни докарва тежки болести

Срещам се със специалиста по лечебно хранене проф. Христо Мермерски пред Софийския университет и докато стигнем до Докторската градина (която е съвсем наблизо) спираме няколко пъти, защото случайни минувачи го поздравяват, излекувани с рецептите му, или го питат за свой проблем. Въпреки слънчевия ден се заговаряме за най-тежката болест – рака,

В кухнята на Стефания Колева: У нас постоянно се смесват рецепти от различни националности

Стефания Колева е успешна актриса, има заразителен смях и освен това е добър кулинар. Има това умение по наследство. И майка й и баба й правят кулинарни шедьоври. Актрисата реши да сподели рецептата на своя лесен, но ефектен и вкусен мраморен кекс. На чаша чай поговорихме за това какви гозби приготвя на семейството си и с какви сладости свързва

Как да се отървем от синузита завинаги

„Американците не признават диагнозата хроничен синузит, защото за тях такъв не съществува. Има само недоизлекуван синузит“, казва отоневрологът д-р Боримир Фурнаджиев. И обяснява какви са стъпките на лечение, в зависимост от причината и развитието на проблема. Проблемите с гърлото често са заради синусите Синузитът е заболяване на синусните

Известният диетолог Огнян Симеонов разкрива как да отслабнем без лишения

Някои хора смятат, че въглехидратите са вредни. Не ядат хляб, ориз, картофи. Като цяло ги е страх от въглехидратите, защото си мислят, че от тях ще напълнеят, а те са нужни на тялото дори и при диета. Кои са най-полезните и откъде да си ги набавяме, обяснява диетологът Огнян Симеонов. Огняне, доколко важни са въглехидратите за организма?

Eндометриозата може да се овладее с правилно хранене и хомеопатия

Медицината определя ендометриозата като гинекологичен проблем, но според натуропата и хомеопат графиня Ангелика Волфскийл причината е проблем в обмяната на веществата. Как да се справим с болезнен менструален цикъл и как да излекуваме болни кисти, обяснява самата тя. Графинята бе у нас, за да представи новата си книга.

д-р Георги Гайдурков: Лунната диета бързо стопява килограмите

Все повече хора опитват лунната диета, щом решат да се борят сериозно с килограмите. Казват, че са доволни от резултата, защото с нея се отслабва по-бързо. Действително ли тази диета дава резултати или е плацебо ефект, обяснява нутриционистът д-р Георги Гайдурков. Той говори и за това как да приготвяме здравословно вкусна храна.

Как да обезоръжим хейтърите

„Подобно на вампирите, хейтърите в Интернет целят да се „нахранят” с теб и после да те превърнат в един от тях. Омразата, с която ще им отговориш, е тяхната най-голяма награда”, пишеше някъде из мрежата. Всеки е имал на страницата си във Facebook, сайта или блога си - хора, които сипят злоба просто така.

Гроздето - пръв приятел на женската красота

Кремове за ръце, маски за лице и балсами за коса приютяват в състава си екстракт от грозде или от неговите семки. То и в натурален вид може да ни е от полза, както да го разнесем по кожата си, за да я хидратира, така и за да ни нагости с витамините си. Нека властва на трапезата и в помадите ни за красота, защото върши ценна работа.

Д-р Гайдурков: Забравете за тестото, яжте авокадо и масло

Чувстваме се тъжни, плачe ни се... Честа причина за това са намалените нива на ендорфини в организма. Как да повишим хормоните на щастие и да се почувстваме отново добре, обяснява нутриционистът д-р Георги Гайдурков. Правилното хранене ще ни спаси „Нашето тяло във всичките свои структурни и функционални аспекти се състои от храна.

Коя e най-здравословната закуска

Често хапваме нещо набързо сутрин или направо пропускаме закуската. Смятаме, че не е важна, но е точно обратното. Каква да е тя и коя закуска е вредна за здравето ни, обяснява консултантът по хранене Рени Иванова. Коя закуска е вредна за здравето ни? Често неправилното хранене започва от сутринта. Много хора слагат на масата си неособено правилна

Как да изгоним депресията на средната възраст

Кризата на средната възраст не подминава почти никой. Понякога тя води до апатия към живота и дори до депресия. Как да се справим с това неприятно състояние, обяснява психотерапевтът от Пловдив Стоичко Миличин, автор на книгата „Огледало без рамки“. Питаме се дали сме успешни и харесвани Депресия и апатия има във всяка възраст,

Юрий Ковачев: Зеленчуците дават енергия, но напрягат тялото

Уж февруари е месец като всички останали, а всеки втори човек се оплаква от потиснато настроение и липса на желание за каквото и да е. Нормално е, казват психолозите, да се чувстваме така след празниците, да ни е меланхолично и апатично. Каква е причината и как да се справим с това състояние, обяснява Юрий Ковачев,

Зодиите подсказват какви подаръци да изберем

Когато търсим подарък за близки и приятели не е важно да гледаме все скъпите и намерени през девет планини в десета вещи. По-важното е дарът да съответства на този, за когото е предназначен, да е зареден със символика, да има закачка в него или мило напомняне. И разбира се да е от сърце. Съобразяването със знаците на зодиака ще ви подскажат коя е

Юлияна Дончева: Трябва много да обичаш мъжа си, за да се осмелиш

Юлияна Дончева почти преди три лета роди втория си син на 49 години. Със съпруга й Станислав Недков-Стъки доказаха, че когато има любов, няма не възможни неща. Юлияна, кога решихте със Стъки да имате дете? От първия момент, в който със Станислав решихме да станем семейство, се роди съвсем естествено и желанието да имаме дете.

При ниски вибрации на тялото се разболяваме

„Нас ни управляват две основни емоционални заряда - страх и любов“, казва писателят, испанист и треньор по личностно израстване Бойка Николас. Тя предлага начин да се справим с болестите, с проблемите, с напрежението. Вижте какъв е той. Бойка, да благодарим, обичаме и прощаваме ли е най-важно в живота?

Д-р Гайдурков съветва какво да ядем при остеопороза

Остеопорозата е нелечима според медицината и имаме ли я, си остава наша доживот. Но не е точно така. С правилно хранене човек може да си помогне. Д-р Гайдурков, специалист по лечебно хранене, съветва как. Неправилен калциев метаболизъм Най-често остеопорозата се обяснява като хронично дегенеративно заболяване, при което костите губят калций.

13 правила за отслабване без спорт и диети

С помощта на няколко правила може лесно и бързо да отслабнем, без да се ограничаваме, да гладуваме и да изтощаваме организма си. Това става с промяна на хранителните навици. Някои от правилата за отслабване без диети, обяснява диетологът Йоана Маринова, която в момента пише книга как да се храним здравословно,

Най-важното

Следвайте във Viber